天突穴

【定位】胸骨上端凹窝正中处。

【作用】理气宣肺，化痰利咽。

【主治】咳嗽、哮喘、胸闷、喉部异物感觉、吞咽困难、呃逆、 咳痰不畅。

【手法】单指或双指点、按、压、推法。

• 中府穴

[定位】胸骨正中线旁开六寸，平第一肋间隙定穴位。

【作用】理气化痰，清宣肺气。

【主治】咳嗽、哮喘、胸痛、乳腺炎、肩背痛。

【手法】点、按、揉、捏、拍、打法。

• 云门穴

【定位】胸骨正中线旁六寸，锁骨外端下缘。

【作用】宣肺气，畅经络。

【主治】咳嗽、哮喘、胸痛。

【手法】点、按、揉、掐、捏法。

• 膻中穴

【定位】在胸骨正中线上，平第四肋间隙，在两乳之间。

【作用】宽胸利膈，调气降逆。

【主治】胸闷气憋、心绞痛、哮喘、呃逆、女性乳腺疾患。

【手法】点、按、揉、捏、掐法。

• 中脘穴

【定位】任脉腹部正中线，脐上四寸处。

【作用】理气和胃，降逆气、祛湿气。

【主治】胃痛、呕吐、呃逆、吞酸、腹痛、腹胀、腹泻、慢性胃 炎、消化不良、神经衰弱等。

【手法】揉按点、推摩搓、揪捏提法。

• 下脘穴

【定位】任脉腹部正中线，脐上二寸处。

【作用】健脾气，和胃气。

【主治】补脾气虚弱，治胃痛、呕吐、腹胀等。

【手法】揉、按、点、摩、压、推、拼法。

• 天枢穴

【定位】在脐部正中，旁开二寸处，左右共两穴。

【作用】健脾和胃、理畅胃气，祛湿止泻。

【主治】急慢性腹泻、急性肠神经麻痹、阑尾炎、婴幼儿腹泻、 便秘、腹痛。

【手法】揉、按、点、摩、揪、捏、掐法。

• 梁门穴

【定位】脐上四寸，中脘旁开二寸。

【作用】和胃气，化滞气，健脾理气。

【主治】胃痛、腹胀、食欲不振、泄泻、胆囊炎。

【手法】揉、点、按、压、摩、捋、揪、捏法。

• 神_穴

【定位】脐窝正中。

【作用】健脾和胃，理腹气，止泻利，温阳气，救逆气，开窍，

复苏。

【主治】肠鸣、腹泻、上肢痛、阳痿、妇人痛经、脱肛等。

【手法】点、揉、按、压法。

• 大横穴

【定位】在肚脐正中，旁开四寸处。

【作用】调理肠胃。

【主治】大便秘结、泄泻、腹胀、腹痛等。

【手法】点、按、揉、压法。

• 章门穴

【定位】脐水平线上第十一肋骨末端（在身体侧面），或屈肘合 腋时，当肘尖尽处是穴。

【作用】疏肝理气，和胃止痛。

【主治】胸肋胀痛、腹胀呕吐、失眠、消化不良、肝胆炎症。

【手法】点、揉、按、摩法。

• 期门穴

【定位】乳头直下两肋间，平第六肋间隙。

【作用】疏肝理气，活血，化气滞血瘀，消积滞。

【主治】胸满腹胀、胸胁疼痛、呕吐酸水。

【手法】点、按、揉、摩法。

• 气海穴

【定位】在腹正中线上，脐下一寸半。

【作用】补气调气，补中益气。

【主治】各种气虚症、小腹痛、疝气、泄利、遗尿、遗精、阳 痿、妇人崩漏、月经不调、不孕症，以及某些休克等症。

【手法】点、按、揉、振法。

• 关元穴

【定位】在小腹正中线上，脐下三寸处。

【功用】培肾气、固体元、回阳气、调月经。

【主治】小腹疼痛、泄泻、血尿、遗尿、阳痿、遗精、脐下绞 痛、尿频、尿急、尿痛、月经不调、白带过多、子宫下垂、子宫前 位、胃下垂等。

【手法】点、按、揉、振、推、摩、压法。

• 中极穴

【定位】腹部正中线脐下四寸处，或耻骨连接处上方一寸。

【功用】培补元阳之气，扶助气机运化，补肾气，调月经。

【主治】阳痿、遗精、遗尿、尿潴留、闭经、痛经、崩漏、月经 不调、白带过多等。

【手法】点、按、揉、压、振颤法。

• 曲骨穴

【定位】腹部正中线耻骨连接处的上缘。

【功用】固本元、补真气。

【主治】遗精、阳痿、男性不育症。

【手法】点、按、揉、推等法。

• 归来穴

【定位】脐下四寸再旁开二寸处。

【功用】理气止痛，养血调经。

【主治】阳痿、疝气、痛经、慢性盆腔炎、子宫脱垂 【手法】点、揉、推、按、揪、捏法。

三背部穴位

• 肩井穴

【定位】在大椎穴与锁骨肩峰连线的中点处。

[功用】解热，散风，豁疲，止痛，通经活络，开肺经之穷。

【主治】肩背痛、落枕、头项强痛、中风、乳痈等症。

【手法】点、按、捏、拿、提、揪法。

• 大椎穴

【定位】在第七颈椎与第一胸椎棘突之间，约与两肩相平处。

【功用】解表通阳，疏风清热，清脑宁神。

【主治】发热、中暑、咳嗽、哮喘、荨麻疹、项背疼痛、保健 强身。

【手法】拍、打、搓、揪、捏、掐、提法。

【说明】本穴属督脉，为手足三阳经的交会穴，有六阳大会之 称，是重要的常用穴之一。

• 天宗穴

【定位】在肩胛冈下窝的中央，约与挠腧穴、肩贞穴成三角形。 【功用】通经止痛，疏筋活络。

【主治】肩胛疼痛、凝肩、肘臂外后侧疼痛、颊颌肿痛、胸满气 喘等症。

【手法】点、按、揉、滚、搓、推、摩、压法。

• 大抒穴

【定位】在第一胸椎棘突旁开一寸半，约在脊柱正中旁开二横指处。 【功用】疏经活络，散风止痛，清热。

【主治】头痛、项背痛、咳喘、发热、瘫痪及坐骨神经痛等症。 【手法】点、按、揉、滚、推、搓、压、摩法。

• 肺腧穴

【定位】在第三胸椎棘突下旁开一寸五分处。

【功用】清肺热，宣肺气，止咳嗽，平喘息。

【主治】咳嗽、气喘、咳血、潮热盗汗。

【手法】点、揉、按、压、掐、捏、揪、提法。

• 心腧穴

【定位】在第五胸椎棘突下旁开一寸五分处。

【功用】养心宁神，调理气血。

【主治】癫痫、惊悸、健忘、心烦、失眠、梦遗。

【手法】点、揉、摩、按、拍、打、揪、捏法。

• 膈腧穴

【定位】在第七胸椎棘突下旁开一寸五分处。

【功用】宽胸理气，养血和胃。

【主治】呕吐、噎膈、饮食不下、吐血、咳嗽、气喘、贫血、荨 麻疹等。

【手法】点、按、揉、捏法。

【说明】本穴属足太阳膀胱经，为八会穴之一的血会（血会 膈腧)。

• 肝腧穴

【定位】在第九胸椎棘突下旁开一寸五分处。

【功用】清利头目，疏肝和胃。

【主治】黄疸、胁痛、吐血、鼻出血、目赤、目眩、夜盲、胃脘 痛、脊背痛、癫狂等症。

【手法】点、揉、按、摩法。

• 胆腧穴

【定位】位于第十胸椎棘突下旁开一寸五分处。

【功用】清热利胆，宽胸理气。

【主治】黄疽、胁痛口苦、胆蛔症腹痛、食道挛痛等症。

【手法】点、按、揉、摩法。

• 脾腧穴

【定位】位于第十一胸椎棘突下旁开一寸五分处。

【功用】健脾气，除湿气，益营气，助胃气。

【主治】脾胃虚弱、消化不良、腹胀、呕吐、泄泻、痢疾、便 血、水肿、黄疽、贫血、经血不调、荨麻瘆等症。

【手法】点、按、揉、捏、提、揪法。

• 胃腧穴

【定位】位于第十二胸椎棘突下旁开一寸五分处。

【功用】振奋胃阳，健脾和胃，化湿清热，消积化滞，理气 降逆。

【主治】胃脘痛、胸胁痛、腹胀肠鸣、反胃呕吐、腹痛腹泄、脾 胃虚弱。

【手法】点、按、揉、捏、推、压、摩、揪法。

• 肾腧穴

【定痊】位于第二腰椎棘突下旁开一寸五分处。

【功用】滋补肾气，强健脑髓，聪耳明目，强壮腰膝等。

【主治】阳痿、遗精、遗尿、目昏、耳鸣、水肿、肾虚腰痛、月 经不调、白带增多。

【手法】点、摩、按、压、推、捏、揪法。

• 命门穴

【定位】位于第二腰椎棘突下凹陷中。 【功用】培元阳，补背气，固真精，壮阳气，健腰膝。

【主治】脊强、腰痛、阳痿、遗精、遗尿、耳鸣、耳聋、浮肿、 泄泻、月经、不调、白带增多等。

【手法】点、按、揉、压、推、摩法。

• 腰阳关穴

【定位】在第四腰椎棘突下之凹陷中，约与两骼嵴相平。

【功用】补肾气，利腰膝，法寒散湿。

【主治】腰骶痛、下肢痿痹、遗精、阳痿、月经不调、带下

等症。

【手法】点、按、揉、摩、揪、担法。

• 十七椎穴（经外穴名）

【定位】位于第五腰椎棘突下之凹陷中。

【功用】通经活络，养血理气，固肾强腰。

【主治】腰骶疼痛、腿痛、阳痿、遗精、遗尿、痛经、崩漏 等症。

【手法】点、按、揉、推、搓、摩、压、滚法。

【说明】此穴属督脉，为本门内常用穴，亦可称为临床经验穴。

• 腰眼穴

【定位】位于第四腰椎棘突下，旁开三至四寸间之凹陷处。

【功用】强腰脊，壮筋骨。

【主治】腰腿痛、腰部软组织损伤、虚劳、衰弱、妇科病等。

【手法】按、压、揉、搓、摩、振、滚法。

• 八髎穴

【定位】位于第一、二、三、四骶骨孔中，分别称为上、次、 中、下髎穴，左右各四穴共八穴。

【功用】疏理下焦诸气，强肾阳，壮腰膝。

【主治】腰痛、腿痛、小便小利、尿频、尿急、尿痛、月经不 调、痛经、带下。

【手法】点、按、摩、搓、推、滚、压、揪法。

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