峨眉剑：是双器械中的一种。形状为两头带尖，中间有一圆环套在双手中指上，手腕一 抖可在手中转动。以穿、刺、扔、挑为主。小巧玲珑，别有风趣。

双刀：是双器械的一种，以劈、斩、撩、绞等刀法结合双手左右缠头、左右转腕而变化 出绕背缠脖、绞腕撩刀、挽臂背刀、交臂抡刀等动作的套路练习。“单刀看闲手，双刀看步走"， 在双手持刀舞动时步法必须与刀法上下相随。对上下肢的协调性要求较高。双刀的特点是腕花、 背花、缠绕花等动作较多，刀法护身，银花遮体。

双剑：是双器械的一种，以穿、挂等剑法为主，结合身法步法，双手交替运使的剑术套 路练习。它的特点是身随剑动，步随身移，剑法、身法、步法三者合一，潇洒奔放。

双钩：是双器械的一种，以勾、搂、锁、挂、带、托、压等钩法所组成的套路练习。它 的特点是：“钩走浪势”，钩随身走，身随钩活，身灵步活，步法轻稳，钩活势飘。

九节鞭：属软器械，是以抡、扫、缠、挂、扫等软鞭鞭法所组成套路练习。抡起鞭来似 车轮飞转，舞起来如一条钢棍可长、可短。主要动作有手花、腕花、缠臂、绕脖、背花等。它 的特点是“鞭走顺劲”、“鞭随人意”，抡起鞭来必须顺着鞭的走势而飞转变化。又须软中有硬。 软时如绳索缠绕，硬时如铁棒直转。双鞭，需要练习者双手都能有同时掌握鞭的能力。单刀鞭 则要求练习者两手有运用不同类型器械的能力，能分别把鞭法和刀法恰当地表现出来，需要有 较高的协调性。

三节棍：属软器械，是以抡、扫、劈、舞花等棍法所组成的套路练习。它的特点是能长 能短，硬中见软。练习时勇猛快捷，刚健有力。

绳镖：（流星锤）属软器械，运动方法以缠、抛、抡为主，都是以绳索缠绕身体各部分 而变化出许多动作的套路练习。主要动作有踢球、拐线、缠脖、"十字披红"、“胸前挂印”等。 它的特点是“巧打流星顺打鞭"，练习流星锤和绳镖须运用巧劲。一根长索在身前、身后、脚 部、腿部、肘部、颈部缠绕收放，不用巧劲就难以变化自如。它是技巧性较强的项目。流星锤 也是一种软器械，是一端系有锤头的长绳，运用方法及特点大致与绳镖相同。

（三）对练

对练是中国武术项目之一，是两人以上按照固定动作进行攻防格斗的套路练习。其套路是 在各种武术单练（拳术、器械）项目的基础上由踢、打、摔、拿、击、刺、劈、撩、砍、点、 蹦等技击方法组成的？武术对练有助于进一步体会和理解各种武术单练套路中每个动作的技击 意义，从而提高运动技术水平。由于武术对练要求做到战斗气氛逼真，动作熟练，方法准确， 配合协调，因而有助于培养运动员勇敢、机智、敏捷和互相协作的精神。武术对练一般分为3 种，即徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。

徒手对练，是以徒手的踢、打、摔、拿等功防技术组成的拳术攻防套路。双方运动员在 相同拳种的单练基础上。运用各种手法、腿法、身法等，按照进攻、防守、还击的运动规律编 排对练套路。不同的拳种，各有不同的对练特点。例如，查拳的对练套路，多闪展腾挪，蹿蹦 跳跃等动作；华拳的对练，除蹿蹦跳跃外，还有扑跌滚翻等动作；南拳的对练，多肘臂的桥法 动作；太极拳的对练，多粘连随带等动作；形意拳的对练，多紧凑快速的动作；八极拳的对练， 多挨傍挤靠的动作；擒拿对练，则是按照逆人体关节而动的原则，利用刁、拿、锁、扣、搬、 点等手法进行擒拿与解脱、控制与反控制的练习，多是封拿锁扣等反关节和闭气脉的动作。

器械对练，是以器械的击、刺等攻防技术组成的器械对器械对练套路。有短器械对练， 长器械对练，软器械对练，长与短对练，单与双对练等。双方可持相同器械（如各持单剑），也 可持不同的器械（如一方持单刀或双刀，另一方持单枪）进行攻防练习。不同武术器械对练， 其风格也不尽相同。如练刀时应呈现出勇猛、刚毅、快速的特点；练剑应突出刚中含柔、轻快 潇洒的风格；练三节棍进棍的动作要快速紧凑、气势逼人等。还有大刀进枪、匕首进枪、梢子 棍进枪等长、短、双、单不同武术器械对练。

徒手与器械对练，是一方以拳术、另一方以器械而组成的对练套路。运动员一方徒手， 另一方手持器械进行攻防对练：套路的编排，多以徒手的一方争夺对方器械的形式出现。如空 手夺刀，空手夺枪，空手进双枪，单刀对空手枪等：要求持器械的一方熟练掌握器械的性能及 使用方法，徒手的一方则须闪躲敏捷，动作轻巧。

武术对练在技术编排上一般要求做到下列4点：

攻防合理。对练必须根据对方的进攻方法来防守，只有对方进攻动作做出之后才可进行防 守和还击，否则，会无的放矢，破坏套路结构。

招式准确。武术对练套路，是象征性地进攻、防守、还击，不是真杀实砍。这一点在器械 对练中是非常重要的。如持枪者既要使枪扎得惊险逼真，又要保证对方不受伤害，这就要准确 地掌握枪扎出后的方位。例如，上扎枪这个动作，就要扎对方的面侧、颈侧或耳际，切不可像 单练那样，照直扎对方的面部或咽喉；又如，中平扎枪，不能扎对方腹部，而扎对方两腋下或 左右肋侧；再如，对练刀中的劈头动作，既表现出刀的勇猛快速的特点，也要注意对练时的刀 法，如劈头这个动作，当刀即将接近对方背部时，右前臂稍外旋，使刀刃向斜上微翘起，随即 用刀背沿着对方背部快速划弧下劈，这样既惊险又安全。

节奏一致。双方配合要默契，协调一致。如果一方快，一方慢，不仅动作紊乱，而且容易 出现伤害事故。因此，在对练中，要求双方要一招一式地把进攻与防守的时机掌握得恰到好处。

距离适当。双方进退的步幅要调节得当：假如双方距离太近，肢体伸展不开，动作会受影 响，而距离太远，又显得松散，攻防意识不易做到真实。

（四）集体表演

武术集体项目是武术的一种练习形式，是各拳种的六人或六人以上徒手或器械的集体表演。 中国早在周代就有武舞，以后历代传习不衰。新中国成立之后，将武术集体项目列入武术竞赛 项目。现代武术集体项目整套动作包括规定的步型、步法、身型、身法、跳跃、翻腾等，器械 项目还要有一定的器械方法；其队伍要整齐，布局要匀称，有一定的图案变化；内容上要突出 武术的特点和风格；可以配乐。武术集体项目在演练时，要求每个运动员必须精神贯注，动作 规范，技术准确，有高度的默契。这个项目表演起来经常是场面开阔，威武雄壮，扣人心弦； 再配上节奏明快具有各种特色的古典音乐或民族音乐及适当的服饰，可使人获得舒畅、优雅的 美好感受。武术集体项目有：集体基本功、集体拳、集体剑、集体大刀、集体鞭、集体棍等。

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