虎形三战锤对打，枭甲、乙双方锻炼左、右两手桡骨和 尺骨端，使其坚硬的好方法每次对打中，不论是进玫或防 守，都带有碰击的动作。碰击要求用力由轻到重，次数由少 到多。原则是以练习者能够忍受的程度为限。

虎形三战锤对打一般是双方各进攻和防守一次，然后收 式还原。但稂据训练水平和习拳者体质的不断提高，可以逐 步增加玫、防对打的次数。

在本节的对打动作围解中，穿镶迫运动裤者为甲方，穿 普逋运动服者为乙方。我们用实线表示甲方左、右手和左、. 右脚过渡到下一个动作的路线；用虚线表示乙方左、右手和 左、右脚过渡到下一个动作的路线后文的“虎形五步头对 练”同此，不再说明。

动作说明

预备式

甲、乙双方相距两步，面对面成并步站立。

甲、乙双方分别迈布脚向前上半步，重心落茌两脚 间J两掌变拳，屈肘，收抱于两腰侧。甲、乙双方两眼对 视。（图2）



一、 甲方攻

脚步不变，吞举从右腰间朝乙方胸部直臂冲出，举眼朝 上。眼看S方胸部(图3)

二、 乙方防

①脚步不变。左举从左腰间间前上冲出，挑开甲方右挙。



挑格时用左桡骨碰击甲方右尺骨。（图4）

@紧接上动，脚步不变乙力右華从右腰间冲出，向前 上挑开甲方右拳，左拳随即收回左腰间。挑格时用右桡骨碰 击甲方在尺骨。眼看甲方右拳。（图5）

上动不停，脚步不变。乙方左拳从左腰间屈肘提起， 用尺骨一侧下砸甲方右桡骨处；右拳随即屈肘收抱至右腰 间，拳心朝上。眼看左砸拳。（图6）



三、乙方攻

脚步不变。右拳从右腰间朝甲方胸部直臂冲出。拳眼朝 上。眼看甲方胸部。（图7)

四甲方防

①脚步不变。左拳从左腰间向前上方冲出，挑开乙方右 拳。挑格时用左桡骨碰击乙方右尺骨眼看乙方右举。（图 8）

©紧接上动，脚步不变。右拳从右腰间冲出，岗前上方 挞开乙方右拳I左拳随即屈肘收抱至左腰间。挑格时用右桡



骨碰乙方右尺骨。眼看甲方右拳。（图9)

上动不停，脚步不变。左拳从左腰间屈肘提起，用尺 骨一侧下砸乙方右桡骨处；.右拳随即屈肘收抱至右腰间，拳 心朝上眼看左拳



收式

甲、乙双方右脚均收回半步，靠拢左脚内侧，面相对， 成并步站立。两臂貞然下垂，两手五指并拢，贴靠于两大腿 外侧。双方两眼对视。（图U)

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