冲拳时上体不可过度前倾，腰略向右转。

拳面领先，大臂催前臂。臂微向内旋，肘微屈。

快出快攻，切勿停顿，进攻后要立即还原成预备势。

左冲拳的用法是什么

左冲拳的特点是距离对手较近，易发动，预兆小，灵活性 强，但相对的力量较小，可以结合身体高、低姿势，或左或右 躲闪、击打对方腰部以上任何部位。既可主动进攻，又能防守 返击，还可以假乱真、虚招引诱对手，为接用其他方法“探 路”，是进攻技术中最常见而最主要的动作之一•

怎样做右冲拳

预•备式站立，右脚微踏地并向内扣转，转腰送肩的同时，右 拳直线向前冲出，力达拳面，左拳变掌回收至右肩内侧。

右冲拳的主要要领有哪些

右冲拳的发力顺序是起于右脚，传送到腰、肘、最后达于 拳面。上体向左转，头不动，以加大冲拳力量。还原时以腰带 肘，主动收回。

右冲拳的用法有哪些

右冲拳是主要的进攻动作之一，它的特点是攻击距离长，能 充分利用蹬腿转腰的力量来加大冲拳的力度，运用得好具有较 强的威力。

怎样做左攒事

上体微向右转，同时左拳向外（约45。）向前、向内横损, 臂微屈，拳心朝下，力达拳面或偏于拳眼一侧，右拳护于左腮。

左搅拳的要领有哪些

力从腰发，腰绕纵轴向右转动。撞拳发力时臂微屈，肘尖 抬至与肩平。

左搅摹的用法有哪些

左损拳是一种横向型进攻动作，可以结合身体姿势的高低 变化击打对方的侧面。上盘可攻击太阳穴，中盘可击腰肋部位。

怎样做右描搴

预备站立，右脚微蹬地并向内扣转，合胯并向左转腰，同 时右拳向外（约45。）、向前、向里横揽，力达拳面或偏于拳眼, 420

左拳至右腮旁。

右描拳的要领有哪些

右脚内扣，合胯转腰与损拳协调一致。撞拳发力时，肘尖 微钩，使肩、肘、腕基本成水平。

右损拳的用法有哪些

右攒拳也是横线型进攻动作，它的特点是能够充分借助右 脚蹬地转腰的力量，力量较大。但因其进攻路线长，动作幅度 宜小不宜大，此拳法多用于连击或防守后返击。

怎样做左抄拳

预备式站立，重心略下沉，左拳由下向前上方勾起，大小 臂夹角在90°—110°之间，拳心朝里、力达拳面。

左抄拳的要领有哪些

重心略下蹲，是为了更好地利用前脚蹬地拧转的反作用力, 加大勾拳力量。动作要连贯，顺达，用力要由下向上。抄拳时, 臂应先微内旋再外旋，拳呈螺旋形运行。

抄拳的用法有哪些

抄拳属上下进攻型动作，由于打击距离短，适于近距离实 战，奴方接触时，正面攻击对手的胸、腹或下颌。

怎样做右抄拳

右脚蹬地，扣膝合胯，微向左转腰的同时右拳由下向上，向

前抄起，大小臂夹角90。一110。之间，拳心朝里，力达拳面；左 拳回收至右肩内侧。

右抄拳的要领有哪些

右抄拳要借助右脚蹬地，扣膝；合胯、转腰的力量，发力 由下而上，协调顺达。抄拳时右臂先微内旋再外旋，螺旋形运 行。

什么叫弹拳，弹拳的要领有哪些

左拳以伸肘弹腕的力量反臂向前弹击，力达拳背。右手弹 拳转腰顺肩O

弹拳的要点是：弹拳时左前臂肌肉尽量放松，以气催力，弹 拳发力时应，顺肩，送肘，甩手腕，放长击远。弹拳后回收要 快。

弹拳的用法有哪些

弹拳的特点是：冷、脆、快、远。在对方冷不防的时候，以 干脆、快速的弹拳击打对方的面部，扰乱对方的视线，为接其 他动作起先导作用。

什么叫劈拳，劈拳的要领有哪些

拳由上而下（正劈）或向斜下方（斜劈）劈打，拳眼朝上 或斜朝上，力达拳轮。

劈拳的要领是：劈拳时以上臂带前臂，肘微屈。力从腰发, 劈拳时，同侧腰肌收缩用力。

劈拳的用法有哪些

劈拳是一种上下型的进攻动作，主要是靠腰、臂的发力，用 力短促、干脆。实战中常用于反击对手的背面。如对手进步下 俯抱腿时，以拳击其背部。

什么叫横扣拳，横扣奉的要领有哪些

以左势为例，左拳向外约30。，向前、向里横摆扣击，拳眼 朝上，拳心朝右,力达拳心。

横扣拳的要点是：动作幅度要小；扣击速度要轻快。配合 闪步扣拳，腰略向右转，以加大扣拳的力量。

横扣拳的用法有哪些

它的特点是幅度小、速度快，较适用于近距离或贴身的实 战，主要用以击打对方头部的侧面。

什么叫鞭拳，鞭拳的要领有哪些

以右鞭拳为例：身体向右转180°,右脚经左腿后插步；同 时左拳与右拳一起回收至胸前，动作不停，上体继续向右转 90。，同时右拳向右侧横向鞭打，拳眼向上，力达拳背。

鞭拳的要领是：转体要快，以头领先，不能停顿，支撑要 稳，出鞭拳时，以腰带臂，前臂鞭打甩拳。

鞭拳的用法有哪些

鞭拳是横向型进攻动作之一，并能借助于转体的惯性，动 作幅度大，运动路线长，力度较大：用于退守返击时，动作隐 423

蔽、突然。

散手中的主要腿法有哪些

散手中的主要腿法有蹬、踹、摆、扫、勾、挂、弹踢、拐、 点等技术。

散手中的蹬腿有哪几种

散手中的蹬腿有正蹬腿、后蹬腿和大蹬腿三种。

正蹬腿的要领和要点有哪些

预备式站立，右腿直立或稍屈，左腿提膝抬起，勾脚，以 脚跟向前蹬出。

正蹬腿的要点是：屈膝高抬、爆发用力，快速连贯。

散手中磴腿的用法有哪些

散手中的蹬腿除力达脚跟外，当击中对方肘，脚踝发力，前 脚掌下压，这样，击后容易将对方蹬开或使其倒地。

怎样做左后蹬腿

两脚前后开立，身体向左后转，而腿弯屈成跪步，右手护 头，左手屈肘自然下垂置于体侧；右腿直立或稍屈支撑，左腿 抬起由屈至伸，勾脚，脚尖朝下，脚跟领先；向后蹬出，力达 脚跟，上体前俯，眼看蹬腿方向。

右后蹬腿的要领和要点有哪些

两脚前后开立，身体向右后转，两腿弯屈，左右手握拳护 424

于腿前，左腿直立或稍屈支撑，右腿屈膝抬起，脚尖勾起朝下， 脚跟领先用力后蹬，上体稍抬起，眼看蹬腿方向。后蹬腿的要 点是：向后转身时以头领先，蹬腿时屈膝展散，腰肌收缩，注 意平衡。

后蹬腿的用法有哪些

当转体或背对对手，容易使对方产生错觉，误入歧途，而 且动作隐蔽，出其不意，命中率高。

什么叫上窿腿

上蹬腿即“兔子蹬鹰”。对方以拳连续进攻或者向我推来时, 两手带其上臂或肩部，顺势后倒，同时一腿屈膝抬腿，脚儿向 上，蹬击对方腹部并借其惯性将其蹬于身后。

上蹬腿的要领有哪些

借力时机要准，倒地抬腿，上蹬动作要协调连贯。

上蹬腿的用法有哪些

它是比赛中迫使对手下台的重要方法，当对方猛烈进攻，接 近台边时，可以上蹬腿将对方蹬下擂台。

什么叫侧踹腿

以左侧踹腿为例:右腿直立或稍屈支撑，左腿屈膝提起，小 腿外摆，脚尖勾起，脚掌正对攻击目标，展髓，挺膝向前踹出, 力达脚掌，上体可侧倾（右踹腿唯身体向左转180。，其余要领 相同）。

侧陇腿的要领有哪些

上体、大腿、小腿，脚掌成一条直线，踹时一定要以大腿 带动小腿，直线向前发力。

侧踹腿的用法有哪些

侧踹是实战中使用率较高的腿法之一，容易调整步法，因 此侧踹的使用变化较多，它直线运动；速度快，力量大，不易 防守，而且配合步法运用，变化多、易于在不同距离上使用，可 以有以下几种用法：

A.低腿踹击对方下肢；B.中腿踹击对方躯干；C.高腿 踹击对方头部；D.插步踹腿攻面部$E.垫步踹腿击对方躯干; F.跟步踹腿击对方躯干；G.退步踹腿；H.闪身踹腿3 I.封 堵踹腿；J.格挡踹腿；K.转换踹腿；L.连续踹腿；M.出拳 踹腿;N.避腿踹腿。

怎样做横摆扫腿

上体稍右转并侧倾，同时带动左腿收散，扣膝、直腿向右 上方横摆打腿，踝关节屈紧、力达脚背至小腿下端。（右横摆踢 略同）

横摆右腿的要领有哪些

以转体带动摆腿，动作连贯、快速。

横摆踢腿的用法有哪些

横摆踢腿是实战中使用较多的一种腿法，它以腰散带动腿, 426

速度快、力量大、适用得好能给对手以重创，但其弧形摆踢，路 线长，幅度大，较易被对手察觉和防守，实战中应注意动作快 速、不带预兆。

什么叫转身横扫腿

以左式为例；右脚向左脚前上一步，微屈独立支撑，左后 转身360。，随转体，上体稍侧倾左腿经左后向前横扫，脚面绷 平，力达脚掌，目视左脚。

转身横扫腿的要领有哪些

转体时以头领先，并借其惯性，腰背发力，展髓、挺膝、绷 脚背。

转身横扫腿的用法特点和要求有哪些

转身横扫腿是横向型的进攻动作。虽动作路线长，但在直 线动作难以进攻时，突然改变路线，亦能使对方防不胜防，运 用时往往以假动作做掩护，动作要果断、敏捷、快速。

怎样做后打腿

左腿屈膝全蹲，脚前掌为轴，两手扶地，向右后方旋转一 周，展髓，带动右腿向左后方弧线擦地直腿后扫，脚掌内扣并 勾紧，力达脚后跟至小腿下端背面。

浏览906次