前面已经提到过，制暴防卫术并不是一种自己发起的攻击技术。军事特种部 队和警察与SWAT也是以传授如何巧妙抵挡和还击对手的进攻为训练宗旨的，其 基本要求是最大限度地吸收敌手攻击的力量，然后利用这股增强了的力量反击 敌手。

上述训练宗旨适合于对手赤手空拳或持有武器等任何一种情况。对手的攻击 力越强，反弹回去的力量也自然越强。将对手的力量与自己的力量融于一体，最终 的威力就会巨增。然而,所有这一切必须是以将防御技术与攻击技术有效结合为 前提的。应该认识到，模棱两可的防御与攻击反而会将自己引向危险境地。

（一）防御要领

制暴防卫术中使用的防御技术，与空手道或拳击相接近，但在招数上少得多。 制暴防卫术以实战为本，既不是表演，也无需经过升段考核。因此，表面性技术知 道得再多也是起不了作用的。

前面已经提到过，接受对手攻击时一般将自己身体置于对手一侧和侧面承受 对手攻击等等。将防御技术结合到身体的扭转动作中去，防御动作就算是完成了。 这不是一种很难掌握的技术，只要能达到控制对手气势、使其攻击力方向失常的目 的就行。就像挤满乘客的车厢里再挤进一位乘客时出现的情景一样，已经在车厢 中占有一席之地的乘客，谁也不愿意正面接受那位新上来的乘客的推挤，于是就会
无意识地用肩膀去分散身体所承受的挤压力。平常在拥挤的人群中行走时，也会 采取同样的方式。这是防御术的基本原理。

在防守中，躲避对手时应注意闪躲到对手的侧身边，这样有助于反击对手。在 防守中，正面防守容易造成防住了第一次进攻而来不及防住第二次进攻

防御中，胳膊的动作很重要，将从胳膊到手指尖的动作与身体扭转动作、步法 等结合于一体，就能很好地发挥战术。

尽管如此，不能过分去考虑动作的结合。不用你达到武术中讲的“无心境 地”，但身体必须自然放松，使得必要的动作能运用自如。头脑中一思索，动作就 会迟钝。同时还会因焦急，最终使大脑失去控制，引起身体动作的乱七八糟。当 然，面临战斗、甚至平常的打架，谁都有可能陷入这种不能自控的状态。

用于防御的身体部位，掌跟和小胳膊外侧见多。因为这些部位在自然摆出护 身姿势的情况下,容易抵挡敌手的进攻，反应也快。

防御时，首先要保持手指微曲轻握的姿势。因为有时候会时机掌握不好，手指 不弯曲的话,承受不了对手的攻击，有可能造成手指脱臼或骨折。

当然，如果你已经熟练掌握护身术，手指自然伸屈也是可以的。而且指法使用 好的话，不仅能加快防御速度，当对手攻来时还能迅速转换手腕力将对手的手腕紧 紧抓住。

前面已提过，防御时绝对禁止从正面迎敌。如果不这样，即使你避过第一次攻 击，也难以抵挡第二、第三次进攻，最终自己会遭受严重伤害。

为破坏对手的身体平衡，防止进一步进攻,必须牢牢记住要将对手的攻击力量 挡向身体一侧

攻击要领

由防御转向进攻的方法，也是十分简单的。但是值得注意的是，制暴防卫术 中,严禁使用拳头攻击。如果你不想让自己的拳头受损，就必须牢牢记住这一点。

即使在空手道领域，也有“三年练拳”之说。缠上几层纱布，再带手套参加比 赛的拳击选手在比赛中有时也会因拳头疼痛而倒地不起，何况一般人赤手空拳去 攻击人的身体呢。因为人体除了柔软的肉和脂肪外，还有坚硬的骨头和牙齿。在 殴打对手时,一瞬间自己的拳头要承受的压力高达数十乃至数百公斤，再说弄不好 这种压力还会承受到其中的一根指骨上去。所以用拳攻击时，弄伤拳头的可能性 很大（见图2-28至图2-29）。

因此，攻击以发挥掌跟、肘部、膝盖和脚的力量为主，有时也可使用匕首攻击， 或者手指紧握像榔头敲打一样使用“铁锤”。这里提到拳头，并不代表其他地方也 有必要用拳攻击。另外一点值得注意的是，不要用自己的关节部位去攻击对方。 这是一个很容易犯的错误，许多人认为方便时可以使用膝盖骨、肘尖敲撞对方，事 实上这样做的话，无论筋骨多么坚强的人也会使自己的关节受到损伤。因此，要记此外,要使攻击保持破坏力，腰部的转动发挥的重要作用不容忽视。因此，人 体下半身的动作要柔软自如，做好能够应付任何一种力量进攻的自然准备。例如, 用胳膊肘攻击对方时，初学者已知道只使劲转动胳膊肘，这样行动自然是无法充分 发挥威力的。正确的方法是全身的力量随着腰部以及整个下半身的转动转移到胳 膊肘上去，如此攻击才会有力。
住攻击时使用远离关节的部位。

攻击的要害部位

下面列举攻击目标的要害部位。

1. 胳膊肘攻击——头部、脸部、胃、肾脏、肋骨。

膝盖部攻击一头部、脸部、脖子、胃、肾脏、阴部、大腿部。

1. 脚踢部位——头部、脸部、脖子、胃、肋骨、胸骨、脚背、膝盖内侧。


2. 手腕技术进攻一下颌、脸部。

除打和踢的技术以外，战斗护身术中攻击人体穴位和关节的场合较多。尤其 是当两人扭成一团时，常常使用。这一招根据实战情况，能够很好地发挥威力。具 体情况后面将参照实例分别介绍。

1. 上:徒手攻击要害部位:头部、脸部、脖子、胃、肾脏、阴部、大腿部、胸骨、脚 背、膝盖内侧、下颌、关节。下:持匕首攻击要害部位：心脏、动脉、静脉、脸部、喉咙、胃、心脏、肾脏、延 髓、锁骨的凹入处。
   
   
   
   1. 上:枪剑攻击要害:心脏、胃、喉咙、肾脏、大腿部、脸部、太阳穴、后脑、背骨、 肋骨、侧腹、手腕、手指、脖子筋。
   
   
   
   下：棍棒攻击要害:头部、脖子筋、锁骨、肩、肘、手腕、肋骨、膝盖。
   
   实战中制暴的秘诀
   
   制暴防卫术的秘诀如下所述，它们是护身术的根本原则，必须深刻领会，不断 实践。
   
   （一） 攻击性质的防御
   
   防卫术并不意味着彻底防御，如果单纯防御,对手不会感到害怕。因此一旦交 手,就要鼓足让对手屈服的狠劲，猛烈反击。
   
   （二） 避免武术式花架子
   
   武术由于长时期远离实战检验,注重一定的表演形式，最后使招术变得很不实 用，这种情况时有出现。但是实战中，我们是以排除敌手为目的，技术好坏与形式 无关，必须使用最有效、最简单、最有威力的技术，尤其是当对手持有武器时，这一 点更重要。制暴防卫术的目的是排除对手，决不是为了向对手展示漂亮的招式。
   
   （三） 切记在对手的攻击下不胆怯
   
   无论承受多少攻击，也不能焦急不安、害怕胆怯。如果一开始就做好被攻击几 下的准备,实战中情绪就会乐观起来。
   
   一鼓作气，坚持不懈
   
   这是制暴防卫术的最大秘诀。以防身除敌为目的，必须最终取胜。因此，攻击 对方时力求一下击中要害,不用考虑手段是否卑鄙,绝对不能手软，应该持续攻击 直至对手倒地不起。一击毙命在制暴防卫术中是句废话。豁出命的战斗中，人体 受到一击之下就丧失战斗力这种情况在现实中不可能出现。因此,在剥夺对手的 战斗能力之前，绝对不能停止攻击
   
   如何对付持有各类武器的敌手
   
   军事特种部队及警察使用的格斗抓捕技术，除了徒手对峙情况下的战斗技术 外,还应该包括如何应付各种武器的招术。
   
   特种部队首先传授的是装备有战斗刀和各种冲锋枪等武器攻击情况下的处置 战术。而对于警察来说,除了刀枪以外，还假设铁管、棍棒、螺丝刀、碎冰锥等日常 用品为凶器,独自进行针对上述物品处置要领的训练。因为现实生活中，使用上述 凶器的犯罪现象也很多。
   
   军、警双方防身术中通用的有手枪、短机关枪、冲锋枪、散弹枪等等应付要领。 而其中花费更多时间研究的主要是在受到敌手攻击前如何安全、快速地夺取这些 武器。至于在训练中投入力量最大的，是针对战斗匕首乃至菜刀等各种各样刀刃 的训练，因为事实上这些刀剑物品比枪械更难对付。
   
   除上述人员外,就是你自己了。你是一个普通的社会公民，手无寸铁，面对穷 凶极恶的歹徒（这些暴徒们不仅要的是财物,有的甚至先下手为强，要你的性命）， 以下的方法你应该要学会和掌握，性命握在你的手中，活路在你的脚下。
   
   手枪理论上的有效射程是按枪支设计原理来表述的，通常都说手枪的有效射 程约10米是指实战的有效射程，但是这个数据只是一个基本平均值,事实上，普通 人持枪射击的话，甚至难以使2米处的对手造成致命伤。此外，罪犯使用的手枪型 号中,38毫米口径的占绝对多数，战场上则主要以口径约9毫米的半自动手枪为 主，应付上述武器射出的子弹，有防弹背心就行。
   
   但是防弹衣的致命弱点是抵挡不住锐利物体的攻击。匕首及罪犯常规使用的 碎冰锥（也称冰凿子、冰镐）等凶器能很简单地穿透防弹衣，所以说匕首等刃具有 时会成为胜过枪械的危险武器。
   
   匕首的刀口锋利，能轻易刺破人的皮肤。实践中，稍不小心被对手刺中，就会 导致身体出血，所以它是一种令人恐惧的凶器。哪怕伤口很浅，但是如果长时间坚 持下去，会越来越疼痛，或者出血引起血压下降，就有可能使自己丧失战斗意志。
   
   手腕上的动脉血管被匕首切断是最可怕的现象，由于大量出血，人一般在14 秒后就会失去知觉。当然，如果在此刻能立即将血止住,•情况会好转，但普通人想 要在14秒内止血的可能性很小。因此,遇到对手手持匕首等刀具时，唯一的防身 办法就是将武器从对手手中夺过来，或者设法排除它。
   
   既然这样，如何应付手持刀具的敌手这一战术就显得十分重要了。此外，如何 预测敌手刀具攻击的架式，这一点同样不可忽视。如果你严守前面提到的四大防 卫原则，达到要求也不是一件难事。

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