此拳有十路弹腿和十二路潭腿。 前者为教门弹腿，故旧歌诀中有：“昆 仑大师世界传,名曰弹腿奥无边”之 语，又有“南京到北京，弹腿出在教门 中”之说，是独立称门的拳，多在回族 中流传。它多在查滑中出现,也为少 林拳基本功所用。武林中有：“先学 弹腿势，后练交手花。打会长拳套， 再破短开拿。”“二趟弹腿拉扯攒，天 下英雄打一半”比较深刻的总结了弹 腿在技击方面的价值。
十二路潭腿，有说始于山东龙潭寺僧,有说始于河南潭氏。在 门派上讲，属于少林“二郎门”的拳术。
十路弹腿一种说法为:头路冲招一条鞭;二路十字奔脚尖;三 路盖.打夜行式；四路撑杈把路拦；五路架打;六路单展;七路双展； 120
八路回转;九路碰锁;十路箭弹。
另一种说法为:头路冲似扁担;二路十字人拉钻;三路盖捶双 披打;四路转磨生奇关;五路栽捶登来益;六路堪管封毕然;七路双 称十字腿;八路庄跺如转环;九路碰锁重闩门;十路栽花如箭弹。
十二路潭腿名称：弓步冲拳一条鞭;左右十字奔脚尖;翻身盖 打劈又砸;撑杈穿撩把腿弹;护头架打掏心拳;仆步双展使连环;单 展贯耳脚来踢;蒙头护裆踹两边;腰间碰锁分两掌;空中箭弹飞天 边;钩挂连环机妙巧;披身伏虎返华山弹（潭）拳形成了练武者的基本功夫套路，是一种很受欢迎的 拳套Q精武会的河北拳师赵连和精此拳术，并积极推广之。
弹（潭）腿有很高的锻练价值，颇受武术界的重视。成为北腿 的代表套路之一。
十二路潭腿以实力出名，而十路弹腿则以灵巧著称。动作虽 然大同小异,但技法表露各有侧重。
据1983年第3期《武林•临清潭腿（北京隋世国）》中载:“潭 腿创始于唐末宋初的五代时期……创始人为五代时后周的名将帅 昆仑大师”。
十二路少林弹腿词谱有：“潭腿本是宋朝传，出在临清龙潭 山，临清潭腿共十路，十一十二少林添……这是少林弹腿法，不算 临清正宗传”。可见正宗弹（潭）腿为十路弹腿。
- 功力拳
功力拳为少林拳。在河北的功力拳,主要有两支。
其一支一为明代永乐六年（1408年），山东即墨县人张文通兄 弟三人，学艺于河南嵩山少林寺。艺成下山访友，住在山东武城县 甲马营南占官屯村一大寺内，后还俗此村。主要在本门内专传。 传系：
张文通-张复明T张大亮、张大宽T张恩明-张云协张丙瑞铁臂张学、张兴T张凤武T张湘云、梁榜、梁侠、神手孙浪（开 始传外姓人）〜（张湘云）双杰张茂胜、张茂杰、神人铁牛陈玉龙、 草上飞刘芳春、快腿张义、七邪张连贯、大刀何瑞林、聂老四等数百 人（此为本门最兴胜之时）。再传：
张茂胜T张国锡、李芳兴等数十人；
张茂杰T张国宣、张学胜、李文林等；
陈玉龙T李子君、张灯山等数百人；
张连贯一＞王玉琢、徐宏坤等数十人；
自十二代起，更是广传。十一世的李芳兴，在唐山曾传“抗日 英雄”节振国等。现已传到第十三代了。
另外，第九代的张湘云、孙浪等，曾在张家口开“全胜镖局”， 授徒多人。又曾在河南授徒多人。孙浪曾在沧州养病期间授徒。 第十一代的张灯山授徒本溪。第十一代李玉怀授徒齐齐哈尔;第 十一代张学胜授徒大连等地。此功力拳称得上是个古老拳术之拳械套路有:功力拳大架、功力拳小架、揆山刀、子龙柱、对练、 功力拳一趟、二趟、三趟、单刀对练、徒手拆破等。
另一支为沧州市功力拳，亦为少林拳。此拳系清代嘉庆年间 （1796-1820年），沧州城南尹家桥的富户尹玉文（又名尹玉山，字 占鳌），偶遇河南邱姓出家人（号一指灵，又称左臂和尚），学得少 林门功力拳。
拳械套路:功力拳、少林太子拳、行拳、三角园、昆吾剑、功力 枪、行者棒、功力少林刀、功力双刀、前十棍、后十棍、擒拿罗手、单 刀进枪、双刀进枪、邱祖龙门刀等。
讲究:力随招发，猛而迅速，下盘稳固，舒展大方。
- 昆仑门
昆仑门，是我国一个较大的拳系，主要为道家所习之拳术。也有佛门传的。本门有西昆仑、东昆仑、五台山等派。
（1） 东昆仑：
本门谱称:“洪钧一道传三友:老子、元始、通天。老子（李耳） 有一个弟子;元始有十二个弟子”、“本门属东昆仑派”。其传系 为：（124代）静风-＞（125代）修元t（126代）道安-＞（127代）程 书亭（道号一尘，江西人）、脱尘（甘肃蛭桐山五老圣贤观修炼, 1986年99岁）-宗秀（河南开封人,1986年64岁）、刘月章（河北 赵县）。
本门拳术。四大始祖拳:大罗拳、玉须拳、灵鸠拳（大鹏拳）、 南极拳;十二祖拳:太华灵霄拳、二仙麻姑拳、狭龙正云拳、乾六金 光拳、空崛元阳拳、五龙云霄拳、九功白鹤拳、普陀落伽类'、•玉泉金 霞拳、金庭玉屋拳、青锋紫阳拳、九仙桃圆拳。传授给一般人的人 有:夜叉拳、二郎拳、哪叱拳、天罡拳、地煞拳、韦陀拳、金刚拳、天王 拳、天干拳、地支拳、供立拳等;传授给长徒的主要有秘者拳。
器械有:刀、剑、棍。各按十二祖拳的十二套，共36套。传授 给一般人的有:夜、降、伏叉的刀、剑、枪等。
本门风格独特，套路繁多，但传播的面很窄。
其天罡拳按《水浒传》中的三十六天罡命名；地煞拳也按《水 浒传》中的七十二煞星之名命名。本门仅公开了几个拳械套路， 大都未公开。
（2） 昆仑门派：
此拳为五台山僧人日冠所传。传系：日冠一＞ 智原同文一＞肖 玉玺（沧州市人）
本门很注意气功、硬功类的练习。讲究:来无影、去无踪、身轻 如鹅毛，身（晃）如闪电，步行如阵风。
拳械套路:通艺飞行拳、罗汉拳、金刚拳、鸳鸯童子掌、醉打八 仙拳、猴式猴行拳、十二趟弹腿等;三十六路花枪、九龙转魂棍、八 折棍、猴式猴行棒、梅花刀、八挂刀、青龙剑、五虎神光剑、金刚圈、双头双枪、虎头钩等;板橙进枪、棍对棍、单刀进枪、双刀进枪、大刀 进双枪等。
（3）昆仑派：
据1983年《武门精粹-武林少见的昆仑派》一文中讲:“据传 昆仑派源于昆仑山地区（西昆仑），后随移民流传到河南一带，至 今有二百年历史”、“昆仑拳即是该派的代表性拳法之一。昆仑拳 矫健有力，动作迅猛快速。八字诀是:刁滑、凶猛、吞吐、沉浮。手 型多变，有羌牙拳、插拳、龙虎拳等。攻防结合，手脚并用,步法灵 活、扎实。气功即为大雁功……”北京的大刀王五即是本门的知 名者之一。
总之，此门拳术，因为比较严守机密，故流传不很广泛。
- 螳螂门拳术
此门拳术，武术界公认 为明末清初人山东王朗所创 传。是根据螳螂捕蝉的动作 逐渐发展起来的，主要在山 东较普及，现已全国皆有爱 好者和习练者。
据1986年第8期《武林梅花摔手螳螂拳》（孟正 源文）中讲:“起源于我国山东省，盛传于胶东一带,数百年来流传 繁衍，各具所长。据说有六合螳螂、七星螳螂、八步螳螂、梅花螳 螂、摔手螳螂、光板螳螂、硬螳螂等。”现分述几种于下：
（1）七星螳螂拳，又名罗汉螳螂拳。为山东福山王永春，字云 生（1854—1926年）所创传。
这一派主要架势以'七星步’为基础，劲力刚脆，横裹直撞，套 路技术，包括小组合与套路，套路有插捶、翻车、蹦步、拦截、摘盔、 双插花、十八梭、铿钢、柔灵、摘要、螳螂九转十八跌、白猿出洞、偷 桃、献果、入洞、拆手拍按等。
例如，白猿偷桃拳，就是本门的典型套路。此套路的动作图， 分别在《武林精粹》(第一辑)中刊登。是年逾八十的李占元传授 的套路。其特点:刚猛、朴实、灵巧、敏捷、短小精悍、变化多端与小 步位。共四段，九十二图。
梅花螳螂拳，又名太极螳螂拳。讲究出手成撮，招招相 连，一招三变，以活为上，迂回为主。鱼鳞步灵活多变，恰似朵朵梅 花。劲法上讲求顺劲、巧劲、柔劲。套路有:翻车、蹦步、拦截、梅花 路、白猿偷桃、八肘、传枝、摘要等。与前七星螳螂拳相类似。
六合螳螂拳，又名马猴螳螂拳。此拳与前二差异较大，动 作和劲力更倾向于柔。六合螳螂主要吸取了六合之论，强调“意 变”导致“形变”，意会身随，以人之劲为劲，引进落空，要求活似车 轮，圆似钢球，上下相随，内外合一。劲力分刚、柔、明、暗、滑五劲。 套路有:短锤、双封、铁刺、藏花、仙手奔、照面灯、截手圈、六合摘要 和九十三手等。
另外，又有南派螳螂拳，又名周家螳螂拳，为广东人周亚南创 始。北派螳螂拳又有通背、摔手、光板和八步螳螂拳产生，大都强 调象形取意，重在取意；刚柔并重，强刚极柔，处处带有弹性;长短 兼备，上下交替，内外相接，处处保持完整性态势;手法、步法、身法 密连而巧妙，稳建而灵活，活中求快，快中求稳，稳中求精。螳螂拳 还强调沉肩、垂肘、活腕、拧腰、坐胯、扣膝，拳谚有“腰送客走，胯 坐帅府”和“移动靠腿脚，力蓄在裆腰，挡风阻雨臂摇”之说。其动 作要求:眼快、手快、步快、身快、势快，一招变三招，长短兼用，气势 逼人，变化莫测;发力时快速突然，松紧结合，富于弹性，做到刚而 不僵,柔而不软
，脆而不短,快而不毛。
.斐氏武术
茬氏武术,是由河南人芒乃周先生所编创的一种拳械套路。
甚乃周，字洛臣，汜水甚村人(1724—1783 年)，雍正乾隆年间岁贡生。兄仕周，清进 ±o洛臣少赢弱多病，或告以练武术,能强身 体,嗜学之，兄屡阻之不听。每出学塾，门前 有树，必手抓之，逐能去其皮,后跃起抓之，树 数长皆无皮。其师为闫胜道，洛阳人,系学少 林拳者，所传罗的拳法是也。后又师蜀梁道 人，梁宗峨嵋派，一时称神手。其传茬乃周 (洛臣)拳法也，系汜水有客蜀者，梁道人告 以洛周吾友也，吾有拳数式可传汝，汝归传之。此人习之，辄不忘, 归以傲洛臣,为演之，及毕，洛臣默识之，而其人并不复习也。及后 尝访温县陈氏，陈氏有名学文者，方据案作画，洛臣自后按之，学文 一动,洛臣倒跌面前，洛臣服而习之,此由内功武当研究之所由来 也。总此三派之所长,洛臣日益精练，邃成绝诣，而著书教人，则必 本心得以折衷前人而损益之，此芸家拳之由起源也。
茬家拳的内容
洛臣之增损前人而为拳势者，往往仍以其旧名，故罗汉拳之 势，亦于少林有出入,而青龙出海拳，则有新式旧式。甚家拳新式 之殊,据言前人所传之拳，其开合转接,花样有不合真理者,皆为更 正之，而自为绘图列说,以求无弊云。其所传三十六路枪法，自序 云:枪之始世勒马,明末有虎牢张八,梦得张恒侯法,盛行于世，以 传汜水禹家，洛臣习之，知其有弊，后与王定一，互相印证,编为三 十六枪。杨六使曰：三十六枪，一枪变六枪，当为一百一十六枪，绘 图列说，各尽其妙,至今其书具在，可复按也。其由心得独创之拳 法，名二十四字拳,曰：阴、阳、承、停、擎、沉、开、入、尽、崩、创、劈、 牵、推、敲、吃、粘、随、闪、惊、勾、连、进、退，有二十四正势,有二十 四偏势，皆有图有说。又有上二十四势，起纵飞舞。中二十四势, 擎平进退。下二十四势，滚打盘旋，皆有图说。又有支子拳，韦陀 拳、白虎拳、六合虎扑拳及刀法、棍法、棒法、茬家八枪法、甚家四枪 法、纯阳十三剑法、双剑抵枪、单剑抵枪法、皆有谱有解。其总可之 意义，四中气论，数十篇，曰阴入阳扶论，论手、论足、论打法，三尖 到、三尖照论等篇。总括又分手法、打法、行动、平肩、侧肩、短手 博、讲点气、中气、勇气、成停擎、肝起肺落、老少相随、内外合、阴阳 转换等歌，大抵皆揭出拳法之精妙，出以示人,绝无私己不传之习， 此芸洛臣武术之大略也。其大意，在合少林、武当、蛾嵋武术之长， 而集其大成，统一教材，破除一切门户之私，著为成书。故曰中气 者,正合内外交养之旨，至于真功实练,大之可以超生延年,次之可 以为国御辱,小之可以壮身防敌。竭一生之精力，斟酌损益，定为 大中至正之学。故甚家拳，决非江湖，但有花样而无实用者比;亦 非一知半解，自持武力者比;观其内容，纲举目张，条分缕晰，确有 门径,确有实力。凡他人易犯之病，如开合过大，内外不一,俯仰不 周，防御不固，一切悉皆除之,此甚家拳所以为最合适之教材也。
芸洛臣之造诣
洛臣在暗室，练习国术，穴窗窥之，但见其如虎跳窜梁间。洛 与少林僧较技,少林僧特铸大铁锤，令客击之。洛臣弟子柴如桂慨 然起往，洛臣止之，自执铁锤击僧首一下，而僧足人地尺许。有客 访洛臣，能舞棒自蔽，不透隙。洛臣当其舞酣时，以丈导之,其棒哗 然开。莽男子丁大汉，寻洛臣以摔跤，洛臣在坐,邱见树有枯枝，笑 云:汝可手擎之？乃与汝较。丁大汉上树劈之，不能动；洛臣自上 手平之，如切豆腐，大汉舌伸，谢不敢角力矣。一日与学生言气贯 金石，学生不解，洛臣方据石案品茶，因举杯击案，案不为裂，曰：此 非气贯金石乎？ 一日至戚家，主人同上楼，问：可履石断乎？洛臣 上一步，断一石，七阶断其七，至今不宛然在也。洛臣在汝州，汝人 与学生口角，洛臣拔院中枣树，在街上拉一周，市人皆惊避。学宪 庄方耕，有戈伸,能舞辇杆如风，人不能近。洛臣执杖击折之，又搅 其项，压照壁上。学宪谢之，服为神勇。时京师考天下杰士，洛臣 得中第三名，洛臣在河南巡抚部院,为教师，后巡抚徐攀柱赠以诗; 巡抚容铁斋赠以匾额，至今悬在中堂。其能挂画听风，在床上卧, 客以刀击之，卧床下仍酣睡。如此神迹，难以缕数。晚年能缩身如 小儿，坐兰中，能伸掌如其;其造诣大略如此。
甚家拳的发展
在当时，仅在家教授弟子。其弟子成绝技者，曰：柴如桂、高如 庚、李法文、付小得、陶老九、秦成宗、唐清廉。
柴如桂之拳最得力，曰“黑虎掏心” □凡与人角，必予告用此 势，人终不能避也。付小得系学武术有年，始终拜洛臣为师。师 曰：汝能当我拳便教汝。因举拳击之，推出数丈外，拳回复立师面 前。汝能当我掌，便收汝。因举掌为其,作击状。小得跪曰：不敢 当也。后小得服侍最久，得道最精。能缩身坐井上小庙中，出入无 碍，汲水人以为神。
陶老九曾与河北盐店主人角艺,胜之。庄人掘陷坑,邀之。至 则人尽出，老九坠陷坑。庄殆数百攒枪刺之,老九转动避之，不及 身，忽夺枪上，扫数百人散，出险，所着棉马褂皆表之。
其家传后裔，著名者为茬连登、甚德普、芸克俭，皆圣手宗师。 克俭之没也，能衣冠拜先祠,坐中堂，整衣端坐，长叹而逝，可谓有 所得矣。至今甚氏尚不乏能者，所及之地，以荣阳、密县、河阳数县 为普遍;每乡辄数十人，延师演之，大约皆甚家拳也Q自火器盛行， 人皆谓武术无用，故乡人习者渐少。近数年间，又提倡国术，于是 甚家弟子，如席礼训、袁宇华等，蔚然为宗室，传茬家之道，惜知者 尚少，故行道未广也。
摘自《少林寺资料集》(许禹生)
郎拳
二郎拳是个老拳种,在河北各地区都有习此拳者，沧州地区盐 山县圣佛寺一带，是本门的传播地。其第八代传人崔笠（乾隆时 人）是首传圣佛寺的人。崔笠学于其表姐夫“飞腿王三”（失去 名），“飞腿王三”是河北大兴县采育镇人。王在采育以保镖为 业。主要传系：
“飞腿王三”崔笠（圣佛寺崔庄）王天维（1820-1906年） —王景贵（1840—1928年）王玉山（1884—1952年）一＞王春明 王海涛、王海波等。二郎拳一为少林长拳风格;一为短拳风格。长 拳风格:架式高，动作舒展大方美观，多用明劲;短拳架式低，劲力 短猛，稳健沉实，多用暗劲。此门之所以广为流传，是因为他具备 武术的“长练力，短练用”的特点，长拳短用，练用结合。
拳械套路:二郎长拳八路（按乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑，也 即一、二、三、四、五、六、七、八）、二郎短拳五路（金、木、水、火、土， 也即一、二、三、四、五）、二郎大刀、梨花枪、单刀、双刀、双枪、三节 棍等，及各种拳械对练套路。
梅花拳
梅花拳是个古老的拳种。它是由明末清初人邹红义流传下来 的武术。邹红义，是河北省平乡县仃西口西马庄人。
邹家为元代内侍,明朝建立后,朱元璋见他是个人才,先让他 做了一任知县，后因功到永镇江苏徐州府任职。到邹红义这代，不 愿做官，舍弃徐州铜山县的三顷地，回老家河北邢台地区安家落 户，几经搬迁，最后选中今之西马庄。
据1933年重修的《梅花拳家谱》中载:“今者，余年（指邹红义 长子）七十有二矣。邹姓,讳文聚，字会巷,居位于江南徐州府铜 山县。自乾隆九年（1745年）间迁居于北直隶顺德府（今邢台地 区）广宗县;继而又选于南和县郑庄村;至已卯年（1795年）又迁于
129 平乡县北十里许白马庄……”在乡人传说中，邹红义在清初即只 身先回老家以授徒为业，后来其子邹文聚才携家北迁。
梅花拳很注重实战，动作为长拳风格，套路短而实用性强，多 练马上打仗的动作，马上下来，地下以地躺动作多见。
邹红义的拳械动作,受一名叫张三省的武师指点，技艺大进。 传习世系：
张三省一＞邹红义—邹文聚、蔡光瑞—邹克成、邹克让、邹克协、 张福、孙攀龙、韩礼花、杨丙等。现已传到第21代了。
梅花拳主要分布在河北中、南部，山东东南，河南北部及部分 省市。
本门重视实用，重视地躺。多保持古代的器械如大枪、大三节 棍、专破枪的通天尺、流星锤等。徒手以“五式梅花桩步”为主，练 熟即是技击。现也变为套路习练了。
在历史上，梅花门的拳师们，都参与过各次大的武装斗争，但 从不以梅花拳出面。在义和团运动中，河北威县的赵三多，即是梅 花拳的精善者，带领众多梅花拳弟兄，以义和团之名起义。又如， 大约在1938年底，杨秀峰与杨克冰（当时女扮男装）找到梅花门 掌门人，言明想成立一支队伍，一夜之间组织了五百人梅花拳师， 成立了冀西游击队。本门拳师,为民族解放事业做出了重要贡献。
时至今日，每年正月十六日，来自全国各省梅花拳师,带领其 弟子子孙，前来平乡县西马庄邹红义坟前祭祀，表演武术。如 1986年正月十五参加此类活动的表演人员，有河北、山东、河南三 省拳师们，共三千多人次。据说此种活动，一直没有间断过。一个 梅花拳的首创人,能有这么大的吸引力，并且经过二百多年延续下 来，在武林各家中均少见。
本门的武器，大都是邹红义北归时带回来的。在其北归时，邹 红义把本门武器妆点成一辆手推车:两车把为文棒；车轮为风火 轮;大三节棍横搭为车腿,做支车之用;流星锤当拉车绳;七节鞭为车绊等。邹红义为梅花拳的传续做出了巨大贡献,故人们永远的 怀念他，纪念他。
三皇炮捶
该门起源于清初河南嵩山少林寺,寺僧普照和尚所传。根据 拳谱记载，首传乔三秀、甘风池。甘未下传，仅乔三秀传衍。其传 系:普照—乔三秀、甘凤池T乔鹤龄宋卖伦、于连登T……，该拳 是由宋卖伦传播至广的。宋卖伦，字彦超，绰号'神拳宋老迈'河 北冀县赵家庄人。他生于嘉庆十四年（1810年），卒于光绪十八年 （1893年），享年83岁。他36岁（1846年）进京，创办了“会友镖 局”，同时在七王府当差。因功受四品亮（蓝）翎。会友镖局在镖 局行业中,坚持时间最长，培养了不少武林人才。宋卖伦的徒弟众 多,知名者如下：
宋卖伦（字彦超）传李云贵、张展华、惠崇（九门提督）、惠铭 （邢部掌印）、宋云达（字彩臣）、赵致中（白云观道士）卢玉普、宋 大成（义女）、宋邦真、圆长顺、孙德润、刘兆祥、张玉福、大阿夫（光 绪妹夫）、孙汤和、宋云渠；张展华传焦凤林，焦凤林传刘凤轩、何 瑞林、郭玉成、曹德林、高金全、王汉武，宋云达传赵国华、徐恩三、 王根九、宋振同、高田勋（字鳞阁）、宋方臣、宋庆全、宋庆岩;高田 勋传赵慎砚、赵根玉、赵根深、赵连歧、孙登淼、高步堂,宋庆岩传高 金湘;孙德润传刘得胜、王鹤亭、王老寿、王兰亭、孙立亭、王显亭， 刘得胜传白瑾，王兰亭传王万芳、王仁子、刘进朝、王万宁、王万朝、 张老安、田老义、王保英，孙立亭传孙刚烈，王显亭传王月波。
从表中人物可以看出，三皇炮锤的传人根子硬,与上线有直接 联系，故才能传续持久。（录自袁敬泉主编的《三皇炮锤附录》也 可能是其后台硬,据说李鸿章曾为其做后盾。
主要拳械套路:十二趟炮捶为主;各种器械的单练、对练。牛 心拐为本门奇兵器。
练拳讲究:“腰如龙行吸前胸,腿如泰山走如风。”
此门以“夫子三弓手”为本门拳术看家绝技。宋迈伦晚年,结 合内家的形意、八卦、太极，特别是陈氏太极拳，创编了适合老年人 习练的“三皇太极”，功效很好。如河北枣强县柳庄的郭玉成老拳 师,1982年75岁时，眼花并且身体多病，经过一年多对“三皇太 极”的练习后，身体健壮，百病俱消
。弓力拳
弓力拳，是流行在山西榆次县一 带的拳术，后来随安晋源在河北张家 口开“三合镖局”，又传入张家口。
弓力之名，取其“弓之一背一弦， 一张一驰送箭弦之功效；弓开弓背 曲，弓合弓又直，直而能曲，曲而不 折，且刚且柔，刚柔相济”为理而命 名
其拳的传人，是山西榆次县东阳 镇人赵莲。赵莲为乾隆年间（1735— 1795年）人，在湖北江陵县官居正堂时，习练各家武术，晚年综合 各家编成弓力拳。
此拳曾称:功力、公立、弓力等名。最后定名“弓力拳”。
据传，赵莲“自幼喜武，善练罗（汉）、鹰（爪）、通（背）、戳 （脚）、六（合）、洪（拳）、长（拳）、擒（拿），花甲之年，精研弓力拳。” 以后弓力拳家传两代，到其孙赵大根时，为了给其子伴学,才传给 本村邻居安晋源（字世鼎）。
安晋源（1850-1927年），自幼跟赵大根学得多种拳艺;光绪 年间，到张家口开“三合镖局”遍传此拳。
因乾隆时人赵莲，精通社会上流行的罗汉拳、鹰爪拳、通背拳、 戳脚、六合拳、长拳、擒拿等，从中精研出了弓力拳。
古谱对拳概括为：“身似弯弓，手似利剑，蓄力拉弓，发力射 箭，静中生动，动中生静，缩身屈膝，藏肘掩肋，伸展串旋,手足并 连，心意运气，内外合一，刚而不滞，柔而不散，弹力抖劲,巧使巧 变，一动百动,六合并观。”
拳械套路:上架子、中架子、下架子;对练称母子捶与捶采，共 十套（一、二、三、四、五趟捶;一、二、三、四、五趟捶采）；六合枪、六 合戟、春秋刀、春秋剑（单、双）、缠丝刀（单、双）、行者棍、盘龙棍、 盘龙双节棍、盘龙走线鞭、三节棍、齐心短棍、护手钩、凤翅铛、匕 首、鸳鸯指等。各械的对练26项等。
短拳
短拳，即唐顺之的《武编》中载：“山西刘短打用头肘六套、长 短打六套用手和用低腿、长短打六套”，以及戚继光的《纪劫新书 -拳经捷要》中的“十二短”、“绵张短打”和何良臣《陈记-技用》 写的“十三短”、“绵张之短打”的内容。此种短打,对后来武术的 应用，影响较大，特别是今天的翻子拳术，更是以短拳风骨见长。
河北高阳县的短拳，其拳谱中有：“绵张二人套，手眼身法 到”，即是前明代短拳的续衍。据高阳的老拳师们讲，大约在咸丰 年间（1850—1861年），有江苏上京武举子，赴京途经高阳县西柳 村时，染病，经村人照顾，感其村人活命之恩，将此拳传给胡山等。 胡山T乔老端T于老云-解老云、翟道士、夏志存等T李书汉、司 书彦、乔庆丰、杨老司、马铁春一＞翟老庄、翟树功等。
本门拳械:十六套拳，分前八、后八（已失传）。前为:绵掌、随 手、劈心掌、玉环步、里外发、鸳鸯拐、开天辟地、八挂拳。另有十三 枪、鬼门十三刀、辟手竿子、小虎头钩、小钩镰、判官笔、孙宾拐、对 练刀对枪等等。
拳歌中有:“头打起势随脚走，走而速起占中央，脚踏中门抢他位，就是神手亦难防”、“腿踢膝下里外翻;力在里胯一旁边，肩 打一阴返一阳;后手只在肋下藏疽由于是举子所传，故有谱有歌。
戳脚
戳脚系少林翻子门拳术。论其源流，尚难得出定论。
此拳今天主要流行在河北的深县、饶阳、蠡县一带;北京及京 南;东北沈阳。
从目前传说与史载来看,深县、饶阳、蠡县等地老拳师们，都公 认赵老灿（赵洛灿、赵灿等）。有说是宁晋人;有说是山东来的;有 说是山西来的不一。其人在早期教软拳、华拳等，到饶阳官庄教八 趟金刚捶、二郎拳等。后深县人又把金刚捶学来，称八翻门。传到 蠡县称戳脚。王占鳌等又称九枝子，九枝十八翻等。后来刘观澜 的后人刘青山等，有文、武趟18趟之数。并把此拳归于1813年前 后的农民起义的领袖冯克善所传。于是有《戳脚》一书中的：“冯 克善传戳脚,杨景传太极十三形，唐有义传地行拳（地躺拳）° ”
经查阅史载，冯克善确实在献县教过拳，但同时冯克善也在献 县被捕，也有多方记述。如《清稗类钞-战事类•平林清》；清代 礼亲王昭槌著的《啸亭杂绿-滑县之捷》；魏源著的《圣武记-嘉 庆畿辅靖变记》；《康雍乾时期城乡人民反抗斗争资料》；以及清代 故宫档案中，又有冯克善的亲笔口供等，说明被捕遇难无疑，至于 冯克善与赵老灿是否为一人？有待进一步考证。
在饶阳地区,也是说法不一，大体有以下几种：
赵老灿创拳说较普遍承认。
南方府官传。根据河北高阳老拳师张印堂讲，魏老方学戳 脚的故事。魏老方在家乡学了三趟戳脚，到北京大兴县看望在那 里种菜的哥哥。只身打伤了许多抢菜的旗兵，被一南方府官捕获， 比武魏老方不能胜对方。于是教了魏老方五趟戳脚。
《山西体育文史-武术专辑（5）》中载:其乾隆年间人赵莲， 是山西榆次县东阳镇人，在湖北江陵当知县，他:“自幼喜武，善练 罗（汉）、鹰（爪）、通（背）、戳（脚）、六（合）、长（拳）、擒（拿）”之 述，这戳脚拳，从乾隆年以前即有人习练了,不也比嘉庆时期早得 多吗？
北京体院的门惠丰教授讲，他在湖北见到练戳脚的。说明 湖北早就有人从事此拳的活动。这与魏老方学戳脚于南方的府 官，不知是否偶然的巧合？
戳脚拳械套路:华拳十二路、八翻手八趟、八趟金刚捶、二郎 拳、哪叱拳、九枝子、九番鸳鸯脚、戳脚文趟子九、戳脚武趟子九、甲 子捶等;正把螺丝枪、左把螺丝枪、五护断门枪、易手四门枪、二龙 出水枪、绝命十三枪、大昆仑刀、小昆仑刀、梅花落枝刀、夜战八方 刀、八挂刀、绝命十三刀、双刀、鞭、铜、锤、锂、拍耙、鸳鸯钺、鸳鸯 盆、火焰剑、乾坤剑;各械对练套路等。
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