禅门太极拳动作有63式，姿式端庄舒展，开合交替，刚柔 相间，强调以意念去体味身体与空气的感应。
相传少林和尚创此拳。
二十四丈太极拳是如何形成的
1956年，我国体育运动委员会组织部分太极拳家整编而 成。以杨式太极拳为动作素材，从原套择取24个不同姿势，编 串成易学、易练、易记的套路。
八十八式太极拳是如何形成的
国家体委于1957年组织部分太极拳家，将原流行的杨式太 极拳作了整理规范而形成的。
四十八式太极拳是如何形成的
1976年，由国家体委组织太极拳家创编的。以简化太极拳 为基础，增加了杨式太极拳中的撇身锤、肘底锤等，陈式太极 拳中的掩手撩拳、穿拳下式等，吴式太极拳中的单鞭、捋挤势 等，孙式太极拳中的倒撵猴等动作。套路中的过渡动作以“抹 掌”为主。全套共48个动作。
八卦掌系何人所创，有哪些特点
清代董海川创。
八卦掌以站桩和行步为基本功，以绕圆走转为基本运动形
式，以“摆扣步”、“蹬泥步”为基本步法，充分发挥掌的优势， 以掌代拳，以掌代勾，形成该拳系手法几乎全是掌法的特点,八 卦掌素以“滚钻争裹、奇正相生”为劲力法则，其运动特点表 现为拧旋翻转、纵横连环、掌随步换、随走随变、以动为本、以 变为法、以动制静、避正打斜、以正驱斜为技击要诀，通过不 停地走转变招，避开对手的正面攻击，而以我的正面顺势，打 击敌手的斜侧面。
单势转掌的拳式可归为哪几式
依其动作特点可归类为转掌势、双撞掌、下沉掌、太极掌、 猴形掌、指天打地、双抱拳、揉球掌、狮子张嘴、大鹏展翅等 10式。
何为老八掌
老八掌是八卦掌系的八个基本组合动作的练习形式，是变 化衍生的基本掌法。不同支派传习的老八掌动作不尽相同。常 见的有下列六种：
- 狮子掌、顺势掌、背身掌、耳托掌、风轮掌、卧掌、返 身掌、抱掌；
- 单换掌、盖手掌、反背掌、臂身掌、顺势掌、顺步掌、 下塌掌、平穿掌；
- 单换掌、双换掌、转身掌、翻身掌、三穿掌、背身掌、 双撞掌、撞身掌：
- 单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、 三穿掌、回身掌；
- 磨手掌、三穿掌、回身掌、背身掌、翻身掌、转身掌、 摇身掌、背插掌；
- 蛇形顺势掌、龙形穿手掌、回身打虎掌、燕翻盖手掌、 转身反背掌、拧身探马掌、翻身背插掌、停身搬和掌。
何为六十四掌
是八卦掌系的64个基本组合动作或单个招式的练习形式。 董海川的弟子及再传弟子将董平日示例说明击法原理的若干招 式编串成组，加以发展整理而成。
何为新八掌
新八掌为八卦掌练习形式之一，河北沧州姜容樵创编。传 习者为了与“老八掌”相区别，称之“新八掌
形意八卦宰有哪些特点
形意八卦掌传自任定财。形意八卦掌包括：燕、鹰、熊、猴、 龙、蛇、虎、马掌等八掌。主要步法为瞠泥步，身法有翻、滚、 扭、展等，腿法有旋风摆腿、盘旋侧身腿、连环腿、蛟龙翻身 暗腿、大蟒回首腿、旋风赶月腿。
什么是八卦字对打
八卦掌对打是两人固定招法的对抗练习形式。基本练习方 法是两人侧对站立，均成右转掌式，以右手腕相搭，然后以搭 腕处为圆心向同一方向绕走。双方在绕走中互相进攻、防守，再 变化左转掌式，搭左腕走圈，练习左势攻势。
什么是心意拳，有哪些特点
心意拳即六合拳，又称心意六合拳。此拳强调“心之发动 曰意，意之所向为拳据说系明末清初山西蒲州姬际可（字隆 丰）所创。该拳基本动作包括“前后各六势气其中一势可变为 12势，12势仍归一势。其动作要领为“六合”（心与意合、意 与气合、气与力合、筋与骨合、手与足合、肘与膝合、肩与胯 合）和“身成六式”（即龙身、熊膀、鸡腿、鹰爪、虎抱头、雷 声）。其步法特点表现为前脚进、后脚随，进步高、退步低，起 步轻捷、落步踏地有声。其脚法强调脚起要蹬，脚落要平，踩 要跟，脚要稳。其手法特点表现为手起如虎扑，手落如鹰捉，手 不离心，肘不离肋。其基本劲法包括踩、扑、裹、束、决 （绝）、劲。心意拳运动风格表现为劲力充足，阳刚矫健，动作 简洁、整齐，直线往返运动；讲究“拳如炮形龙折身，对敌好 似火烧身”的快打猛攻。
心意拳中的七拳是指什么
心意拳以人的头、手、肘、肩、膝、胯、足为七拳。
近世流传的心意拳有哪些技术特点
近世流传的心意拳以丹田功为内壮基本功，以鸡腿桩、鹰 式桩、熊式桩为基本桩式，基本架式有侧身弓箭步，要求头、前 肩、膝、足成一垂线，头、后肩、胯、腿、足成一斜线，与地 面构成一直角三角形。该拳基本拳法为10大形：龙、虎、猴、 马、鸡、燕、蛇、鸥、鹰、熊形。
近代心意拳有哪些练习套路
单练套路有龙虎斗、鸡步大劈、四拳八式、十形合一、横 开三皇锁、上中下四把等；对练套路有心意拳对练。
四拳八式有哪些内容和特点
四拳八式是心意拳典型套路，以鹰、熊二式为主体，讲究 进攻像鹰，防守像熊。内容包括：头拳熊势、头拳鹰式、头拳 变换挑领式、挑领熊葬、挑领鹰势、鹰捉熊势、鹰捉鹰势、粘 手熊势、裹横鹰势、裹横熊势。
什么是形意拳
形意拳亦称行意拳，讲究“象其形，取其意”，要求内意外 形高度统一。此拳脱胎于心意六合拳，借鉴“禽戏”增益拳术, 采用“五行学说”论述拳术的运动规律。
形意拳、行意拳、心意六合拳相同吗
形意拳要求“心意诚于中、形体形于外''，外形与内意高度 统一。又有一说，形意拳表现了许多动物的特长，是象形取意、 形意合一的拳术，故名之曰形意拳。又因此拳以劈、崩、钻、炮、 横五拳为基本拳法，五拳合五行，故又称五行拳。而此又为形 意母拳，所以形意拳也称行意拳（也有人认为形意拳以意念活 动为主，所以称行意拳）。至于心意六合拳，则是形意拳的前身, 河南一带以及老一辈形意拳家中仍有少数人沿用此称法。
形意拳源于何时何地，创始人是谁
形意拳的起源，众说不一。一说为天竺高僧达摩老祖所创， 二说是南宋将领岳飞所创，三说是明末清初山西蒲州姬窿丰 （际可）所创。前两种说法证据不足，颇值商榷，据今人考证后 一种说法确切。当然目前对于这一问题仍有争论，还需进一步 考证才能定论。
形意拳有哪些主要支派
按地域分主要有河北、山西两派（也有人将河南心意拳列 入，共三派），近代河北、山西交流频繁且同为李洛能传人，故 两派拳法内容、风格、技击特点及练法较接近。河北一派以郭 云深、刘奇兰、李存义、孙禄堂等为代表，拳势舒展、稳健扎 实。山西一派以车永宏、宋世荣、布学宽、宋虎臣、宋
铁麟等 为代表，拳势紧凑，劲力精巧。就山西派而言又可分为车、宋 两支。本派拳势古朴，动作明快；宋派发力颤抖，内功精微。
形意拳的拳法有哪些主要特点
形意拳是刚中寓柔、动静分明、神形兼备的传统拳术。其 动作大多直来直往、一屈一伸，出手"一寸为先、一发即至气 因而拳法简洁明快、朴实无华。手法以起、落、钻、翻为主，步 法以进、退、闪、转为主0两手“起如钢挫，落如钩竿”，矩促 严实，爆发力强。出脚迈步裹胯合裆、屈膝扣足，有如“迈步 如行犁，落脚似生根”那样沉实稳健，庄重安逸。身步紧密配 合，手到、身到、步到，意至、气至、力至。内外一体，整体 运动，所以打起拳来整齐规划，动静分明，颇具阳刚之美。动
178作要求三尖相对，三节相随，内外六合，“一枝动，百枝随气动 作体现五行、六合、刚柔、阴阳之变化。它的特点是：动静相 间，节奏分明，气力结合，形神统一，身正步稳，快速整齐，动 作严密，手脚合顺，劲力充实，刚柔相济，完整饱满，稳固沉 着。
形意拳有哪些基本桩法、拳法和套路
基本桩法：三体式、盘根立桩、盘根行桩。
基本拳法：五行拳（劈、崩、钻、炮、横）、十二形拳（龙、 虎、猴、马、H、鸡、鸥、燕、蛇、擘、鹰、熊）。
单练套路：五行连环、四把拳、八式拳、十二洪锤出入洞、 五行相生、龙虎斗、八字功、杂式锤、十六把。
对练套路：五行炮、三手炮、五花炮、安身炮（挨身炮）、 九环套等。
器械套路：三才剑、行步六剑、五行剑、连环剑、十二形 剑、三合刀、三才刀、六合刀、连环刀、连环棍、五行枪、连 环枪、六合枪、凤翅锐。
形意奉动作姿势有何要求
头上顶、颈坚直，肩松、肘坠、腕塌、掌撑、拳紧，拔背 含胸、塌腰正脊，缩胯、扣膝，足要平稳。
浏览480次
