（二）拳手在每一回合之间休息时的护理

比赛中，教练应专心观看比赛的进展，并准备好每一回合结束时，打算利用短暂休息的时间应 告诉拳手的话，如怎样改变战术及如何利用对手的弱点等。每一回合到时的铃声一响，马上让拳手 坐在凳子上,要把这短暂的时间全部用在恢复拳手的疲劳上。坐的姿势最好向后稍倾斜，但拳手的 双臂决不可放在围绳上，因为放在这个位置上,双臂高于心脏，阻碍了血液循环。

助手还要用毛巾给拳手擦拭脸和颈部,因为冷水擦拭最能使人精神振奋。当拳手恢复正常呼 吸后，应让他用干净水漱口，以获得凉爽感并使口腔保持干净。

在上述事情进行的过程中，教练员应向拳手提出忠告，但应简单明了，以使拳手能领会其意图。 尤其是在比赛中暂M失利的拳手,当受到教练的激励和鼓舞后会士气倍增。只要比赛还没有结束, 战术和技术风格方面的建议都对拳手有益。

在进行下一个回合比赛时,教练要判断出拳手是否遵循了他的建议。当这一回合结束时，应重 复上一个回合结束时的方法和步骤。如果拳手表现很好并领先,教练应提醒他，对手可能会在下一 个回合开始时向他发起更猛烈的攻击。教练还应告诫拳手怎样应付这次攻击，并要求拳手在对方 疲劳时，即本回合进行到差不多一半的时间时，应尽全力去攻击对方。如拳手失利但仍精力充沛 时,教练应告诫他在最后一个回合中要频繁地发起攻击,以求转败为胜。

（三）拳手赛后的护理

当裁判喊双方拳手时，拳手应迅速回到赛场中心，等待宣布裁决。如教练平时对拳手教育有 方,这时拳手应胜不骄,败不馁，在两种情况下都能和对方真诚地握手。如果拳手次日还有比赛，在 教练去观看未来对手的比赛时,应由助手照顾参赛的拳手。

不管拳手是输还是赢，教练都应称赞他在比赛中的上佳之处，并鼓励他下次打好，且尽力使其 振作起来。如果拳手在重要比赛中获胜，更应给予热情的表扬和祝贺,但决不可让拳手变得自负。 教练本身更要尽力镇静地处理好胜负，做拳手的榜样。如果比赛输了，最好不要马上深究拳手为什 么输，最好是等到拳手全力以赴地投入一切训练之后，再向他冷静地去分析比赛中的情况,并总结 出经验和教训来，以利于下次比赛与搏击。

第七节搏击中的肘膝组合打击法

在截拳道的搏击中，肘膝组合攻击法是李小龙的内围战法之一。该类技巧不仅动作小，速度 快，爆发力强,而且肘膝均十分坚硬，杀伤力惊人，是李小龙将中国功夫、柔术、西方搏击与泰国拳相 结合的结晶。如果能有力地顶撞到对方的要害处，轻者可使对方休克或在短时间内失去战斗力，重 者昏迷甚至死亡。

搏击中所运用的肘膝组合攻击技法，是上、下肢配合进攻的方法。攻击时，肘带膝走，膝领肘 进，它们互相掩护而连续出击，从而令对方防不胜防。肘膝打击要准、狠、快、连贯、有力，上下出击 变化莫测。如对方比较稳重，应当耐心寻找机会，或者先用拳脚佯攻对方，这样一旦有机可乘，便可 凶猛追打，贴身不放，一举获胜。

现将搏击中最常用的肘膝组合战例技巧介绍如下。

1.横撞膝接横击肘

【运用方法】双方由戒备势开始（图1568）,当对手先起右腿攻来时，我方可先用左臂由下向 上抱锁，随后在右手压下敌头颈的同图1569）, 速抬有膝去狠狠腰击对手的小腹或左侧肋等 致命空当处（图1570）,令敌防不胜防。然后，为了进一步制服对手,可在向前顺势落稳右脚的瞬 间,猛然向左转体，并在转体的带动下用一记足以致命的右横击肘去重创对手的头面部致命要害处 （图1571、图1572）。此肘攻敌以措手不及（图1573）,并将其击昏或凌空击翻在地（图1574）,制敌于 瞬间。

【技击要领】在实战中运用本招法时，抱锁敌腿要及时，膝撞要果断，肘击要连贯、凶狠，整套 动作须一气呵成。在用肘招击打时,其目标主要是对方的太阳穴与鼻骨，其它如下巴、颈部、耳后等 也均属肘击的有效攻击目标。

搏击中用膝之道，以距离紧密为要诀，如用膝撞击，则必须适时发招，膝尖抵达目标时应时劲力 爆发之焦点。如果肘追打，则需要腰马合一，即适当迫近对手。

2.前撞膝接肘法连击

【运用方法】双方由戒备势开始，当对方先发起攻击并用双臂箍住我方颈部时（图1575）,我 可在用右膝往内侧磕打对方前腿之膝关节以破坏其重心平衡的同时,迅速以左肘或左拳去狠击其 右侧肋关节空当处（图1576）,以迫对方松手或减轻箍颈的力量;接下来，应抓住瞬间的有利时机, 疾将双手臂插入对方两臂内侧并顺势反箍住对方颈部（图1577）;随后，在双手猛力下压的同时，用 左膝重重击向对方胸部致命要害处（图1578）,用以彻底摧毁对方的抵抗力。上动不停，迅速落稳 左脚,且用左肘狠狠击向对方头部（图1579）;然后，对准对方头部又是一记足以致命的右横击肘重 创（图1580） □此招令敌防不胜防，并将其击昏或击倒在地（图1581、图1582）,制敌于瞬间。

【技击要领】能否先解脱对方的箍颈控制是使用本招法的关键，反箍敌颈项时需及时、有效, 膝撞要准确、凶狠、有力，肘击要狠，要倾全力于最后一肘,以便形成强劲的杀伤威力。在此招法中，

己方的肘法连击是弧形挥砍而出，故可自多种角度打击对方。

【技击要领】本招法同上一个动作一样,关键是要准确、迅速、有效地控制住对方的攻击腿，否 则就无法上步后绊。在本招法的实战运用过程中，面对对方的扫踢重击，最好不要后退或原地外挎 抱腿，而应在对手攻击的同时上步逼进对手，然后再用左手抱腿，这样一来不但可以防止对方逃脱 和换招再攻,而且还容易将对方右腿牢牢抱住。这种先上步逼进的外挎抱腿法，更能发挥右腿后绊

的作用。再者，右拳的打击动作须与右脚后绊配合好，即充分利用整体的合力上击下绊于瞬间制服 对手。此外，本招法的最大特点是简捷、直接，注重突然性和攻击性。此类摔法的劲力爆发是以身 腰最大限度的放长为特点的，因此对方极难抵抗与防范。

第十节搏击中腿被抓抱后的解脱技巧

李小龙说,在实战搏击中为了避免或少被对方抱住腿，应做到以下几点:首先，出腿收腿的速度 要快，不给对方抓抱腿的机会和时间;其次,使用腿法前最好先做1 ~2次假动作，这样攻击时有隐 蔽性，且成功率也较高。总之，使用腿法时，要结合拳法、步法、身体及假动作，才能得到较好的效 果。

1 .转体抽腿接侧踢腿攻击解脱法

【运用方法】双方由戒备势开始（图1610）,对付一个左手在前的对手。李小龙用右腿攻击 时，被对手抓抱住后（图1611）;李小龙便用力将右脚回抽（图1612）,如对手抓抱很牢，而无法将右 脚抽回时，再将右脚由屈到伸去猛力回踹对手的胸肋部（图1613）,将其踢伤或迫使其松手。在这 里，为最终制服对手，可再在将右脚略回收以蓄力后（图1614）,再用一记强劲有力的高位侧踢腿去 重创对手的上盘要害处（图1615）₀此腿令敌防不胜防，并于瞬间将其踢倒或击翻在地（图1616、图 1617）。

【技击要领】右腿回抽动作要突然、迅速，反踹要连贯、有力，最后一记高踢要及时、准确、凶 狠,整套动作一气呵成。本招法在前面腿技娴熟的基础上是不难完成的，问题是需有高度的协调性 和腿击速度,以及连续的回击能力和实由经验。

【运用方法】双方由戒备势开始（图1618）,对付一个左手在前的对手。当李小龙用右腿攻击 被对方抓抱住后（图1619）,李小龙便在将右脚回抽以拉近对方的同时，以一记迅猛的右直拳重重 击中了对方的面部要害处（图1620）,以迫敌松手;随后，在顺势向前落稳右脚的闾又用一记左

手直拳狠狠击中了对手的面门（图1621）;然后，又是一记凶狠的右勾拳（或右直拳）猛击（图1622）, 使对手彻底丧失了抵抗能力。接下来，李小龙的又一记准确又强劲的转身左直踹腿又连续踢中了 对手心脏等致命空当处（图1623、图1624）。此腿令敌防不胜防（图1625）,并于瞬间将其踢伤或踢 倒在地（图1626）

【技击要领】右腿回抽动作要及时，要将对手拉过来，以利于拳法进行重击。三拳连击要一气 呵成，去重创对手的面部薄弱环节处。最后一腿要突然、迅猛。李小龙要求本腿法的转体、发腿等 动作要衔接巧妙，紧凑严密,不得出现疏漏，以免反为敌所乘。

第十一节 搏击中自由对打的技巧

所谓自由对打，通常是指双方事先没有任何约定，充分发挥各自技能以争取获胜的打斗形式。 由于这种搏斗方法是无限制的打斗，因此双方随时都冒着被动挨打和失败的危险，其场面激烈是不 容丝毫迟疑与犹豫的，故在体力和精神上对双方都是极大的考验。

1 .格挡接侧踢反击打击法

【运用方法】双方由戒备势开始（图1627）,对手在前手佯攻后，又用左脚攻来时，李小龙及时 用右手臂进行了格挡（图1628、图1629）,当对手用同一腿不落地而又换招攻来时，李小龙又用右手 臂进行了有效防御（图1630）,迫使对方的连续重击落空。紧接着，在对手左脚落地前的瞬间，李小 龙又不失时机地抬起了右脚（图1631）,且用一记强劲有力的侧踢腿，出其不意的踢中了对手的胸 肋部致命空当处（图1632）,在对手的意料之外得手。随后,不待对手退出己方的有效打击范围，李 小龙便又在向前顺势落稳右脚的同时（图1633）,以一记突然、凶狠的转身左后直踹腿，重重踢中了 对手的喉颈或胸部薄弱环节处（1634）。此腿令敌防不胜防,并于瞬间将其踢伤或狠狠踢倒在地

【技击要领】格挡与闪避要及时、巧妙，要恰到好处，以利于起腿进行反击。进行飞踢重击时 要迅速、高跃、准确、有力，在空中要盯紧目标，落地要稳。

第十二节搏击中对付不同打法类型的对手的战术措施

在对抗性很强的搏击比赛中，经验丰富的拳手，在比赛中可根据场上的不同情况来不断改变打 法,以便能正常发挥或超水平发挥技术。现将在比赛中经常遇到的几种情况详解如下。

（一） 对付腿法好的对手的战术措施

在实战搏击中，腿法好的对手一般多以侧踢、扫踢、旋踢以及飞踢攻击为主，也常常在单腿支撑 的情况下连续踢击，其目的是为了使对手不能接近自己。针对这种打法类型的对手,首先要弄清其 哪条腿有攻击力，采用灵活的步法和身法,力求与对手进行贴身近搏。或使其拳法、腿法出击落空, 然后再寻找机咎用连环腿法、拳法、摔法去重剑对手。切记,己方不可贸然起脚。

总之，要尽量接近对羔愈使其腿长、身高的优势难易发挥，以己之长攻彼之短，从而夺取主动权。

（二） 对付防守技术好的对手敏战术措施 “

府守技未好的对手，一般来说头脑；比较清•醒，善于观察对方进攻的方法和寻找突破的漏洞，且 以逸代劳:依靠自己防守能步强、步法灵活和危击技术好等有利条件，使你的出腿、出拳落空，以便 抓住时机进行反攻。这样的对手具有一定的战术水平。

针对这样的对手，己方拳手应多采用假动作，虚招诱敌等策略去有效地攻击对手，从而力求进 攻的准确性与实效性，且尽量使进攻多种多样，灵活、机动地运用虚实转换，使对方抓不到时机，摸 不着规律。总之，要使对方不能顺鬲还击、反击，并在及时发现对手的反击方法的习惯动作后，采 用合适的攻击方法或攻防结合的打法去制服对手。

对付猛冲型的脚的战术措施

现代搏击远动的发展趋势是,大多数拳手由侧向站位而改为正面（理希站位*成为进攻型选 手。他们的特点是:不惧柏挨打,你打我两拳V我应我两脚毫不在意，一般在第一局开始就猛打盘 冲,用全力进攻。其实这样的X寸手并不可怕，他的目的无非嘉想利用体力好、攻势猛的优势,在比赛 开始时就想压倒你,以求违战速快，或者先给你来一个下马威，以便争夺场上的主动权。采用这种 打法的对手，大都是新手，俾们往往缺乏经验，企图在短时间内通过猛攻取胜。

对付这种类型的对手时，可采用积极防守的方法，多用迎击与截击等。同时，用灵活的步法配 合闪躲动作，从而使其进攻落空，并消耗其体力。•然后寻找机会进行反击，即力求反击时的命中率 要高，待其体力用尽时，一举反击获胜。在此，切忌与对手纠缠及混战，要始终保持清醒的头脑，即 使被对手击中几次也不必急躁,否则正合其意，而丧失了己方的优势。

李小龙说,对付这种对手，还可假意退却,引诱对方进逼自己于擂台台角或围绳边缘，随后再利 用环绕步使自己迂回跃出擂台角落或围绳边缘处，借助对方的俯冲力，使对方扑空而进落入围绳角 落或围绳边缘的圈套中,然后再采取步步进逼的战术，将对方置于被动挨打的地位。

（四） 对付技术全面与基本功扎实的对手的战术措施

在实战中，此类对手很难对付，因此与其进行搏斗时需有冷静的头脑,且沉着、机智，而不是凭 体力蛮干。对付此类对手时，应采用灵活、多变的战术去争取场上的主动权。如果对方因急躁或在 我方引诱下发起猛攻时，.要尽量保持自己的体力，并消耗对方的体力，同时还要寻找机会利用重拳 或重腿去重创对方,以便挫其锐气，争取从谋略和智慧上胜过对方，而不是与对方拼体力或对技术, 因为那是对方所擅长的。

（五） 对付身高相等与实力相当的对手的战术措施

所谓实力相当，是指步法快，出腿（拳）速度快，体力、耐力相似，临场经验等各项因素均不相上 下。遇到这种类型的对手时，首先必须头脑冷静，沉着应战G 一般应多用假动作进行试探和寻找机 会，并采用多变的步法，步步紧逼，迫使对方退至擂台围绳边缘或擂台角落处,利用组合拳或内围战 法进行有效的重击。即最好是占据优势，接近对方，不让对方做出有力的还击动作。

如果对方采用故意回旋式的避让，使你跟着他在台上兜圈子，引诱你盲目地追赶他时,这样会 很快使你由于疲劳与被动而先失利。因此，遇到实力相当的对手时，既要注意保存自己的实力，又 要留心发现对手的漏洞和破绽，以己之长，去制敌之短，目的在于靠点数取胜。千万不要被对方的 假象所迷惑,假如对方故意露出破绽时,你可将计就计,假装去攻击其破绽,然后再在其还击的瞬 间，抢时间攻击其新暴露出来的空门，攻对手以措手不及。从而将不利变为有利，并从争取点滴胜 利开始，逐步扩大战果，以超人的勇敢和持久不懈的耐力，造成足以压倒对手的必胜气势,一气呵 成，击倒对手，夺取最后的胜利。在这里，机智与勇敢是克敌制胜的决定性因素。

（六） 对付傲气十足的对手的战术措施

当你面对傲气十足型的对手时，不要动气,可在比赛一开始就以迅雷不及掩耳之势去攻击对 方,给他来一个突然袭击，挫杀其锐气，削弱其斗志6如果对方发怒硬拼，则要多做防守动作以保持 体力，或用截击、迎击等战法去巧妙的打击对手，而后再连续反攻，一举获胜。如果你靠积极的进攻 得分并领先时，就不要轻易改变战术，也不要在最后一个回合达到自然化阶段时留给对方取胜的机 会,要毫不手软继续扩大战果。

（七） 对付高个子对手的战术措施

身材高大的对手的打法特点是，因身高而喜用居高临下的战法，其腿脚与手臂均要长得多，因 此一般多善于远距离进攻,其战术特点是放长击远和边打边转移，争取靠远距离运动战而得分。他 最为惧怕的是内围战法与近打贴身摔的战术，特别不习惯于矮小对手绕进去或钻进去进行近战和 面对面的搏杀。因此，对付大个子对手时步法要灵活，可用低戒备势诱敌，当对手贴近时再突然变 为高姿势,出其不意地重击对手。

要善于贴近并缠住对手，最好在他出拳起脚时用躲闪技术巧妙的接近对手，即边闪、边进、边 打，以连珠式的组合攻击法去重创其要害部位,使之不能发挥出腿长、臂长的优势来。此外,一旦偶 尔自己受击时，亦不要后退，不然则会造成对方的有利态势，遭其连续攻击。此情形就象在电影《死 亡游戏》中李小龙与高大的贾巴尔决斗时那样，在打斗的一开始，李小龙便被对手的一连串的直线 攻击击倒在地，李小龙运用贴身战法才制服对手的。

（八） 对付善于重击的对手的战术措施

善于重击的对手大多为技术较优的拳手,这种打法的对手的特点是多方面的，如头脑较冷静, 拳脚有较大的功力，看准机会妄图一次重击就成功，在重击前面多伴有丰富的假动作和虚招，用以 转移对方的注意力等。

对付这种打法类型的对手,为了防备其重拳或重腿，在赛前就应调查摸底，了解对手，熟悉对手 习惯采用的主要战法和技术，以及比赛中采取的相应站位,从而知己知彼，使对方发挥不了它的优 越性。在擂台上,为了对付对方的狠招，最好不要硬碰,而用闪躲方法使之打击落空后再予以有力 的还击。当与对手距离较远时，可以寻找机会，采用间隙远距离、单招远吊的战术来得分得点，如果 时机成熟时，亦可采用贴身战术，站在对手的防御死角上，巧攻狠打，破坏对手的战术意图，打乱对 手的阵脚，直至取得最后的胜利。

（九） 对付善用迎击战法的对手的战术措施

对付这种对手，最好在赛前或实战中了解对方惯用的定型打法。我们知道，迎击战法是搏击中 的一种技巧性很强的技术体系，也是较难掌握的一种实效性武技,然而一旦掌握了这种武技,就会 给对方造成很大的压力与威胁力。因此，当你遇到善于迎击战法的对手时，首先需要头脑冷静，保 持自己的严密防护姿势，使对方无隙可乘,这本身就是一种有实用价值的不可忽视的精神战术而 且在双方对峙的情势下，应当采用多变的快速移步与灵活的假动作去机动地打击对方，尽量避免与 对方纠缠。当对峙持续一定的时间后,再寻找机会设法使对方处于疲劳与急躁的状态中，然后在单 击得点的情况下，采取拳法连击、拳腿连击或腿法连击，直至占据有利位置，取得主动，接下来可再 用重招，以绝对优势压倒对手。

（十）对付短小精悍的对手的战术措施

搏击比赛是在体重级别相等的情况下进行的。在同级别的比赛中，身材矮小的拳手大都是体 力强、拳脚重、力量足的选手。正因为他们身材矮、手臂短,所以大多数均采用近距离靠近对手，用 拳、肘、膝、摔猛烈进攻和低姿势向前俯冲，以求潜入贴近进行击打。再者，这种对手的腿法也是不 容忽视的。由于这种对手低头进击，来势凶狠、刁钻，因此他被击的面积小而不易被击中或重击。 针对这种打法类型的对手,首先要注意拉开一定的距离，同时运用直线型攻击招法去打击对方，防 其突然由正面插入。当己方的截击或迎击生效时，应注意把握战机，一鼓作气而制服对手。切忌直 线后退，偶尔被对方击中时，不可慌乱急躁，可用直拳或连续侧踢将对方逼开，待距离稍拉开时，再 起腿进行重击。特别应当防止被对手追逼到擂台的角落中或围绳边缘处，陷于单纯招架的被动境 地。相反,应尽力设法将对手逼入死角而加以制服。

（十一）对付善于运用单边手脚的对手的战术措施

所谓善用单边手脚的拳手，其特点是虽然左架与右架都能打，但只有一侧顺手,从另一侧进攻 时拳脚就没有多大的威胁性和杀伤力。其活动的规律多为左架向左移动或右架向右移动才感到顺 劲与合理。对付这种类型的对手，应先弄清其哪些进攻不利落，因为他的两边不可能一样厉害，然 后抓住其弱点而与之进行对抗，使之不易发动进攻或发挥不出优势来。同时,在平时训练与练习赛 中，就要有计划、有准备地掌握一套对付由单侧进攻的防守反击或抢先发起攻击的方法。并充分发 挥截击与迎击的优势去重创对手，或从边门闪进后去巧妙的打击对方。

（十二）对付快速连击型的对手的战术措施

现代搏击运动的发展趋势表明,快速连击是当前最佳技击的一种代表形式，这种拳手的特点是 速度快、频率高、密度大、时机把握能力强。对付这种打法类型的对手，必须有快速的脚步移动动 作，以及闪电般的身法动作，在快速腾挪、闪躲的同时，要保持严密的防护姿势，使对手无机可乘，并 使其拳腿攻击连连落空。如此，不仅消耗了对方的体力，也使对方捉摸不定，甚至产生错觉。当对 方追赶时，也可采用一些直线攻击招法去迎击并伺机进行反击。重击得点后可再后退诱敌和逗敌, 使对方生气或急躁，而忽略防守，以致步法混乱，只注意前攻，忘记了原有的战术。这种情形看上去 好象是对方得势而攻击,其实他是被诱击而中招。

在实战搏击中，针对这种对手，攻击和应变的手段较多,己方拳手除了掌握远、中、近距离的迎 击或还击的方法外，还可采用内围战法去创击对方，使对方的快速连击招式无法施展，然后再抓住 时机与对方的弱点，以己之长，攻敌之短,在双方相持的情况下，以绝对优势压倒或击败对方。

（十三）对付间架相反的对手的战术措施

所谓间架相反的对手，一般是指左手在前的对手。该类对手的特点是前手前脚灵活、后手与后 脚重狠，且擅长于向自己的右侧闪进。对付这种打法类型的对手，首先要限制他向其左方或其左前 方移动，从而封死己方的右侧死角，逼迫其直线后退或使其向早方的左侧移动，从而又落入了己方 拳手的左手与左脚的连续打击范围之内。当对手先发起攻击时，要注意防御与躲避其后手、后脚的 重击，必要时可与其展开运动战，即在移动中去靠有效的得点而先取得优势,然后再抓住对方的弱 点去及时攻击之，令敌先失分而后被击翻在地。

（十四）对付善用摔技及柔道技术的对手的战术措施

在自由搏击比赛不受规则限制的情况下，摔法在实战中的意义并不很大。因为运用肘击、膝撞 便足以钳制对手,使敌不敢扑过来使用摔法。而在另外一些由于规则规定不准使用肘膝的竞技比 赛中，这样以快摔拿手的柔道选手或中国拳手就往往容易占上风。遇到这种情况时,可从以下三个 方面进行防范与反击。

1. 自己尽少起腿

自己尽量少起腿，以减少对手乘机抓抱快摔的机会，或者说需在看准机会后才起腿。

2. 步子移动要快速多变

步子移动快速多变，既令对手难以捉摸，又无法寻觅到抱摔的机会。同时还要加强对假动作佯 攻的针对性训练,以大大提高自己识破对手的能力及以拳法、踢腿掩护快摔的能力。

3. 培养自己的快速反应能力

一旦对手实施快摔手段，则能够迅速以贴身短拳、内围战法等招法借势反击，令对手难以抓住 自己的手臂或搂抱住自己的腿与腰。而且千万不要忘了用肘法去重创对方。

第十三节 李小龙搏击经验谈

在搏击比赛中，一旦建立了自己的节奏和速度，就最好不要超越它。倘若对方是善于跳跃的, 己方用不着花费精力去追逐。而最有效的方法就是把赛场划为两半。把对方控制在一半的场地 里，然后再把对方逼向绳角，这样才可能迫使对方就范于连续被打击之中。并迫使对方消耗过多的 体力，而己方却始终很轻松地控制局面。在这里，保持住己方的最基本的节奏和打法风格，绝对不 能放弃最基本的实战姿势，这样对方将会明白，不论花费多大的力量,也不能打垮己方的防守和进 攻。己方还必须维持住步法和基本的节奏,才可能有充分的力量赛完所有回合，而且大多数比赛的 胜负都决定于最后的几个回合。

一个拳手还必须知道，在比赛一开始的头几个回合里,应该迅速摸清对方的节奏和规律。掌握 好进攻的时机，因人而宜地变换打击的方式和方法。再者，己方拳手有力的还击动作，亦是一种破 坏对方进攻和挫败对方锐气的有效方法。有些还击拳，甚至可以将对手重重击倒在地。另外，灵活 的阻挡或闪躲开对方的进攻，而立刻予以有效的还击，当是一种进攻的艺术。这种后发制人的打击 方法，只有最优秀的搏击家才能够理解它。

在近距离搏斗中，大多数的拳手都是相互在腹部、背部、颈部乱打一气，但这些打击都是无效和 没有力量的，并且白白浪费了自己的体力。所以在近距离打斗中，千万要保存好自己的体力。当己 方逼近对方或对方把己方逼到绳边或台角时，己方可用跳跃步来闪躲对方的打击或跳近对方伺机 进攻。在对方面前，忽左忽右的移动是最能迷惑或攻击对方的。但要以己方为轴心来转动,使对方 跟着己方绕外圈消耗精力。

李小龙说，搏斗中当每个回合即将赛完的时候,为了保存体力，你可以把对方逼到你进行休息 的场角，这样当终场铃一响，你即可以立即坐下休息，并尽可能多地接受教练的指导。而对手却必 须走到对面的场角才能休息。这种方法最适合于对付防守型的拳手或体力已不支的拳手。另外， 在终场铃响起的同时，使出你全身的力量朝对方猛击一拳或重创一脚，倘若击中可使对手在下一个 回合开始时'，还昏昏然。

当李小龙失去某些技巧优势时，仍能靠智慧去夺取胜利。在比赛中，每次开赛的预备铃声响起 之时，不论李小龙的竞技状况如何,或者是受了伤，或者是已非常疲乏，他都要立即抢先1~2秒钟 站立起来,并打起精神，准备进行下一轮的生死搏斗。李小龙的这种作法首先可给对方心理上造成 李小龙是强健而有战斗力的印象。其次，这样做还可排除比赛锣声一响，对方便立即冲上来而使自 己处境被动的可能。

李小龙还说过，在搏击中，当你估计到比赛双方已基本打成平局时，或自己还稍微落后一些，你 可以采用下面的方法在裁判面前制造一些假象,以赢得几分来弥补这个差距，这个最好的办法就是 在离终场最后的十几秒钟内，你逼近对手，连续不断地出拳去猛烈打击对手，一直到比赛结束。这 样做可迫使裁判无法计算你的出招击中与否,而只能从你这种进攻的势头来判你为胜。李小龙非 常看重这些计谋，因为他认为广即使是老鼠的伎俩，有时也会变成伟大的策略建

如果比赛铃声1响,你总按照习惯，从场角的左侧出来的话,对方一旦掌握了这个规律后，就很 可能会扑过来切断你的迂回，而打你一个措手不及。为了避免这种可能，你出场的方向应该是忽左 忽右或是中路，使对方难以摸清你的规律，而无法抢先攻击你，这样你才有时间去准备攻击对方。

如果你不慎被击倒后，请记住李小龙的一段话:“如果一名拳手被击败后感到哀伤，那么他的拳 赛生涯便从此结束了。如果我不甚被击倒，即使是惨败，我也不会放在心上，我会马上爬起来，以便 日后卷土重来。”从这一点可以看出，一个优秀的拳手应当学会在处于劣势时，怎样保持清醒的头脑 和旺盛的斗志。

不少战例表明，一些拳手虽然缺少搏击高手所具备的体质条件，但他们经过素质和意志的磨 炼,却能立于不败之地。而单靠呆板的技术,则不能使一个拳手有多大的成就。过于呆板的技术根 本不足以获胜，哪怕体质很好，因为胜利还要靠坚强的意志来夺取。李小龙说，搏击中除了手脚并 用外,还需开动脑筋，使身心一致共同搏击。

当你进入高水平的比赛时，你就会发觉，对方所暴露的破绽越来越少，拳手获胜更多的是取决 于全面的搏击技巧而不是单纯的攻击能力0因为赛时甚短，所以你根本不能将取胜寄希望于击倒 对方。另外,截拳道开战时的最佳策略是以进攻意识打防御战，意思是说,先引诱对手挑起战火，等 他一暴露防守破绽时，及时抓住战机给予还击。

有许多看来稳操胜券的拳手,因为在最后一个回合比分领先而求胜心切，产生轻敌观念,妄求 一拳置对手于死地，结果反遭失败。李小龙说，如果你靠积极的攻击而取得比分的领先，就不要改 变战术，也不要在第三个回合达到白热化阶段时，降低进攻速度,留给对手取胜的机会，如果不这样 做，你就会饮恨败北。

倘若你是一个浅皮肤•、容易擦伤出血的拳手,那么在比赛前，教练可用醋和食盐混合的盐水，用 纱布浸湿后，涂擦在你的脸颊和眼眶周围以及容易擦伤的地方,这种盐水会在你的皮肤表面结成一 层象皮一样的薄膜，使你的皮肤增厚,而能防止和减轻拳脚攻击所造成的创伤。比赛后，只要不断 续涂抹，即能很快恢复到原来的肤色。如果涂上护肤桐油,也可以减轻对方打击的力量，因这层油 膜会使对方的重击一擦而过。

浏览495次