1.1摔跤的形成和发展
纵观人类历史，摔跤始终是人类进化和为生活而进行斗争 所必需的一项基本的进攻和防卫技能，久而久之，它逐渐演变 成一种表达方式，形成与各种传说、文化、宗教密切相关的社 会价值和个人价值，并最终发展成为一种竞技运动项目。
摔跤运动的历史进程在所有民族都是相同的，它是一种土 生土长、多中心和多维的活动，它与任何文化和民族进化发展 的全部阶段都息息相关，不可分离。正因如此，摔跤可以说是 一项无创始人的运动。
1.1.1古代摔跤
我国在远古时期就有了摔跤活动，公元10世纪后期，我 国就有了专门叙述摔跤的书籍《角力记》。在外国，公元前三 千年时，巴比伦王朝的历史文物中已有描绘摔跤的艺术作品； 在埃及尼罗河流域的古城别尼•哈桑古墓中，也有连续描绘摔 跤技艺的壁画。据传，现代摔跤的一些技术，远在公元前两千 五百年前古埃及就已经采用过。
希腊是世界文明古国之一，古希腊人非常崇尚摔跤运动。 相传，神话中的英雄捷谢伊一雅典民主奠基人，从雅典女神 那里学来了摔跤规则，从而发展了摔跤运动。当时有人这样说 过：“摔跤是最完善、最全面、最协调的一项运动，它是全部体育运动的结晶。”所以，当时希腊有许多著名的哲学家、诗人 和军事将领都是摔跤高手，如古希腊著名的唯心主义哲学家柏 拉图（公元前427 -347年），就是当时的摔跤名将。据文献记 载，公元前708年，第18届古代奥运会时就把摔跤列入比赛 项目。当时，古代奥运会比赛共进行五天，摔跤比赛放在第四 天。比赛在沙土地上进行，规则也较为简单，比赛不分体重级 别，不受时间限制，如果比赛时间太长，允许双方运动员站着 或蹲着休息，然后再继续比赛，直至决出胜负，但比赛规定禁 止使用拳头击打对方。每场比赛以三跤为胜，只要把对方摔倒 使其身体的某一部位着地，就算赢一跤。“被摔倒过三次的运 动员便被判失败。”比赛采用淘汰制，比赛开始前，采用抽签 的方法，把申请参赛的运动员一对一对地分开，输了就被淘 汰，获胜者再互相比赛，直至最后一人获胜。如果参赛者是单 数，则必然就有一人轮空，希腊人称轮空者为“艾菲德尔”, 即“幸运者”的意思。但实际上，这种“幸运者”却是最大的 “倒霉者”，因为人们认为这种轮空的人取得胜利，远远比不 上通过全部比赛而夺得冠军的人光荣。所以，轮空者获得冠 军，名字记在另册——“幸运者胜利者”的名单中，根本不能 与不轮空的优胜者相提并论。比赛结束后，获胜者要举行一次 庆祝活动，首先由获胜者庄严宣誓，并进行献祭，接着大家饮 酒作乐。这种活动一般都从比赛当天晚上开始，直到第二天清 晨结束。
比赛前，运动员全身要涂一层橄榄油，据说是为了滋润皮 肤，防止被烈日晒伤。比赛结束后，运动员便用金属小刀或骨 制刮刀刮去全身的油污、沙粒和泥土。
比赛中，运动员经常采用的技术有推、拉、抱、绊等。而 抱腿是运动员最喜欢使用的一种技术。比赛时，光战胜对手还 不够，动作还必须优美。所以，古希腊人称摔跤是“科学和艺
术”的结合。
比赛中，运动员经常采用一些简单的战术。相传有一名有 经验的运动员，比赛一开始，就装出一副难以对付的样子，两 臂一伸，一动不动地站在那里，同时两眼密切地注视着对方,利 用对方的微小错误，突然进攻，把对方摔倒。利用战术，以小胜大 的例子在古代奥运会的摔跤史上不乏其人。在公元前389年举 行的第98届古代奥运会上，伊利斯的选手阿里斯托•德莫斯，就 利用战术战胜了众多大块头的对手而夺得冠军。
为了参加古代奥运会，运动员要进行训练。训练场地上先 洒一些水，然后再铺上一层细土，沾上泥土的身体打滑，这样 能增加抓握的难度，提高技术，同时，运动员摔在泥土上也不 至于受伤。
古代奥运会涌现出不少著名跤手，如赫波斯特勒斯在公元 前632年的第37届古代奥运会中，首次获得少年冠军，而后 又在第39-43届古代奥运会的摔跤比赛中，五次蝉联冠军。 亚历山德里亚的伊舍多累斯在公元前272年举行的第127届古 代奥运会的摔跤比赛中，战胜了所有的对手，荣获“不败人” 的光荣称号。在古代奥运会史上最享盛誉的摔跤手该数米隆。 米隆少年时代就参加比赛，在长达30余年的竞赛生涯中，一 直保持着“胜利者”的称号，这在人类竞技运动史上实属罕 见。
公元394年，罗马皇帝奥多西宣布废止奥林匹克运动会 后，摔跤运动并没消亡，而是继续流行，参加此项活动的不仅 仅是平民百姓，还有士兵和贵族。在古代奥运会废止至创办现 代奥运会之间的漫长历史长河中，世界上组织举办过成百上千 种不同形式的摔跤活动，它一直演变至今，成为联系古代奥运 会和现代奥运会的富有生机的纽带。
随着人类社会发展和时代的变迁，古典跤、自由跤先后形 成并不断发展。18世纪，欧洲许多国家先后制定了本民族的 体育制度。在这些体育制度中，都把摔跤作为练习项目，这为 摔跤的普及、发展提供了广阔的空间。
- 2古典跤、自 由跤的形成和发辰
- 古典跤的形成
古典跤以前被称为希腊罗马式摔跤。它起源于古希腊。公 元前2世纪末，罗马帝国出兵侵略希腊，占领者在征服希腊之 后，将自己国家原有的摔跤与希腊式摔跤相结合，并在此基础 上发展与创新，产生了希腊罗马式摔跤。
因为希腊罗马式摔跤出现于希腊奴隶繁荣阶段，该时期在 历史上称为希腊古典时期，所以这种摔跤最初被称为古典式摔 跤。这项运动在希腊的不断发展和在欧洲其他国家的推广，对 古典跤的形成起到了积极的促进作用。18世纪90年代，法国 的一些喜爱这项活动的人自动组织职业摔跤班子，到许多地 方巡回表演，后来逐渐成为一种比赛，使古典跤逐渐发展起 来。
- 自由跤的形成
18世纪末，在古典式摔跤兴起的同时，欧洲又出现了另 一种摔跤——自由式摔跤。这种摔跤与古典跤基本相同，差异 之处在于，可以用手臂握抱对手的下肢，还可以用腿绊，其技 摔 术比古典跤更丰富。19世纪时，英国人制定了较为明确的自 跤 由跤规则，所以自由跤最后定型于英国。
技 3,古典跤、自由跤的蓬勃发展
巧 1896年在雅典举行的第1届现代奥运会上，就设有古典
跤项目。1904年的圣路易斯第3届奥运会上，设立了自由跤 项目。1914年在瑞典的斯德哥尔摩举行的第5届奥运会上， 国际业余摔跤联合会正式成立，目前国际摔联掌管了古典跤和 自由跤。
国际摔联成立后，对古典跤、自由跤的发展起到了积极的 推动作用，使摔跤运动在五大洲得到蓬勃发展。目前国际摔联 拥有130个会员协会，分布情况是：非洲29个，亚洲30个， 大洋洲6个，美洲24个，欧洲41个。
- 1. 3女子摔跤的发展
近些年来，过去被视为女子运动“禁区”的许多项目，相 继得到开展，女子摔跤便是其中之一。1984年，国际业余摔 跤联合会承认了女子摔跤运动。女子摔跤只设自由式一项，其 规则几乎和男子自由跤一样，只是比赛服装为短袖衫。女子摔 跤原来分9个级别比赛，为了挤进奥运会，国际摔联于1996 年将男子古典跤、自由跤各减两个级别，女子自由跤减了3个 级别，只有6个级别。1989年8月，在瑞士举办了第1届世 界女子摔跤锦标赛。从那以后，女子摔跤每年举办一次世界锦 标赛。
1.2练习摔跤的作用和意义
摔跤具有悠久的历史，深受世界各民族人民的喜爱。摔跤 是一种强对抗性的体育运动，其特点是两人在直接的徒手接触 中进行搏斗，技术性很强，对运动素质的要求很高。通过学习 和练习摔跤，能够发展人的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等 素质。同时，还可以培养人的意志和品质，使人的身心得到 知 全面发展，是提高人的自卫能力和进行军事训练的重要手上 蹬 篇
后t O
- 能够提高人体的心肺功能。摔跤运动员在练习时，不 仅要对抗对手强大的阻力，而且自己还要持续、紧张用力，从 而使心肺功能得到锻炼。
经过摔跤锻炼的运动员心脏负荷加大，心率增加，血流加
快，全身血液循环会得到改善。长此以往，心室壁增厚，心肌 力量发达，据检测数据表明：优秀摔跤运动员安静时的心率每 分钟45 -55次，每搏输出量约为100毫升。没有经过训练的 健康人心率每分钟70-80次，每搏输出量约71毫升。通过相 同负荷的运动后，摔跤运动员的心率每分钟195次，每搏输出 量179毫升；而没有经过训练的人心率也可达到每分钟 195次，但每搏输出量只有113毫升。经过摔跤训练的人每搏 输出量可以从100毫升增加到179毫升，每分钟输出量可提高 到35升；而一般人每搏输出量只能从安静时的71毫升增加到 113毫升，每分钟输出量只能提高到22升。由以上统计数据 可以看出，从事摔跤训练的运动员心肺各项功能指标要比平常 健康人高出许多。因此，从事摔跤运动能够较大幅度地提高人 体的心肺功能。
- 能够提高人体中枢神经的反应能力。摔跤的目的是将 对方摔倒，并能保持自己的平衡。摔跤比赛时，运动员的动作 方向和用力程度不同，身体各部位的变化也不同。在与对方接 触中，从对方的细小变化中，甚至仅从肌肉的收缩上，就能判 断出对方要用什么动作，向什么方向用力。因此，要求运动员 全身每块肌肉协调用力或放松，随时准备做出准确有效的反 应，这对提高中枢神经系统的前庭分析器的稳定性及运动分析 器的敏感性有较大作用。
摔跤技术千变万化，既有进攻技术，又有防守和反攻技 术；既有站立摔技术，又有跪撑角斗技术。在比赛中，要使自 己掌握的技术运用得出神入化、快速、准确，那么，人的指挥 中心——中枢神经系统的指挥能力和各器官的反应能力就会增 强。所以，从事摔跤运动训练对提高中枢神经系统和各器官的 工作能力大有益处。
- 能够提高人的意志品质。摔跤训练是循序渐进的过 程。在每个阶段和每个层次都对人的意志品质有不同的考验和 锻炼。
初学摔跤时，要忍受拉韧带的痛苦，技术练习时也单调、 乏味，但要想熟练地掌握技术，必须经过千百次的重复。这就 要求从事摔跤练习者，要具有顽强的意志品质。赛前控制体 重，对运动员来说是个严峻的考验，意志薄弱的人是难以承受 的，只有具备坚强意志的运动员，才能适应大强度、大运动量 的训练，也只有那些敢于拼搏、勇于冒险、不服输的人，才有 可能在比赛中攀登冠军的领奖台。所以，从事摔跤练习对提高 人的意志品质是有现实意义的。
- 能够促进身体全面发展。摔跤是一种以动力性为主、 强度不断变化的非周期性运动项目。摔跤比赛上、下半场各3 分钟，中间休息30秒钟。由于比赛异常紧张、激烈，休息时 间短，这就对运动员的生理、心理素质提出了较高的要求。因 此，练习摔跤能够促进身体全面发展。
- 能够提高人的自卫能力。摔跤是以动制动、以柔克 刚、借力巧胜的最佳格斗技能之一。俗话说：“打不如拿，拿 不如摔”，“远打、近拿、贴身摔”。这些话虽然有失偏颇， 却也不无道理，它道出了摔跤在防身自卫中所起的重要作用。 远则拳打脚踢，近则肘顶膝撞，贴身则摔拿结合，以达到将敌 制服的目的。所以，从事摔跤练习者，不仅肌肉健壮，反应敏 捷，在日常生活中，即使遇见不法之徒和难以预料的困难，也 有信心制服对方或者转危为安。
- 是军事训练手段。摔跤作为一种军事训练科目，可谓 历史悠久，早在古希腊时期，奴隶主就把摔跤作为对青少年进 行军事训练的项目之一。据考证，我国黄帝时期的军事训练中 也有摔跤项目。南朝人撰写的《述异记》中说：“尤部落擅长 角抵，并用以战斗。”我国近代清王朝的历代皇帝都在禁卫军 中设有善扑营，康熙皇帝就是训练出一帮善扑高手才得以诛杀 大臣螯拜而坐稳江山的。在现代，许多国家将它作为军队、警 察、特工人员的必修科目。如在摩加迪沙机场成功解救86名 旅客、自身无一伤亡的前联邦德国的特种部队，其成员都经过 严格的摔跤训练，并达到相当高的水平。法国宪兵干预队、美 国中央情报局和联邦调查局，都对其成员进行严格的摔跤训 练，以提高特工应付不测事件的快速反应能力。当然，他们练 习摔跤并不是为了参加奥运会比赛，而是为了实战。因此，在 训练中揉进了拳击、柔道、擒拿术。
1.3我国古典跤、自由跤的发展简况及主要 成绩
1 3. 1
古典跤、自 由跤传入我国
- 理论的引进
1955年，北京体育学院教师王德英在校领导的支持和鼓 励下，翻译了前苏联的古典式、自由式摔跤材料。主要根据 《摔跤》（卡.勒果夫斯基•其阿诺夫著，1952年出版）和阔罗 肯的《古典摔跤》（1955年出版）等几本俄文摔跤书，探索古 典式、自由式摔跤。同时，还翻译了国际业余摔跤联合会于 L 1950年制定的英文和法文对照的古典式、自由式摔跤规则， 技 并参考1955年、1956年前苏联的古典式、自由式摔跤规则， 巧 以及1956年第16届奥运会古典式、自由式摔跤规则，编写了 我国的古典式、自由式摔跤规则。1958年，人民体育出版社 出版发行了王德英编译的《国际摔跤》一书，向全国介绍了古 典跤、自由跤，从而使爱好者对这两项运动在理论上有了一定 的认识，为探索研究摔跤技术打下了理论基础。
- 技术的探索
1955年，王德英以自己翻译的材料作为基础，同曾希廉 老师以及在北京体育学院进修中国式摔跤的学生一起探索、研 究古典跤、自由跤的技术。
1956年，北京体育学院的师生在全国摔跤（中国式）锦标 赛上进行了古典跤、自由跤的表演，简单地介绍了基本动作 和主要的攻守技术与规则，为我国开展此项运动迈出了第一 步。
1957年，北京体育学院师生与印度去莫斯科参加第3届 国际青年友谊运动会的自由式摔跤选手共同练习，交流了技 术，开阔了眼界。
1959年，我国第一次迎战来访的世界跤坛劲旅——前苏 联白俄罗斯摔跤队。在比赛中，前苏联队介绍了最新的技术、 战术及比赛规则，对我国更好地开展古典式、自由式摔跤运动 有很大的帮助。
- 举办首届“国际摔跤教练员训练班”
为了使古典跤、自由跤在我国广泛开展，1958年4月， 国家体委在北京体育学院举办了首届“国际摔跤教练员训练 班”，有14个省市和6所体育学院派人参加学习。训练班比 较全面、系统地教授了古典跤、自由跤的基本技术、战术、教 学训练方法、规则和裁判法。北京体育学院重竞技教研室编 写、印发了《摔跤参考材料》。这次训练班为我国培养了第一知 批古典跤、自由跤教练员和运动员，也为我国开展这两项运动 识 打下了坚实的基础。 篇
1.3. 2
古关跤、自由跤在我国的开屐
- 古典跤、自由跤的兴起
由于1958年举办了全国古典跤、自由跤教练员培训班， 为我国开展古典跤、自由跤播下了种子，随后这两项运动在全
国各地如雨后春笋般开展起来。1959年4月，在上海举行了 第1届古典式、自由式摔跤锦标赛，参赛的有22个省、市、 自治区的295名运动员。在这次比赛中，古典跤运动员章守 律、陈福德、朴镇英、其木德等和自由跤运动员林冬明、王汉 亭、王德英、金洙泰、赛力克等第一批荣获古典跤、自由跤 “运动健将”的光荣称号。
1959年，在第1届全运会上，古典式、自由式被列为表 演项目。1965年在第2届全运会上，古典跤、自由跤被列为 正式比赛项目。这标志着自由跤、古典跤在我国的兴起。
- “三起两落”
正当全国广大教练员、运动员为这新兴项目——古典跤、 自由跤的发展不断努力时，我国遭遇了自然灾害，于1960年 在武汉举行全国古典跤、自由跤锦标赛后，停止了全国比赛。 三年自然灾害后，我国经济稍有好转时，古典跤、自由跤即在 部分省、市开展起来，并于1963年在呼和浩特举行了全国摔 跤比赛，虽仅有4个省、市、自治区队的25名老将参加比 赛，但是各单位的恢复工作非常顺利，为我国古典跤、自由跤 的第二次兴起做好准备。1964年在合肥举行的全国古典跤、 自由跤锦标赛时，就有10个省、市、自治区的80名运动员参 赛。这次比赛老将恢复了体力，熟悉技术，还涌现出一批新 秀。同年迎战亚洲强队——印度尼西亚队，我队虽中断训练两 年多，却仍以较大优势取胜。
随着我国经济形势的好转，摔跤项目也得到广泛的开展。 1965年，第2届全运会时，摔跤被正式列为比赛项目，随后 涌现出一大批优秀的摔跤健儿。1966年，我队与当时世界劲 旅日本队进行对抗赛，我古典跤略占优势，自由跤稍逊一筹， 但是，我国自由跤选手吐尔逊哈里战胜了 1963年的世界冠军 日本次中级选手伊藤胜希，库尔班卡孜与1964年世界第二名 次轻级选手沼尻久握手言和。同年，我国选手蒋运启荣获亚新 会古典跤中量级冠军。当时，我国古典跤、自由跤与其他体育 项目一样，形势大好，蒸蒸日上。正值我国摔跤健儿向世界水 平冲击时，"文化大革命”开始了，摔跤项目再次中止一切活 动。
- 蓬勃发展
粉碎“四人帮”后，全国各条战线拨乱反正。我国停顿了 10年的古典跤、自由跤运动于1977年底得到恢复并组建国家 集训队，准备参加第8届亚运会。由于10年的浩劫，对古典 跤、自由跤新的技术特点、训练方法以及规则不了解，许多问 题都要重新学习。1978年底，训练队首次聘请了当时亚摔联 主席、伊朗专家哈米提来京讲学，同时还聘请伊朗教练员都思 特来帮助集训队训练。1978年在乌鲁木齐举行了全国摔跤锦 标赛，有10个省、市、自治区的145名运动员参加了比赛。 同年11月在泰国举行的第8届亚运会上，经过短短一年的训 练，我国选手高京获自由跤90公斤级第3名，为中国夺得了 第1枚亚运会自由跤奖牌。由于国家体委直接领导和各省、 市、自治区体委的重视，古典跤、自由跤很快在全国各地开展 起来。为了使我国古典跤、自由跤不断地提高，尽快缩短与世 界先进国家的差距，国家体委和各地体委采取“请进来和走出 去”的办法，先后邀请朝鲜、前苏联、保加利亚、蒙古、日本、韩国、 法国、伊朗、哈萨克斯坦等国家的教练员来华讲学或训练我国运 动员。同时，我国还派出教练员、运动员到国外去学习、训 练，这对提高我国古典跤、自由跤水平起到了促进作用。
为了适应国际比赛，国家体委多次派裁判员出国参加晋升 国际级裁判员的考试，目前，我国国际级裁判员已达30名之 多，并多次出国参加国际比赛的裁判工作。我国国际特级裁判 员沈志刚在1992年巴塞罗那奥运会上获金哨奖。
为了提高我国教练员、运动员的理论水平，相继出版了 《摔跤与柔道》（山西）、《古典式、自由式摔跤》（张连强编 著）、《古典式、自由式摔跤》（黄斌编著）、《现代摔跤训 练》（张连强、马忠义编著）、《摔跤》（张霞、黄斌编著）、 《奥运信息——摔跤》（国家体委信息所、中国摔协）等杂志和 图书，同时还多次举办了各种级别的教练员岗培班，这对提高 我国教练员的理论水平起到了良好的作用。
- 女子摔跤的开展
我国于1988年在部分省、市和体育学院试行开展女子摔 跤。同年10月在成都举办了首届女子摔跤邀请赛，有14个单 位派队参加。此后，女子摔跤在我国发展较快。1989年，在 南京举行的第1届女子摔跤锦标赛，全国有16个单位的117 名“娘子军”参加了 9个级别的角逐。1991年，我国首次派 出4名女运动员参加在日本举行的第3届世界女子摔跤锦标 赛，一举夺得3金、1铜的好成绩。1992年，我国又派出5名 运动员参加第4届世界女子摔跤锦标赛，获4金、1铜，金牌 和总分均列榜首。
由于当时女子摔跤不是奥运会项目而被取消，并且停止了 比赛，停顿了几年后，于1998年开始恢复，并有部分省、市 和体院保留了女子摔跤。
- 3. 3主要成绩
1- “文化大革命”以前的主要成绩（表1. 1）
表1.1 古典式、自由式
姓名 |
时间 |
地点 |
赛会名称 |
成绩 |
备注 |
蒋运启 |
1966 年 |
柬埔寨 |
亚洲新兴力 |
中量级冠军 |
古 |
林冬明 |
1966 年 |
柬埔寨 |
量运动会 |
轻量级第3名 |
自 |
2."文化大革命”以后的主要成绩（表1.2和1.3）
表1. 2
古典式
姓名 |
时间 |
地点 |
赛会名称 |
级别 |
成绩 |
呼日查 |
1984 年 |
洛杉矶 |
第23届奥运会 |
52公斤 |
第4名 |
黄文贵 |
1988 年 |
日本 |
世界青年锦标赛 |
48公斤 |
第1名 |
邓学文 |
1988 年 |
日本 |
57公斤 |
第1名 |
杨长岭 |
1988 年 |
汉城 |
第24届奥运会 |
52公斤 |
第4名 |
宝玉 |
1990 年 |
北京 |
第11届亚运会 |
100公斤 |
第1名 |
呼日嘎 |
1990 年 |
北京 |
130公斤 |
第1名 |
盛泽田 |
1992 年 |
巴塞罗那 |
第25届奥运会 |
52公斤 |
第3名 |
盛泽田 |
1996 年 |
亚特兰大 |
第26届奥运会 |
52公斤 |
第3名 |
盛泽田 |
2000 年 |
悉尼 |
第27届奥运会 |
58公斤 |
第3名 |
表1.3
自由式
姓名 |
时间 |
地点 |
赛会名称 |
级别 |
成绩 |
高京 |
1978 年 |
曼谷 |
第8届亚运会 |
90公斤 |
第3名 |
高文和 |
1981 年 |
南斯拉夫 |
世界自由式锦标赛 |
48公斤 |
第6名 |
冯尚君 |
1983 年 |
美国 |
世界青年锦标赛 |
81公斤 |
第2名 |
高文和 |
1984 年 |
美国 |
第23届奥运会 |
48公斤 |
第4名 |
曲忠东 |
1990 年 |
北京 |
第11届亚运会 |
52公斤 |
第2名 |
王春光 |
拶92年 |
西班牙 |
第25届奥运会 |
130公斤 |
第7名 |
注：因资料不全，统计到1992年。
小结：
古典跤、自由跤是一项对抗性很强的竞技体育运动，具有 悠久的历史，深受世界各民族的喜爱。练习摔跤能够发展人的 力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质。同时，还可以培养人 的意志品质，使人的身心得到全面发展，是提高人的自卫能力 和进行军事训练的重要手段。
古典跤、自由跤是一项古老的竞技体育运动。虽然传入我 国较晚，但是，由于国家体委直接领导和各地体委的重视以及 广大教练员、运动员的努力，古典跤、自由跤的技术水平不断 地提高，并在奥运会上获得铜牌，在世界锦标赛上获得银牌。
摔跤运动竞赛规则与裁判法
任何一项竞技体育项目，都有适合本项目特点的规则o教 练员、运动员应根据本项目的规则来安排训练和进行比赛。作 为一名教练员和运动员，如果不了解本项目的规则，不仅训练 无法进行，就是比赛的战术也难以制定。在全国比赛中，由于 个别教练员对规则的不甚了解，该赢的没有赢的例子不少。所 以教练员、运动员必须掌握规则。
- 1比赛场地和比赛器材
- 1. 1氏赛场地
正规的比赛场地应安排2 ~3块垫子，垫子由硬度适当的 海绵制成，厚为4~6厘米，垫子表面覆盖一块12米见方的盖 单，盖单中心有直径为7米的圆形比赛区，比赛区外有1米宽 的红色消极区，消极区外有1. 2米或1. 5米的蓝色区域为保护 区。盖单的对角应有红、蓝两种颜色的标志。
垫子必须平整，保持清洁卫生。此外，还应准备一块做准 备活动的垫子。
- 1.2氏赛器材
- 红、蓝袖标若干副、单音哨5~8个。
- 磅秤3台。运动员驻地1台，称量体重的称量室两 台。3台磅秤必须一致。
- 每个场地必备1台公开计时器、1块秒表。
- 每个场地必须准备两套示分牌。一套示分牌有11块， 其中红、蓝、白各1块，标有1、2、3、5字样的红、蓝牌各 1块。
- 每个场地必备红、蓝小三角旗各3面，并配插座。必 备红、蓝指示灯各两套。
- 每个场地必须有锣1面、翻分牌两台(一台贴红色标 志，一台贴蓝色标志)。
- 各种表格。
- 运动员必须准备红、蓝摔跤衣各1件、摔跤鞋1双。
2.2比赛时间、体重级别和年龄组
- 2. 1比赛时间
- 男、女儿童和少年组，每场比赛分两局，每局比赛2 分钟，局与局之间休息30秒钟。加时赛2分钟。
- 男、女青年组和成年组，每场比赛分两局，每局比赛 3分钟，局与局之间休息30秒钟。加时赛3分钟。
- 2 体童HS8L8JJ
- 少年组体重级别：42、46、50、54、58、63、69、 76、85、100公斤，共10个级别。
- 青年组体重级别：50、54、58、63、69、76、85、 97、130公斤，共9个级别。
- 成年组体重级别：54、58、63、69、76、85、97、130 公斤，共8个级别。
- 2. 3年龄组
- 男、女儿童组：14-15岁(13岁者需有医务证明)。
- 少年组：16-17岁(15岁者需有医务证明)。
- 青年组：18-20岁(17岁者需有医务证明)。
- 成年组：20岁及20岁以上。
- 3比赛程序和比赛服装
- 3. 1比赛程序
- 比赛天数。世界三大赛和洲际三大赛的比赛天数为4 天，每天比赛两个单元，每个单元比赛不得超过3小时，每个 级别的比赛必须在3天内赛完。每一名运动员每天的比赛不得 超过3场。
- 每次比赛必须在3块场地上进行，同一级别的每轮比 赛只能在同一场地上进行。所有比赛，都可根据参赛人数的多 少，或增加、或减少一块场地，但必须征得国际摔联的同意方 可执行。
- 称重、抽签、配对。①称重：赛前按级别称量体重， 每个级别必须在半小时内称完，超重者取消比赛资格。称量体 重时，运动员必须穿跤服，但不穿跤鞋。称重前必须检查指 甲，看是否过长。②抽签：称量体重合格者方可抽签。每个级 别抽完签后，如有超重，必须进行调号，然后公布。③配对： 根据签号进行配对。
- 3. 2比赛服装
参赛的裁判员、教练员、运动员的服装均有具体的要求。
- 裁判员：裁判员必须身着白色的服装，上衣必须有翻 领，左胸必须有小口袋，左手腕带红袖套，右手腕带蓝袖套， 穿白色球鞋，单音哨一个。
- 教练员：教练员必须身着运动服，穿运动鞋，坐在指 定的位置上，指挥本队运动员的比赛。
- 运动员：运动员必须身着规定的红色或蓝色的摔跤 服，跤服内必须穿护身和紧身的三角裤衩，另配一块小手帕。 穿摔跤鞋，鞋带必须固定。禁止戴金银物品和在身体上涂油 脂、粘物和汗水。
2.4得分标准和操作
- 4. 1每分标准
得分的标准是根据运动员使用动作的质量高低、幅度大小 和倒地姿势等进行评定。
得分共分4个分值，即1分、2分、3分、5•分和双肩着 地。
- 1. 1 得 1 分
- 使对方处于跪撑姿势或三点着垫(一膝两手或两膝一 手)或胸腹着垫。
- 控制对方，使其背朝垫子，一手或两手臂伸直撑垫。
- 使用“滚桥翻”迫使对方两手依次撑垫翻转。
- 处于下面的运动员翻到上面来，并在后面把持住。
- 一方进攻，对方逃出界外。
- 选择跪撑姿势时，下面的运动员利用“解脱”，站起 来面对对方。
- 对方使用犯规动作而被迫中止正在使用动作的运动 员。
- 对方处于危险状态达5秒钟。
- 1. 2 得 2 分
跪撑角斗时，原则上使对方处于危险状态，一般均给2 分。
- 跪撑角斗时，运动员使用正确的动作使对方处于危险 状态或瞬间的两肩着垫。
- 使对方两肩滚动。
- 进攻运动员自己两肩瞬间着地或滚动，对方得2分。
- 如果对方使用犯规的动作，阻止进攻运动员的动作发 展，进攻者得2分。
- 运动员进攻时，对方处于危险状态逃出界外，进攻者 得2分。
- 进攻运动员使用动作时，被对方控制在危险状态，对 方得2分。
- 1.3 得 3 分
- 站立摔时，使用任何一个幅度不大的动作，并使对方 直接处于危险状态。
- 进攻者一膝或两膝跪在垫上，将对方提起小幅度使之 立即直接处于危险状态。
- 使用“高级技术”，没有使对方立即直接处于危险状
- 跪撑抱提使对方离垫大幅度翻转未处于危险状态，也 可得3分，并加1分。
- 1.4 得 5 分
- 站立摔中，使用“高级技术”，使对方立即直接处于 危险状态。
- 跪撑角斗时，将对方提抱起来，在空中做一个大幅度 的动作，使对方立即直接处于危险状态，得5分，并加1分。
- 4. 2每分操作
- 4. 2. 1执场的裁判员和辅助人员
每台需3名裁判员，他们是执行裁判长、场上裁判员、侧 面裁判员，由这3名裁判员执行本台的裁判工作。另外，还需 记时员、翻分员3 ~ 4名，负责本台的记时和翻分工作。
- 2. 2具体操作
大会宣告员点名后，场上裁判员鸣哨令运动员进入比赛场 地，场上裁判员检查运动员服装、跤鞋、手帕以及指甲和身上 是否有汗水。检查完毕，符合比赛要求，场上裁判员向裁判长 和侧面裁判员示意，双方运动员握手，场上裁判员鸣哨开始比 赛。
比赛开始后，由3名执行裁判员根据运动员使用动作的情 况给予判分。场上裁判员指导双方运动员的行动，并拥有绝对 权威。场上裁判员示分后，侧面裁判员必须及时、准确地用示 分牌表达自己的意见。如果场上裁判员与侧面裁判员示分意见 一致，而裁判长又无异议，则示分成立；如果场上裁判员与侧 面裁判员意见不一致时，裁判长只能同意其中一名裁判员的意 见，形成2：1,示分才能有效；如果裁判长不同意场上裁判员 和侧面裁判员的意见，裁判长有权召集他们询问情况，然后， 裁判长根据询问的情况，决定得分结果，但裁判长不能先表 态。一场比赛结束后，裁判长根据双方运动员得分情况，示意 场上裁判员宣布红方运动员胜或蓝方运动员胜。
如果第一局比赛完后，双方运动员都没有得分，第二局开 始前，场上裁判员应将一面是红色、另一面是蓝色的小圆牌向 上抛起，落地时看小圆牌上面的颜色是红还是蓝，如果是红 色，则由穿红色跤服的运动员选择搂抱姿势；如果是蓝色，则 由穿蓝色跤服的运动员挑选。
在比赛出现危险状态时，场上裁判员应蹲下看是否双肩着 地，如果双肩着地达1秒钟，场上裁判员应马上举手示意。裁 判长或侧面裁判员确认是双肩着地，应立即举手示意，场上裁 判员才能鸣哨，手拍垫判双肩着地。如未两肩着地，场上裁判 员应立即挥动手臂，如达5秒钟则加1分。
如果两局比赛完后，双方运动员各自得分均未到3分，则
要立即进行加时赛，谁先得3分谁就获胜。
加时赛中，谁先得3分谁获胜。如运动员双方均未获 3分，则胜负按下列条款依次评定：
- 得分多者获胜。
- 消极和警告次数少者获胜。
- ±述两条均相同，由裁判组判定。
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