身体下蹲与转体要快速连贯，借以带动扫腿，加快动作速 度、增强力度。

怎样用后扫腿

双方交手时，突然下蹲，没有经验的对手都会产生瞬间的 迟疑，容易将其扫倒。使用后扫腿进攻对手时机选择很重要o第 一，距离要适中；第二，对方身心重心在前脚上。否则，成功 率较低，完成动作之后，不论成功与否，都应迅速起身或准备 防守对方反攻。

怎样做勾踢腿

右脚在前，左脚在后，右腿微屈，膝稍外展，上体稍右转, 收腹合胯，带动左腿直腿勾脚向前，向右弧线擦地勾踢，力达 脚弓内侧。

勾踢腿的要点有哪些

不带预摆，勾踢加速，力点准确，保持身体平衡。

使用勾踢腿应注意哪些问题

勾踢腿主要利用了 “釜底抽薪"的原理，当对方身体重心 在前腿时，勾踢腿击其脚后跟，破坏其支撑的稳定性。实际运 用时，经常以同侧手做切拨对手上盘的配合，效果较好。

怎样做截腿

截腿又称丁腿，左腿弯曲支撑，右腿由屈到伸、勾脚并外 翻，使脚的内侧朝前，向前下方截出，力达脚掌.

截腿的要领有哪些

脚踝紧张，发力短促、沉重快速，要有爆发力。

截腿的使用方法有哪些

截腿，兼有攻防的双重作用，用于进攻时主要是正面直线 进攻对方小腿颈骨面；用于防守时，主要封堵对方各种腿法的 进攻，截腿的高度一般不超过膝、用力是由上向前下方。

散打中“快摔法”的重要性有哪些

摔法，亦称“跌法”，是构成散手技术的主要组成部分之一, 熟练地掌握摔法技术，成功地使用摔法动作，是取得胜利的有 效手段，同时，摔法很容易“服人”。就是说，摔法会给对手于 精神上造成很大的压抑，极大地消耗对方的体力和精神，影响 对手技术的发挥。

为什么杷散打中的摔法称“快择法”

因为《散手竞赛规则》规定，使用摔法，抱住两秒后摔倒 对方无效。而其他任何形式的摔跤比赛均不受此限制。其次，摔 法在激烈的打斗中也必须要求迅速、果断、干脆，不能拖泥带 水。这就使速度快成为散手摔法的特点之一。

怎样破坏对手的平衡

在摔跤中破坏对手的平衡，是进攻取胜的主要手段和方法。 一般常用的方法有主动诱导法、强制法和假进攻三种。

1.主动诱导法：该方法是运用不同的站立姿势动作来诱导

对手站成不稳定的姿势或是诱使对手站成适合我们进攻而采取 的行动。比如：对方右脚在前站立时，我向后移动，这样可使 对手左脚向前上步（或是向前击步）。我向右移动时，就会使对 手向左移动，这样可在对手移动中寻求进攻的时机，或是根据 对手移动的空间位置来进攻取胜。

2.强制法：就是运用自己的手段或方法来迫使对手失去平 衡，或是迫使对手站成适合我们进攻的姿势，一般常用的有拉、 推、扭、按等。

3，假进攻：就是采用像似进攻的动作来诱导和迷糊对方， 使对方为了防守而改变自己的姿势，或是暂时失去平衡，以此 来为我方的进攻取胜创造条件。

掉跤时站立姿势有哪些要求和种类

摔跤的站立姿势叫跤架。跤架的姿势有很多种，最普通最 常用的是：两脚左右开立约与肩宽，一脚向前踏出约一脚远，前 脚微向内扣，两膝微屈，身体斜向前方，上体微前倾，重心主 要放在后腿上。两臂微屈向前平举，两手半握拳，前手与肩同 高，后手略低一些，全身肌肉处于自然紧张状态。跤架可为左 右两种，右脚在前称为右跤架，左脚在前称为左跤架。

摔跤时常用的方法有哪些

在摔跤中一般常用的方法有上步，撤步，横步，跨步，盖 步，滑步，跳步，三点步等几种。

摔跤时常用的手法有哪些

在摔跤中一般常用的手法有：搭勾、搭扣握腕、反握腕、双 手握腕、握肘、握颈、夹颈、绕臂、接臂、摘臂、抓颈、抓偏 胸襟、抓袖、抓后带或侧带等十多种。

近身实成时常用的手臂动作有哪些

近身实战中常用的手臂动作有拉、推、扭、按四种。拉是 向自己或自己体侧拉对方。推是和拉的方向相反。扭是一手拉, 另一手推对方。按是用手臂和身体某一部分向下按压对手的手 臂、肩等处。

什么叫握腕，如何解脱

握腕是指在实战时用一手虎口向着对方的肘部握对方的手 腕。解脱时可将被握的手向着对方拇指的方向突然上抬。

什么叫反握腕，如何解脱

反握腕是在实战中用一手虎口向着对方腕外侧握住对方腕 部。

解脱时可将被握的手向着对方拇指的方向突然向下甩即 可。

什么叫双手握腕，如何解脱

双手握腕是指在近身实战时用双手握住对方的一腕或是前 臂。解脱时用未被握住的手握住对方握腕的大手的手腕，向上 拉、同时，被握腕的手向下撑。先解脱开一手后，再用握腕解 脱的方法解脱另一手。

什么叫握肘，如何解脱

握肘是指在近身实战时用右手从外边握住对方左肘,（上臂 下边，较细的部位）拇指在上，四指在下，掌心靠近肘尖，手 指扣紧的抓法。在使用时，一般是右手握对方左肘时，左手握 住对方左腕、以便控制对方左臂。

解脱时先解脱手腕，再解脱肘部，左肘突然先向右上举，然 后再向后拉或前推。

什么叫握颈，如何解脱

握颈是指在近身实战时，用右手从对方左肩上握住对方颈 部的一种方法，右臂微屈，右肘下垂，用小臂抵住对方左肩和 胸部。

解脱肘左肩要上耸，同时向里扣，顶对方右前臂，并向右 转体。另外也可用左手向上托对方右肘，同时低头，头从对方 右臂向外下钻出。

什么叫夹颈，如何解脱

夹颈是指在近身实战时，用上臂和前臂夹住对方颈部的一 种方法。

夹颈的要点是：上臂下压，前臂向自己的方向勒紧、迫使 对方低头，并接近自己。

解脱时用右手向右下拉对方右手，低头，身体向后撤，同 时右手向前推对方腰。腹部要贴紧对方右髓，右手抱对方腰，挺 腹、胸，仰头把对方抱起来。

什么叫绕臂，如何解脱

绕臂是指在近身实战时当对方手前举企图用握颈法来进攻 时，我可用左手向左上格挡对方的右腕，然后向下压，握住对 方右腕、向右下拉。右手从里边下面握住地方右上臂的下部，也 向右下拉，左手放开准备做其他动作的一种方法。使用该动作 时需注意，左手的格挡、握腕和拉是个弧线环转动作，要做圆 滑。对方的右手稍过我身体中线时，右手才能拉对方右上臂。如 过早地拉会造成对方的右臂受伤。

解脱的方法有可迅速向后撤右臂或是在右手后拉的同时, 用左手向前推对方的左臂。也可借对方向外格挡的动作，右手 顺势向前插在对方右腋下，同时上右脚，落在对方左脚内侧。右 手抱住对方的躯干部。如果右臂已被对方拉过去，可顺势上步 用过肩、外勾腿等方法进攻。

什么叫接臂，如何解脱

接臂是指在近身实战中当对方右手前举企图抓我胸襟或是 腰带时，我左手从上边反握对方右腕向右下拉，右手从下边握 对方右上臂下部、向右下拉的一种方法。

解脱的办法与绕臂相同。

什么叫摘臂，如何解脱

摘臂是指在近身实战中，当对方右手前举，企图握我颈部 或是抓领时，我用右手从里边反握对方右腕，同时左手从外边 反握对方右前臂然后两手向右下拉，同时向右转体。

解脱办法与绕臂解脱法相同。

什么叫抓领，如何解脱

抓领就是指在近身实战中，我右手手心向下，从对方左肩 上抓对方领口处的位置。应拇指在里，四指在外。右臂微屈，肘 下垂，前臂抵住对方左肩，以防备对手转体进髓。

解脱时，可将左脚放在对方右脚前内侧。左手从对方右臂 外边抓对方领子，左手向里扣，左臂向前撑，耸左肩，用右肩 向右前顶对方右前臂，同时向右转体。转体的同时，可用右手 向下拉对方的右腕。

什么叫抓袖，如何解脱

抓袖就是指在近身实战中，用手抓住对方袖口处，以便于 实施摔技的一种方法。一般在抓时，左手抓住对方右袖，四指 在里，拇指在外，右手从对方左臂内侧抓袖就便于向前向外支 撑，又便于向自己这边拉。

解脱时可站成左脚在前势，或是右脚在前势。可用两手向 前下撑住对方右前臂，同时后撤左肩。

什么叫抓胸襟，如何解脱

抓胸襟是指近身实战时用手抓对方胸前处的衣服。抓时，应 虎口向上，拇指在里，四指在外，臂微屈。

解脱时同抓袖相同。

什么叫抓带，如何解脱

抓带是指在近身实战中，用手抓住对方腰带来使用摔技的 方法之一。抓时手心应向下抓对方的腰带，臂微屈。

解脱时可用两手向前下撑对方前臂，同时向后坐腰。

如何抱双腿进攻，何时使用好

一般在对方站成右脚在前时，我可站成左脚在前式使用 （如对方站成左脚在前式，我则应站成右脚在前）。使用时，右 脚先上步，落在对方两脚之间，左脚随之也跟上，落在对方右 脚前面，身体同时下蹲，两臂从外边抱住对方两大腿上部（或 双膝向上的部位）。左肩靠紧对方的腹部，头微左转，贴紧对方 身体的右侧。两手向自己方向进行搂抱发力，身体同时站起，上 体并向前倾，顺势将对方摔出。

该动作使用时要求上步下蹲要快，身体要贴紧，一般是在 抱住对方双腿，当对方有向后坐势时使用此方法身体矮小的人 使用较方便。

 

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