在对手做准备时进攻

1. 他向前上步时


2. 他做佯攻时


3. 他用手做假动作时

• 潜近对手（移向外线或变换身法）以阻击对方 •突破其漏洞

1. 准确地寻找身体（平衡）与心理（出神或注意力不集中）上的瞬间

破绽。

在准备过程中，对手的弱点会放大：

1. 因为他离对手更近


2. 因为他完全把注意力集中于攻击动作


3. 因为他不能同时前进又后撤 不要盲目猛攻，你需要倾听——听!

在对手准备时进行攻击，是攻击中最好的方式之一。 在对手紧张应对或准备进攻时，变换你的转移方式是非常有用的。 考虑使用训练工具练习在对手准备时发动攻击。 迫使对手失去他的功夫节奏，扰乱他的节奏。

攻击的作用

1. 抢先于对手的防御

2. 迫使对手进人防御状态


3. 控制时机与距离


4. 控制局面


5. 树立信心

攻击必须果断坚决而持续不断，直至最终击中对手，或被对手格挡开。 攻击的选择

两次佯攻，还击，组合攻击，以（击剑中的）第四姿势结束，在对付 左手在前的对手时会有很大的机会取胜。

译注：第四姿势，quarte,击剑术语。本书中使用了大量的击剑术语， 关于各姿势术语如下：

prime; first parry; first position ：第一姿势

second; second parry; second position：第二姿势

tierce; tierce parry; tierce position：第三姿势

quarte; quarte parry; quarte position ：第四姿势

quinte; quinte parry; quinte position ：第五姿势

sixte; sixte parry; sixte position：第六姿势

septime; septime parry; septime position ：第七姿势

octave; octave parry; octave position：第八姿势

Neuvieme; Neuvieme parry; Neuvieme position：第九姿势

反反攻可用于左侧在前进行截打的对手

1. 运用（击剑中的）第四姿势或相反的姿势来格挡


2. 运用（击剑中的）第四姿势向对手进攻

截拳道的攻击五法

1•单一角度攻击（SAA)单一攻击（SA)

一旦掌握了高深的技艺，你就可以本能地以最为简洁的手段、轻松自 如地攻击任何专业拳师或拙劣的对手。

只有在对手未做任何防护时才能直接突击对手。



译注：李小龙突发前手直冲攻击防守松懈的对手。对练者为黄錦铭。 保持一条直线发动直拳攻击，接着运用弧线以及勾拳假动作。

不要在攻击距离之外进行攻击，确保在自己获得了适当的距离，并且 对手暴露出空当的精确时机予以攻击。

通过对方手臂的上方或下方，攻击者可以直接进攻对手手部离开的身 体部位。——间接攻击。

它只是由单一的手部动作组成



转移攻击

攻击与还击，虽然能够很好地计划与实施，但如果时机不对、速度（节 奏）不对，则往往会失败。一个正确选择时机的简单例子就是转移攻击。

转移是指从正常的警戒式出发，通过手部的横向移动来进行格挡，仅 仅需要几英寸，而攻击者的手部却需要移动几英尺来击中目标。在这种情 况下，最快的攻击也可以被较慢的防守动作所格挡，如果攻击者从一侧进攻， 防守者又恰好在此侧以防御手准备封住攻击路线时，这种时间上的差异就 更为明显了。

很明显，应该在对手的手部移动的同时，向其手部移开的部位发起攻 击，也就是说，要攻击对手暴露空当的路线，而不是封护得很好的路线， 这可以使你有最好的机会来克服时机与距离受到限制时的困难。同样，最 理想的攻击时机是对手自己准备进攻的时刻„此时他的注意力与手部动作



转移防御

要想把握机会，很好地掌握时机，你就决不能让自己紧张。

单一攻击不需要任何佯攻或向对方做出威吓的动作。 1•直刺，勾拳（隐蔽）

1. 转移


2. 转换

当对手正在防护某一路线时，从他暴露出来的另一路线予以攻击。

让简单成为你进攻的基调（如••直接攻击，HIA,佯攻等等)。

单一攻击可以由“轻微律动曲膝姿势”（“律动”意味着“在发展或循 环周期之中的某一阶段的韵律状态”）发起，或者在必要时，亦可由静止的、 防御充分的警戒式发起，抓住对手做完佯攻动作之后的瞬间予以攻击（轻 微一而不是大幅度——的律动令对手难以把握）。

单一攻击中的轻微律动曲膝姿势 (SPBKS)

轻微：以小而快的步法贏得速 度，并在缩小距离的过程中保持平 衡。律动：如同发动的引擎所产生 的动态节奏一样从准备状态持续保 持微调，以能够随时协调地向任何 方向做出应变动作。曲膝姿势：确 保做好准备动作。

单一攻击的两个有效手段

格斗是时机、战术与欺诈的游戏。为了达到目的，两个有效手段是：

1. 从静止状态出发突然进行单一攻击

这常常会出乎对手的意料，特别是在完成一连串的假动作与佯攻之后， 防守者会下意识地预防更为复杂的后续攻击，从而无法及时对迅捷、毫无 征兆的单一攻击做出反应。

1. 节奏的变换

在攻击之前或攻击的过程中变换节奏。这同样可以达到让对手吃惊的 效果。例如，使用一系列的攻击腿部的相对较慢的假动作（让对手反应变 慢），最后突然以最快的速度发出一记单一攻击，往往会出乎对手的意料。 同样，在几次迅速的佯攻之后，故意放慢速度或打乱节奏以发出最后的攻击， 也常常会令警觉的对手惊慌失措。有时候，高位的几次假动作可以为突然 转向进攻对手膝关节做好准备。

一些拳手在受到直接攻击时习惯于把手或脚缩回。他们很容易受到与 迅疾弓箭步相结合的连续攻击。

准备用膝或手阻挡对手起腿，常常可以减少动作时间。——相应的, 在对手准备时攻击是极其有效的。

无规则节奏攻击——在发出最后一击前，先暂停一下，可以有效地按 照自己的意图去欺骗对手。

了解对手反应的一种办法是在击打距离之外发起单一攻击，而他必须 格挡——等待他的还击，他的还击将会落空——然后仔细选择攻击对手的 目标部位。

单一攻击，无疑是非常难于防御的，特别是之前已经进行过攻击的情 况下，之前的攻击可以引出对手的反应，并赢得逼近对手的时间，这样一来， 获胜的机会就大大增加了。但无论是单一攻击还是其他攻击，都不应有准 备动作，而是应该基于： a•信心 b.精确

回顾一下，所有的攻击性手法，无论简单还是复杂，都不外乎以下三类:

1. 拍击或防备对手的前侧手


2. 转移


3. 简单突击

一切通过正确战术加以运用的基本攻防手段，都是在特定的情形之下, 以最高的格斗水准予以实现。

所有习武者都应注意的单一攻击要素

1. 在进攻中运用单一攻击


2. 在反击中运用单一攻击


3. 单一攻击的训练工具

• 单一攻击的基础在于：数百次地i复每一种技巧，最终能够依靠本 能以最快的速度、最完美的方式发起攻击。

单一攻击的例子

1. 前脚对膝/胫的侧踢

• 纵深一伴随标指，直拳，挂捶 .迅速——伴随标指，直拳’挂捶

2. 目！J手标指


3. 前手刺拳


4. 前手勾拳伴随标指 .伴随直拳

• 伴随挂捶


• 伴随后手（左手）交叉拳

译注：《龙争虎斗》拍摄期间，李小龙向同片美国演员演示截拳道 胫/膝踢如何在360度范围内截击拳打。中立者为嘉禾电影老板邹文怀。

确保单一攻击的成功

1. 把全部力量集中于一点


2. 提高持续的放松能力

注：（通过正确地掌握距离）只做出短促而迅急的动作，极快地运动， 实现自己的意图。

对手的类型

a.保持距离，消极逃跑。^使用组合技法，向前跨两步，如果可能 的话，使用最简单有效的攻击。

b.保持距离，准备反击。一~运用佯攻，令对手难以捉摸。 C.保持距离，格挡防守

1. 仅仅是格挡防守，准备败逃


2. 奋力向前

注：提高敏捷的爆发性速度。

单一攻击（SA;又称单一角度攻击或SAA )

所有的单一攻击都应融入一连串持续不断的攻击动作之中，让你的手 尽可能保持接近对方。

在没有达到正确的距离之前，绝不要发起单一攻击。一旦发起单一攻 击，就要摧毁对手。

本质特征（正确的时机与精确的距离）

速度

速度取决于你将出拳动作融人一连串持续移动中的快慢——手比脚略 微提前动作。

必须牢记的单一攻击之要点（始终保持放松）

启动之前•放松从容

译注：要以穿透意念出拳—— 攻击不能仅仅停留在目标表面，而 应是目标之后五寸处。图为李小龙 亲笔绘制的穿透打击示意图。

启动时•精简•持续移动

启动+爆发力=胜利

启动阶段•有效运用动作及力量

• 大多数直线攻击都会因为过于紧张而失去效果

启动后•迅速自然流畅地转换至防御状态（SPBKS，轻微律动曲膝姿势） 所有习武者都应考虑的SAA其他要素

1. 在攻击中运用SAA


2. 在防御中运用SAA


3. 在组合进攻中运用SAA


4. 如何对SAA进行反击


5. 训练工具

2.封手攻击法

(以及封腿攻击，针对头发或头部的封制性攻击）

• 在近距离封制对手


• 提防对手的截打或截踢


• 准备在对手暴露空当或后撤时予以追击


• 先做佯攻然后封手攻击，可以双倍提高安全性与成功的可能

封手攻击

1 •封手攻击（HIA )

2•封腿攻击（LIA )

1. 锁头部与（或）抓头发攻击（HHIA) 所有习武者都应考虑的LIA要素

1.在攻击中运用封腿攻击

1. 在防御中运用封腿攻击


2. 在组合攻击中运用封腿攻击


3. 如何对封腿攻击进行反击向前•向前左倾•向前右倾

(注：控制对手头发，与其他攻击相结告——随后……） 5.训练



所有习武者都应考虑的HHIA要素

1. 在攻击中运用抓头发攻击


2. 在防御中运用抓头发攻击

’ 3.在组合攻击中运用抓头发攻击

1. 如何对抓头发攻击进行反击


2. 训练工具

所有习武者都应考虑的HIA要素

1. 在攻击中运用HIA


2. 在防御中运用HIA


3. 在组合攻击中运用HIA


4. 如何对HIA进行反击

阻塞

阻塞是指封阻对方的手部或手臂，让他无法攻击。可用来：

1. 作为一种防护措施，用一只手攻击，另一只手封阻对手


2. 作为一种防护措施，用在摆脱或反击中


3. 当对手准备攻击时

(要做到这一点，就需要了解对手何时开始前进，并根据速度和技术 进行封阻。）

3•漸进间接攻击法（PIA )

• 无论何时，只要有可能，就移向对手攻击路线之外，或者突然改变 你的重心——让自己更加安全，并且出乎对手的意料。


• 让自己突破界限、更加贴近对手。

从高位向低位

1. 从右侧向右侧低位予以一记重击


2. 从右侧向右侧腹股沟以脚尖踢击


3. 从右侧向左侧进行击打或踢击


4. 从左侧向右侧进行击打或踢击

从低位向高位

1. 从右侧向右侧高位发动重击或勾拳


2. 从右侧起脚向右上方踢击裆部


3. 从右侧起脚向右上方勾踢裆部


4. 从左侧进行高位重击或勾拳

左/右或右/左

1. 从右侧打击转换为右勾拳攻击


2. 从左侧打击转换为右刺拳攻击


3. 左右交叉发出连环直冲


4. 前手右拳迅速收回，出左交叉拳

渐进间接攻击法（PIA )

我又增加了一种渐进间接攻击法，它是连续快打的一种方法，渐进间 接攻击法是达到黐手效果的一道桥梁。当对手的防卫很严密，对攻击很敏 感，而且速度很快，无法实施像直冲、标指、拍手打等单一攻击法的时候， 就使用渐进间接攻击法去制敌。渐进间接攻击法（从现在起使用简称PIA) 建立在佯攻基础上，而佯攻的目的是诱使对手进行格挡或躲闪。

记住，虽然佯攻主要包含两个动作，（偶尔是三个，但绝不能更多！）

但它们应该是一个连贯、流畅的整体动作。以下说明会帮助你更好地理解 佯攻，它会让你更快、更安全地突破对手的防线：

a•第一个动作（佯攻）——必须长而深（我的意思就是渗透）方可诱 使对手进行格挡或躲闪。第二个真正的（攻击）动作必须迅速而果断，令 防守者根本不可能防御——长-短；即使在有两次佯攻的攻击中，第一次 佯攻也必须有足够的深度来迫使对手做出防御动作——长-短-短。

1. 赢得距离——要想缩短距离，你的手要通过佯攻前进一半的距离， 这样就可以使你的第二个动作只需再前进一半的距离即可击中目标^这 就是渐进攻击。


2. 赢得时间——（让对手格挡你的假动作，这样一来，就算你的动作 比较慢，也照样可以击中他。）估算一下手臂完成进攻时从左到右（或从 右到左、从上到下、从下到上）移动所需的时间，在这一时间内，防守者 的手臂也在沿着相反的方向运动来应付你的攻击——当他必须做出防守时， 他的手臂就要移动。在这种情形下，你的第二个动作(佯攻之后的真正进攻） 就会在对手被第一个动作（佯攻）所诱骗而进行无效格挡之时击中对手。

我希望你在认真思索上述说明之后，能够更好地理解渐进间接攻击。 记住，必须根据对手的动作来调整自己的速度。

译注：1965年7月31日，李小龙写信给他奥克兰振藩国术馆助教严 镜海，在告知他融合了咏春、击剑和拳击的精华要素正在研创一种新武术 的同时，还将最新成果之一 “渐进间接攻击法”的要诀随信传授给严镜海。 上段文字即为该信中相关内容。

渐进（赢得距离）间接（赢得时间）攻击（在对手防御之前动作）。

逼近对手，迫使他按照一定的路线出手防御。

在渐进间接攻击中佯攻的运用

目标：迫使对手格挡

渐，进：要缩短距离，就须通过第一次佯攻向对手逼近至少一半的距离， 使第二次攻击只需前进一半距离即可。

间接：不要让佯攻只完成一半就等待对手的格挡，主动发出佯攻，但 动作要有充分的延缓，以便给对手足够的时间去做出反应。

除非在个别情况下，所有的动作都要尽可能的短小，用最小的手部动 作来诱使对手做出反应。

攻击应尽量谨慎，只要有可能，就必须充分地隐蔽。

转移动作可有效对付下述防御者：

1. 习惯性地从一侧向另一侧交叉移动自己的手臂


2. 竭尽全力地向你的手臂施加压力。

HIA是向着手部的方向去运动，而PIA是避开手部而运动（将二者结 合起来）。——PIA,或扭锁，或直接攻击的有效运用。

转移与击打应该是一个完整的动作，让自己的手部紧贴对手手臂的下 方或上方运动。如果要从下方开始转移，就要穿过对手手臂的上方，如果 从上方开始转移，就要穿过他的手臂下方。

可以通过逆向抗击、格挡、距离变换对转移攻击进行防御。

两次动作，以佯攻来转移进攻，并诱使对手格挡。两次动作，一-二（攻 114戴liL李小龙武道释义

尝试用腿法使PIA更加有效

1•第一次攻击要深入、突然（对敌人而言）、精简（对自己而言），良 好的隐蔽，最重要的，保持良好的平衡。

注：比较有力出击（如逆勾踢）与直接出击的区别。

2. “一半”，后面的一半必须选择 •那些既快又有力的踢法

• 那些在近身格斗中起脚也不会过多偏离警戒式的踢法 命中你的目标

要命中你的目标，攻击者必须诱骗并扰乱对手

1. 前进时的平衡


2. 保持的平衡


3. 毫无准备（身体与心理）


4. 防守与格挡 佯攻（PIA)


5. 目标：诱使对手格挡。


6. 防止对手反击，准备好防御。

3•不要在攻击动作未完成之前就等待对手的格挡，继续保持你的攻击动作。

1. 充分延长你的佯攻，以使对手有足够的时间做出反应。

PIA的第一个动作是将对手本来封闭的防线打开，以便第二个动作能 够攻人该防线。

PIA的主要用途

1. 对付那些单一攻击无法突破的坚固防守。


2. 让你的攻击模式拥有多种变化。

在SA与PIA中出其不意的价值

出其不意是SA与PIA的本质。一切微小的局部动作、片刻的迟疑、 内心的流露——所有会泄露你进攻意图的东西都应避免。否则，你就会让 自己完全暴露，任由对手迎击、节拍截击或踢、格挡、后退以格挡你的攻击。

任何时候都要保持对对方手脚的控制。

你必须获得和对手（防守者）同等有效的距离，在达到这一距离之前, 绝不要盲目进攻一这是PIA的首要原则。

所有习武者都应考虑的PIA要素：

1. 在攻击中运用PIA(参见攻击五法）


2. 在防御中运用PIA


3. 在组合攻击中运用PIA


4. 如何对PIA进行反击

• PIA的训练工具

4.组合攻击法（ABC )

在西洋拳击中，通常会使用五种攻击拳法。每一种拳法都经常变化为:

第一拳为佯攻、第二拳为真正的攻击。这样一来，五种常规拳法就变成了十种。

在每一次攻击中，都必须协调步法的长度、身体的摇摆幅度、拳法 的运用。绝大多数情况下，你必须由自己的平衡中心发起攻击。你发出 的每一拳都会离开你所在的位置而冲向另一个位置，对手的位置，他身 体所处的位置，而ii对手的弱点是你在决定攻击时所必须考虑加以利用 的。

作为一种掌控能力，你必须要能够采用一种对手最难适应的方式去进 行格斗。简单地说：如果他是一名聪明的拳手，要让对手一点点地丧失理智、 疯狂殴斗。拳击是一种需要技巧与耐心的格斗，你的目标就是尽可能多地 击中对手，同时尽可能少地被对手击中。

要成为一流的格斗家，你必须能够有效地拳击或狂殴。你必须成为一 名双料格斗家。

紧密衔接——速度与出其不意——决心

1. ——二！ ( Theo-n-e-two ) b— 一勾拳（The o-n-e-hook)


2. 右拳攻击躯干/右拳攻击下巴/右拳攻击下巴


3. 高/低直拳


4. 右拳攻击下巴/勾拳攻击下巴/左拳攻击下巴

格斗距离的重要性

如果你尽量保持在远距离范围内格斗，你可以利用右刺拳、左交叉拳 与对手保持距离，伺机使用勾拳，由身体向头部变换你的攻击。有时会在 较近的距离用左直拳攻击对手的躯干，随即用一记重重的右勾拳击中他的 下巴。令人惊讶的是，很多拳手往往会错失这样的机会——用他们的十六 英寸武器去攻击最近的目标。在远距离的过度攻击中，他们使自己远离平 衡中心，失去攻击的位置，变得极易被对手所利用，特别是当对手正确地 调整适当的攻击手段时。

一些组合攻击（西洋拳击的组合拳攻击）

向前上步，向左侧轻微晃动身体，以右直刺拳攻击对手的下颌，随即 跟上一记较重的左交叉直拳攻击他的下颌，当左拳击中时，身体自然向右 侧轻摆。这是一种有名的——二组合拳，使用的是快速、长距离的拳法。 继续攻击，直至胜利。

2. 前手低位/前手高位

贴近对手，向前上步，以一记很短的右直拳或右勾拳击打其躯干，变 换你的身体重心向前移，头部左闪，以防对手使用右刺拳。随后用一记沉 重的右勾拳击打对手下颌，变换你的身体重心移向左脚掌的球部位置，身 体向左旋动。继续攻击。有时可改变一下，第一次右直拳为佯攻，然后立 刻用勾拳攻击对手下颌。

3. 左手低位/前手高位

贴近对手，向右前方斜上步，以一记短的左拳攻击对手躯干，身体向 右，在出左拳时，右拳与右臂保持高举。随后以沉重的右勾拳攻击对手下 颌，身体向左。继续攻击，直至取胜（可用于对付那种对面部防御得很好， 但低位空当暴露的对手，也可用来对前刺拳进行反击）

1. 前手低位/后手高位

贴近对手，将其逼至角落，向前上步，身体左倾以避开对手的右刺拳， 用一记右勾拳攻击对手躯干。随后用一记沉重的左后手勾拳攻击对手的下 巴，身体右倾，转腰，将你的体重都加在拳头上。继续攻击。

2. 后手高位/后手低位

贴近对手，将其逼至角落，向前上步，身体右倾，以沉重的左后手勾 拳攻击对手下领。随后用一记沉重的右勾拳攻击其躯干，身体左倾，转腰， 让你的体重加在拳头上。每一次出拳，你的头部都靠近对手右肩，以保护 自己不遭受对手的反击。得手之后，继续攻击。

3. ——二一三

这种组合也被称为“刺拳一交叉拳一勾拳”。在一一二组合拳的基础上， 再加一记右勾拳。先打出一记右刺拳，在击中对手之前，以左脚掌的球部 位置为轴开始发出左交叉拳。这样一来，你的左肩要比右肩距离对手更近 一些，你的右手收回至下颚处，同时也将右肩拉回，肘部保护你身体的右侧。 然后身体向左，以右脚跟为轴发出一记右勾拳。当右拳发出时，左拳收回 成防御姿势。这一系列动作必须以极快的速度完成。尽可能多地重复练习 这些拳法。

4. 刺拳/勾拳

出一记右刺拳，同时右脚向前滑行，左脚随即跟上。右刺拳发出后， 继续快速上步，同时抬高肘部，迅速发出一记勾拳。在出右勾拳的时候， 确保自己的左手不要放低。要注意，当你刺拳攻击对手时，他的头部会迅 速向后微闪。这就使他的下颌同时完全地暴露在你的勾拳之下。要在这个 组合拳之后再增加打击力度，可在右刺拳与右勾拳之后继续出一记左交叉 拳。这一拳必须迅速。

5. 刺拳/后手捶打

这是一种用来对付那种频繁下潜对手的极好的组合拳。发出一记右刺 拳，与此同时，右脚向着同样的方向前进几英寸。在右刺拳出击，对方准 备蹲闪的瞬间，用你的左后手拳锤部位重捶突击对手的后颈。如果他立起 身来，随即给予一记右勾拳。

6. 刺拳/低位交叉拳/勾拳

这种组合拳可用来有效地对付那种不断转向右侧、把左侧空当暴露出 来的对手。

所有习武者都应考虑的组合攻击要素

1. 在防御与反击中运用组合攻击

运用组合攻击对敌

1. 人的进攻予以反击

1. 训练工具

所有习武者必须考虑的诱敌攻击要素

1. 在攻击中诱敌攻击


2. 在防御中诱敌攻击


3. 在组合攻击中诱敌攻击


4. 如何对诱敌攻击进行反击


5. 训练工具

使对雖失动作或节奏

1. 渐进间接攻击（PIA)

2•封手攻击（脚或头——HIA) •诱出对手的反应（PIA或SA )

• 打乱对手的攻击节奏（腿阻法）


• 挤靠对手或封缠对手，控制对手 •破坏平衡，攻击对手

1. 假动作，然后抓住时机攻击对手暴露的区域或近前的目标

从警戒式出发的攻击：手法攻击 1. 二

• 头部•躯干

2. 低位/高位前手

• 直拳•勾拳（高位/低位前手）

3. 二一三（后手低位/高位前手勾拳）


4. 低位前手/高位后手交叉拳


5. 后手交叉前手/低位前手铲勾拳


6. 交叉拳佯攻/前手勾拳


7. 佯攻/转身鞭捶


8. 低位/髙位挂捶 反击手法的考虑要素


9. 在何种环境之下


10. 特别注意的要点


11. 可能与何种腿法组合


12. 可自然衔接何种攻击

如何有效“击中”目标

2. 快步后撤，同时刺拳反反攻


3. 左滑步，直拳


4. 左滑步，掌击


5. 反方向姿势，掌击


6. 右侧步，攻击


7. 向外格挡紧接着以刺拳反反攻


8. 向下格挡紧接着以刺拳反反攻


9. 前手铲勾拳由侧面攻击


10. 前手与后手摆击


11. 右滑步，左手低位交叉拳反击


12. 交叉拳反击——伴随或不伴随滑步


13. 后手交叉拳反击前手摆击


14. 下潜同时低位交叉拳对后手交叉拳

14•前手格挡，后手交叉拳（高位/低位）

(注：研究手臂一松一紧之间产生的爆发力（突然发力以及猛冲/突然发力）) 右肘放松，置于髋部，准备发力

(研究：下巴要始终很好地隐蔽在前肩处） 平衡右前手直拳 前进

1. 后退


2. 向左移动

1. 向右移动


2. 快步向后


3. 低位假动作，然后……


4. 高位假动作，然后……


5. 前手连击

右勾拳.（跟在左交叉拳之后）

1•向前勾拳（向前上步）

1. 长勾拳（左脚向侧移动）


2. 铲勾拳


3. 平勾拳

(注：非正常的屈膝半蹲突然弹起发出勾踢：配合•低位前手佯攻•低 位后手佯攻•在标指之后）

1. 垂直


2. 左后手交叉挂捶 攻击的准备

获得空当去还击，率先做单一或组合的攻击或还击（强势控制）。 无规则节奏的攻击

无规则节奏的攻击是指:

1. 高效精简地迅速出击


2. 封打对攻 或者


3. 高效精简地迅速出击


4. 反反攻

举个例子，间接的封缠控制一迫使对手做出反应——单一攻击。

要贏得距离，就必须通过某种能够瞬间转移对手注意力的手部动作来 “掩藏”自己的意图。

准备的用处

1. 格斗中对距离的估量往往会偏长，尤其在考虑腿法、特别是针对 胫/膝的腿法时。


2. 用截打或截踢作为防御的可能性经常发生。 记住，针对胫/膝的攻击是否能够成功在很大程度上取决于多种因素。

第一步就封手或阻截腿部是非常有效的，因为这样可以降低对方迎击 的可能性——特别是以非常简捷和出乎意料的方式运用时。攻击的准备就 是格斗者为顺利进攻而打开对手空当的动作：

1. 诱抓或引偏对手的前手


2. 让对手按自己的希望去做反应


3. 获得距离的改变

(注：准备同样可以用来获得空当，率先做单一或组合的攻击或还击。）

迎刃而解

如果对手始终保持着自己的防线，我们可以通过两种方法打开他的防线:

2. 首先是通过强制、击打、压迫等一针对弱小的对手


3. 其次，更巧妙的办法是，通过佯攻一针对强壮和严密的对手

拍打

包括直接拍打和变换拍打，变换拍打服从于战术的变化。

腿法攻击（从准备姿势出发）

1. 单一的膝/胫侧踢


2. 高位佯攻/低位勾踢


3. 低位勾踢佯攻/高位击打


4. 连续两次侧踢（左侧和右侧的相对姿势）


5. 侧踢佯攻，转身后踢


6. 向前上步，后脚前踢


7. 侧踢佯攻，勾踢


8. 左直踢佯攻，右勾踢


9. 左勾扫踢佯攻，右勾踢

腿法攻击：单一

1. 胫/膝侧踢


2. 单一侧踢


3. 单一勾踢


4. 单一旋踢


5. 后脚直刺踢


6. 单一脚跟踢


7. 腿法：连环踢

1. 连续两记侧踢追击


2. 封手并随之以勾踢

群斗

8. 狡诈并富有爆发力 直接攻击（右侧在前）

踢法

1. 右扫踢攻击头部


2. 右侧踢攻击肋骨 侧踢攻击膝关节 侧踢攻击胫骨

侧踢或跺踢脚背 左腿勾扫踢膝弯或跟腱

3. 右勾踢攻击头部


4. 右勾踢攻击肋骨 侧踢或勾踢或旋踢攻击脸部 勾踢攻击裆部


5. 右侧在前——持续向前踢击


6. 左侧在前——持续向前踢击


7. 右侧在前——持续向前击打


8. 左侧在前——持续向前击打


9. 右侧在前一一近身战术


10. 左侧在前一-近身战术


11. 右侧在前——组合技术（脚）


12. 左侧在前——组合技术（脚）

9•右侧在前一组合技术（手与脚） 10•左侧在前一组合技术（手与脚）

1. 贴身混战式自由实战


2. 户外格斗式自由实战

连击

1. 前手与后手攻击头部


2. 前手与后手攻击躯干


3. 前手攻击头部与躯干

当单一攻击无法战胜对手时，就运用混合攻击。

比较明智的做法是：在尚未确切了解对手可能做出的反应之前，决不 贸然进攻。

防御（阻挡）

你的阻挡运用的时机必须绝对准确。完成不能太早，也不能太晚—— 直到你敢于等待的最后一刻一换言之，你的阻挡不能出现得太早，但必 须要在攻击者把动作做充分、攻击到达你之前予以阻挡。当攻击者的动作 做充分之后，你就有可能控 制他的手了。

拍击

通常，拍击需要配合以 距离的变化——后撤步同时 充分地拍击，这样对手就无法击中你。但这种距离不能太大，否则会令你失去还击的机会。

反击

对手的攻击越用力，你就越需要让自己的手绕过攻击路线去控制对手。 但是，切记，你的手所绕过的路线越大、越长，也就会越慢，越难以控制对手

四个区域的反击

为了控制对手的手以防止他持续攻击，就要采用相对的反击方式，并 且变换你的躲闪方式。

译注：四个区域，the four corner,在李小龙的振藩功夫中又称之为“四 门”。相关阐释可参见李小龙图书馆系列的《功夫之道》：在功夫（特别是 咏春拳）中，肘部的位置固定不变，是一切格挡、防御的基本原则。功夫 中的防御，沿四条分界线进行，通过四个区域来运用格挡技术。四个区域 的格挡均在以不动肘为中心划分出的四方面积内进行，下不过裆，高不过眉， 左右不过肩。防御区域

被分成四个面积相等的 区域，或称门：前手的 上部分（高外门），后手 的上部分（高内门），前 手的下部分（低外门）, 后手的下部分（低内门）。

在早期振藩功夫四 门原理基础上，李小龙 在后期振審功夫（又称 振藩拳道）中又增加了 一个中线“低门”，形成 五门消打区域，我们统 称之为“五门原理”。

 

 

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