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自学武术图解进而掌握武术技术，必须要有正确的方法和途径，我国武术内容丰富，形式多样，它包括拳术、器械、对练、攻防实战等多种内容。自学者可根据自己的爱好和条件，选择适宜的内容进行练习。但初学者应先打好基础，先学练基本功，后学练套路。在学习套路时，应先学练拳术，后学练器械，遵循由易到难，由浅人深，循序渐进的原则进行。此外，还要经过反复练习，才能真正掌握武术技术。识图自学武术的方法可分为个人自学法和合作自学法两种。
一、个人自学法
个人自学法，是在无人帮助的情况下采用的自学方法。这种方法一般适用于有一定武术基础和基本知识的习武者，而初级水平的习武者学习时会有一定困难。在讠只图自时，应掌握正确的学习方法，这样才能达到良好的学习效果。其步骤如下：（一）看图和了解动作名称
在看图学习时，首先，应按动作出现的先后程序，将每一段动作分为数个组合动作，而每一个组合动作由三到五个动作所组合；其次，按其程序先看分解动作图和动作名称，基本领会动作路线、方法以及动作间的相互衔接过程；然后，将它们逐一试练。经过反复试练，能够基本独立完成第一组动作后，
爪，再学第二组动作，以此建立初步的动作概念。
看文字说明
形成初步的动作概念后，就要认真阅读和理解文字说明，以便掌握正确的动作技术规格。遇到复杂动作时，应通过文字说明来先学下肢动作，再学上肢动作，然后上下肢配合。在看图学习的过程中，凡文字说明有“同时"两字的，是指在同一动作中，无论先写或后写身体的某一部位，都要求一齐活动，不要分先后去做。
巩固与提高
基本掌握技术动作后，应重新精读文字说明，注意动作细节，对于要领和要点要融会贯通，直到完全达到动作要求。之后还要在反复练习中来巩固、提高所学技术动作，这样才能收到良好的学习效果。
二、合作自学法
合作自学法，是与同伴共同学习的自学方法。这种方法比个人自学法要简单易行，尤其对初级水平的习武者较为合适它一方面要求习武者主动学习，认真钻研；另一方面又强调相互帮助，共同提高。
分工
为了提高学习效果，将自学者分为甲乙两方，甲方的任务是按照文字说明进行正确的讲读；乙方（一人以上）的任务是按甲方讲读的顺序和要求做动作，并注意记忆。
检查学习
乙方做动作时，甲方对照图解检查乙方所做的动作的路线和方法是否正确。如果两者相符，说明动作无误，否则，就应及时指出动作的错误及其造成的原因，以避免形成技术动作的
错误定型
互教互学
按上述步骤和要求全部学完后，再由乙方教甲方。这样互教互学既能学得好，又能学得快。
三、曰像自学法
音像自学法是以录像带和VCD碟片为主要学习媒体的自学方法。这种自学方法克服了个人自学法边看边做的间断性，以及由此带来的方向混淆等缺点。利用音像自学，更明了、直观，有利于学生尽快的掌握较为完整的技术动作。同时还能让学生了解到在图解中难以表达的各个拳种流派的运动技术的整体要求和技术风格
选择录像带
所学内容，应能够代表所学内容和拳种风格，示范人的动作应标准、规范。以免引起误导。
观看学习
录像带准备好后，应反复观看所学内容，以形成初步的动作印象。同时，还可以通过慢放录像，边看边做，逐节进行学习，直至基本掌握技术动作。
巩固提高
基本掌握技术动作后，反复观看录像，同时还应对照文字说明，加强动作细节，动作要领和要点的领会，注意演练风格的体现，及时纠正自己的错误动作。并将各小节内容连贯起来练习，巩固提高技术动作，熟练掌握学习内容。
以上三种自学方法，可根据学生的武术基础水平和自学能力以及环境条件来选择使用，也可结合起来综合运用。不论采取哪种自学方法，都应该完整、准确地掌握技术动作以达到自学的目的。
四、自学武术应注意的问题
因为武术套路动作中蕴含丰富的技术要求，如劲力精神、节奏、风格的表达，要求内外兼修、形神合一，如通过录像带和VCD碟片自学会好一些，如仅靠图解自学时，须注意以下
认识所学套路的风格特点
套路中不同拳种的技术要求和演练风格各异，如长拳要求姿势舒展、快速有力、起伏转折、明显多变；南拳讲究步法稳固、拳式刚烈、动作紧凑、发声助力；太极拳则要求动作圆活、连贯、轻灵、沉着、运劲如抽丝。总之，在技击方法、劲力方法、节奏处理等方面均有各自的特点。因此，了解书中关于运动特点和技术风格的总体阐述，对确切地掌握技术风格、要领是十分重要的。
技术动作的用意与用法
在看图自学过程中，一般人均能按照图解比划出动作的始末，但从武术技术要求上讲，这只是掌握了动作的过程，还应进一步了解动作的含义，尤其应认识它的技击用意和用法。只是知其然而不知其所以然，就不易体现武术套路特有的风格。
因此，练习中要重视套路中拳理的探求和琢磨。
掌握必备的基本功、基本动作
对于初学武术的自学者，应在整套动作学习之前，先掌握它的基本功和基本动作（如拳术中常见的手形、步形、手法、步法练习及主要技法，器械中的一些主要方法），这些基本功、基本动作和方法，一般都有专门的章节列在书中。弄懂其基本技术，学习才会比较顺利。
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