即使严格控制测试条件，也能观察到同一运动员在相邻两天完成等量的次最大负荷 时，所测得的心率可能并不相等，日间的差异约为±5次/分。造成日间差异的主要原 因可能在于运动员慢性脱水、循环激素水平不等、糖元消耗程度不等、尚未从前日训练 或比赛中恢复以及睡眠不足等。

1. 体液丢失以及脱水状态

训练时间较长时，如果忽视了运动员的适宜补水（以及电解质），会使运动员发生 程度不等的脱水现象。发生这种情况时，运动员的出汗会发生障碍，导致体温相应升 高，并由此导致心率相应上升。

2. 进食状态

在刚进食后，由于食物的特殊动力效应，机体的产热量会增加，心率也会相应地升高。

小结：

本讲结合柔道运动训练的特点，主要介绍了力量、速度、灵敏、柔韧、平衡、协 调、耐力等身体素质的测定方法，介绍了柔道运动员身体机能测定的基本思路、一般程 序、注意事项以及在训练实践中的应用。同时根据柔道运动员的身体素质特点，提出了 相应的评价方法和标准。

思考题与作业：

1. 试述运动员身体素质测试的一般程序。


2. 进行运动员身体素质测试时应注意哪些问题？


3. 简述下列身体素质的测定方法：力量、速度、灵敏、柔韧、平衡、协调、有氧 耐力和无氧耐力，并说明这些方法的使用范围及注意事项。


4. 在柔道训练中，哪些素质起主要作用？祢如何对它们进行综合测试、评价？


5. 试设计一个评价柔道运动员身体机能的评定方案。

主要卷考文献：

1-全国体育学院教材委员会.体育学院通用教材运动生理学.第1版.北京：人民 体育出版社

2. 杨锡让.实用运动生理学.北京：北京体育大学出版社，1998


3. 全国体育院校教材委员会.体育学院通用教材运动训练学.第2版.北京：人民 体育出版社


4. 浦钧宗、高崇玄、冯炜权等.优秀运动员机能评定手册.第1版.北京：人民体 育出版社

（作者：杨建昌）

第—讲

柔道运动中的医务监督及营养特点

教学目的：

1. 要求学员基本掌握柔道运动员在训练和比赛中医务监督的内容和方法。


2. 要求学员基本掌握柔道运动员的营养特点及控体重的医学问题。

教学安排：

总时数10学时。其中讲授8学时，考试2学时。

**、邕勒医务变*•施伦

运动医务监督是一门研究体育运动参加者的健康状况和运动能力的应用性学科。柔 道运动医务监督的内容包括运动员身体的健康、安全和运动能力，以及运动训练的场 地、器材、环境等方面的医务监督问题。它以解剖、生理、生化、病理、生力及运动训 练学等知识为基础，开展各项运动医务监督工作。

柔道运动中医务监督的主要任务是研究运动员对运动的适应能力和训练对机体的 影响。运用运动病理生理学、运动卫生学和临床医学等方面的知识，对运动员的健康 进行监督，对其功能状态进行医学评定，防治运动性伤病，并对柔道运动员进行科学 选材。

医务监督的基本任务：

(-)研究运动实践中出现的生理和病理问题

柔道运动员为了获得最大的竞技能力，创造优异成绩，进行必要的大运动量训练, 就可能超过机体所能承受的限度。医务监督的任务就是研究人体对大运动量训练的最大 适应能力，阐明大运动量训练中各种生理现象和可能产生的病理机理，以达到既充分发 挥机体的最大潜力，又能防止出现病理过程的目的。

1. 柔道运动项目长期训练出现的心脏增大(心腔扩张伴有轻度心脏肥厚)，是运动 训练的适应结果，不是器质性心脏病现象。


2. 柔道运动员安静时出现心率过低49-56次/分，而运动过程中出现心率极高 203-212次/分，是运动训练的适应现象。但需同病态窦房结综合鉴别。


3. 柔道运动员出现一过性蛋白尿、运动性血尿，与训练强度和运动量有关。


4. 运动性贫血与训练强度有关，但需同其他病理性贫血相鉴别。


5. 柔道运动员负荷超过机体承受能力的限度，发生过度训练的病理状态，需进行 它的生理与病理界限的诊断，辨别早期病理现象等。

（二）运动员身体机能状况的评定

通过医学检查，综合评定柔道运动员身体的适应能力、训练状态和体能潜力，为训 练安排提供科学依据。运动员身体机能的评定是以客观指标为主要依据，因此，检查方 法的研究尤为重要。近年来，心肺功能仪的更新换代、微量测定法的快速准确、电子计 算机应用的开发，以及分子生物学的研究进展等，使运动员机能状态的评定取得了可喜 的成果及进展。

在形态特点、机能状况、心理状态等客观指标上进行评定，可分为初检和复检及专 项体检。检查的指标如下：

1. 一般方法和指标

身高、体重、胸围、心率、血压等。

2. 生物化学指标

血乳酸、乳酸脱氢酶、肌酸激酶、儿茶酚胺、尿素氮、血睾、红细胞免疫、白细胞 免疫等。

3. 体成分指标

总体液、肌肉重量、蛋白质、无机质、体脂肪比率、肥胖度、综合评价指数等。

4. 肺功能生理指标

最大通气量、摄氧量、二氧化碳排出量、呼吸商、呼吸频率、潮气量、代谢当量、 氧脉搏、时间肺活量、FEM。用力呼气容积、25%~75%最大呼气中段流量等。

5. 血液生理指标

白细胞数、淋巴细胞数、淋巴细胞（％）、中性细胞、中性细胞（％）、单核细胞、 单核细胞（％）、红细胞数、血红蛋白、蛋白浓度、红细胞体积、蛋白质含量、红细胞 宽度、红细胞比积（%）、血小板数、血小板体积、血小板宽度等。

6. 超声心动图

心缩期间、心输出量最大氧量、无氧等判断心功能的指标等。

7. 心功能指标

心率遥测、运动时连续心率、血压、心电图、动态（HOLTER）监测心电图、心音 图等。

8. 肌肉指标

肌电图、肌力、肌张力、肌电图评定肌肉情况的指标等。

9. 神经反应时

神经反应时测定、脑电图评定神经情况的指标等。

10. 尿液生化指标

酸碱度、葡萄糖、维生素c、SG比重、潜血、尿蛋白、胆红素、尿胆元、酮体、 白细胞、尿肌酊等。

11. 运动负荷

功率自行车、活动平台、运动专项测功仪、台阶试验、PWCm等。

（三） 运动性伤病的防治

运动性伤病是由于运动引起或运动时期有关的伤病。主要是柔道运动员运动负荷超 过身体的承受能力。常见的有运动创伤（开放性、闭合性创伤）和运动病症（过度训练、 过度紧张、晕厥、心律失常、运动性贫血、低血糖、中暑、运动性血尿、肌肉痉挛等）。

1. 预防原则

剧烈运动或比赛前进行体格检查，遵守训练原则。

2. 治疗原则

对症对因治疗，减少运动量或停止训练等。

（四） 研究伤病后的运动训练安排

柔道运动员伤病后恢复期间和恢复后的运动量安排，何时开始训练，以及是否能参 加比赛，成绩能否提高和有何不良后果等等，都是经常遇到和需要解决的医学问题。

（五） 运动卫生

包括运动训练卫生、个人卫生、场地卫生、自我身体检查、特殊的体育卫生等，主 要研究运动训练、比赛、运动营养卫生、个人卫生的措施，各种外界因素对体育运动的 影响，如个人不良嗜好、作息制度、场地、器材设备、照明、运动场地的环境、空气温 度和湿度、噪音、时差、降体重（比赛前）等对身体健康的影响、对运动者成绩的影响 和运动伤病发生等等。

（六） 运动员选材问题

为避免在人力、财力、时间上造成浪费，在训练前进行科学选材，能达到事半功倍 的效果。研究遗传与身体机能、素质与运动之间的关系是目前两个重要的研究课题。

目前柔道运动员已有个体家庭调查、身体发育、体形、年龄、身体成分、肌纤维成 分、最大摄氧量测定及心理学测试等方面的工作，可帮助选出具有培养前途的运动员后 备队伍。

（七） 加强消除疲劳的研究

运动训练后引起精神和体力疲劳，是一种生理现象。但过度疲劳时就会发生机体的 功能紊乱。最基本的措施是休息、放松、睡眠、营养等。消除疲劳的方法有整理活动、 睡眠、温水浴、桑那浴、蒸气浴、按摩、理疗、吸氧、营养、药物（除兴奋剂、强壮剂 等）、心理恢复等。

（八） 特殊柔道运动员的医务监督及组织方法

柔道运动员不同年龄、性别、级别的医务监督的组织方法、合理分工和科学研究等也 是运动医务监督的内容之一,如人工减体重的医学监督问题、运动队医务监督问题等等。

柔道运动员运动医务监督的内容，包括运动员的体格检查、心功能运动试验、肺功 能运动试验、专项检查（心电图、动态监测心电图、心缩间期、超声心动图、心音图、 脑电图、肺功能和气体代谢、屏息试验、最大摄氧量、无氧阚、WNGATE无氧试验 等）、运动负荷（功率自行车、活动平台、运动专项测功仪、台阶试验、PWCm等）、运 动员选材、慢性病和体育运动、体育卫生，以及柔道运动队医务监督等。

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