旋成俯掌,在左臂上向左伸;左掌屈臂外旋成仰掌,向

要点:全身放松、精神贯注,气舒畅不滞。
动作1沿圈线向左走转;两掌由体侧臂内旋,经体侧、 上,掌心向上,掌指相对,在头顶上向上托;二目前视。(图3)
一'下沉掌


要点:沉肩,全身放松。

动作2沿圈线继续走转;两掌由上托臂外旋、经脸、胸、 腹、塌腕向下按,掌指相对,掌心向下,至耻骨处不动;二目前 视。(图4)

要点:两掌屈臂呈圆状形,虎口张开,拇指贴耻骨处。

动作3腰胯膝一同向圈心扭转,并过圈心(不向圈心扭转 亦可,下面类推,不再赘述)二目前视。(图5)

要点:在扭转过程中,全身放松,勿用僵滞力。

动作4沿圈走转不拘次数至变换方向;上右脚扣步;二目

要点:两掌向左右伸,用裹劲。

动作2左脚掰步左转身90°;左掌直臂外 旋成仰掌;右掌屈臂内旋成俯掌,贴于左肘下; 二目前视。(图25)

要点:两脚前虚后实,全身放松。

动作3向左脚前上右步,跟上左步;同 时,右掌随上步贴左肘,臂外旋向前穿,拇指向 右上方指;左掌屈臂内旋向后撤,撤至掌心向右 上方,掌指指右肘,成老僧托钵式;二目前视。 (图 26)

要点:全身放松、精神贯注、气舒畅不滞。

旋成俯掌,在左臂上向左伸;左掌屈臂外旋成仰掌,向

动作1:右掌臂内旋搭在左小臂上,置于小腹前;二目前 视。(图27)

要点:沉肩坠肘,两掌动作要协调。

动作2向前上右步,跟上左步;同时,两掌臂外旋,掌心 向前,塌腕,掌指向左右指,随上步向前撞;二目前视。(图 28)图片1

要点:上步和前撞劲要整,动作要协调。

二、 白猿献桃

向前右步,跟上左步;同时,两小臂屈臂相挨,两掌塌腕, 掌指向左右指并向前上方托;二目前视。(图29)

要点:上步和前上方托,动作要协调。

三、 风轮反肘

扣右步、左脚向右脚后插步,左转身270°成马步;两掌屈臂 握拳、拳眼向上,用肘向两侧顶撞;二目左视。(图30

要点:两肘向两侧顶时,要扩展胸肌。图片2

向前上左步,跟上右步,左转身90°;同时,两掌直臂内旋 上抬与肩平,掌心向左右,随上步向前并向两侧分拨;二目前 视。(图31)

要点:分拨劲由扩展胸肌发出,间距大于肩。

五、金丝鸠眉

向前上左步,跟上右步;右掌屈臂内旋向右后上方捋带;左 掌直臂内旋,掌心向下,向前下方捋;二目前视。(图32)

要点:向前抖和向后捋带,要一齐动作,劲要整。图片3

六、 玉女穿梭

左脚向前跳上步,右脚向左脚后插步,屈膝坐身;左掌臂外 旋向上托,右掌向前推击;二目视左前方。(图33)

要点:跳步、上托和推击,动作要协调;推击劲由转腰力发 出。

七、 霸王请客(退步牵羊)

起身,右脚向后撤,左脚跟撤,同时,左掌臂外旋在前,掌 心向上,右掌臂内旋在后,掌心向下,两掌一齐随退步,向后下 方捋带;二目前视下方。(图34)

要点:向后

要点:向后撤步和捋带,要一齐动作,劲要整。图片4
向前上左步、跟上右步;同时,左掌掌心向上向上托,右掌 掌心向下向下按;两掌一齐向前上方送出;二目前视。(图35)
八、霸王送客

要点:上托和下按,要一齐动作,同时上步;劲要整。

收式

动作1左脚扣步右转身90°左掌臂内旋成俯掌,在右臂 上向右伸,右掌臂外旋成仰掌在左臂下向左腋下伸;二目左视。 (图 36)

要点:两掌向左右伸,用裹劲。

动作2右脚掰步右转身90。;右掌由左随右转身,向前上 方挑至与肩平,拇指向右上方指;左掌向右前方,掌指指右肘, 成老僧托钵式;二目前视。(图37)

要点:全身放松,精神贯注,气舒畅不滞。图片5

一、走马回头

动作1向后退左步,跟退右步至左脚处,脚尖虚点地;同 时,右掌臂外旋由前、经左、至左肩处,掌心向后向上举,左掌 不动;二目前视。(图38)

要点:手足动作要一致。 ,

动作2向前上右步;右掌由左肩」 经上,向前劈至与肩平;左掌不动;二 目前视。(图39)

要点:劈掌劲由膀根发出。

动作3右脚向前动步;同时,左 掌臂内旋,掌心向下,向前穿;右掌臂 内旋由前、经下,向右胯撤;二目前 视。(图40)图片6

要点:穿掌由膀根及转腰力发出。

二、二仙传道

右脚尖外展,向右脚前上左脚扣步,右转身对成马步;左 掌屈肘由下、经左、上、右、下、左划圆,握拳向右;右掌屈肘 握拳向左,两拳拳眼向上,向内对击;二目前视。(图41正、图片7

要点:两拳对击劲,先舒展胸肩,再空胸紧背,拔膀根发出。

三、 反

左脚掰步,向左脚前上右步,左转身 180°成马步,屈膝下蹲,两拳由腹前、经 上,向两侧劈至与肩平,拳眼向上;二目 前视。(图42)

要点:两拳劈劲要对称,沉腰松肩。

四、 野马闯槽

右脚掰步,向右脚前上左步,右转身

90°,向前俯身;同时,左拳变掌屈肘贴于

右肩,右拳变掌由上、经前,撤至右胯处, 图43

向前耸肩撞击;二目视前方。(图43)

要点:步掌动作及耸肩撞击,动作要协调。

五、大鹏展翅

左脚屈膝下蹲,右脚尖外展,向左脚前上步踏地;右掌由 下、经前、上、后划圈,向下捋盖;左掌臂内旋由右肩处,直臂 经上,向前下方盖;二目前视。(图44)图片8

要点:两掌及上步踏地,动作要一致,劲要整。

 

六、 白袍锢草

右脚向前上步,左转身90° (也可以左腿屈膝下蹲,右腿向 右伸出成右扑步);左掌屈臂向左后方捋带,右掌屈臂外旋由后、 经上、前、向下锲I;二目视右下方。(图45

要点:向下锢用转腰力,与捋带,动作要协调,劲要整。

七、 周仓扛刀

右脚尖外展,向右脚前上左步,右转身

180°;左小臂屈肘向上扛,握拳向后,呈水 平状;右拳臂内旋在胸前,向下捋压;二目 向左视。(图46)

要点:用小臂上扛和向下捋压,劲要一 致,并向右转腰胯。

八、 刘全进瓜

向前上左步,左转身90°左拳臂内旋

由后、经上、右、下,向左下方捋带;右掌变拳臂外旋,拳眼向 上,向前撞击;二目前视。(图47)

要点:捋压和撞击劲要整,动作要协调。

收式

动作1左脚掰步,向左脚前上右脚扣步,左转身90°右 拳屈臂内旋成俯掌,在左臂上向左伸;左拳变掌屈臂外旋成仰 掌,在右臂下,向右腋下伸;二目向左视。(图48)图片9

动作2左脚掰步,左转身90"左掌 直臂外旋成仰掌向前伸;右掌屈臂内旋成俯 掌,贴于左肘下,二目前视。(图49)

要点:两脚前虚后实,全身放松。

动作3右脚向左脚前上步;跟上左 步;同时,右掌随上步,贴左肘臂外旋向前 穿,拇指向右上方指;左掌屈臂内旋向后 撤,撤至掌心向右上方,掌指指右肘,成老 僧托钵式;二目前视。(图50)

一、脱身化影

动作1:左脚掰,向左脚前上右步扣, 左转身270。;右掌臂外旋由前、经下、上, 划弧向上举,左掌臂内旋成俯掌,掌指向 右,下沉至小腹;二目左视。(图51)

要点:两掌及两脚动作,以及转身, 要协调一致。

动作2左脚掰步;右掌臂内旋由上、 经前、下,向后踏掌;左掌臂内旋由腹部 向前踏;二目前视。(图52)图片10

二、捋手蹦踩

左掌屈臂外旋成仰掌,收至右腹部,右掌成俯掌收至左掌 处,向右胯捋带;同时,抬右腿,脚尖外掰,向前下方踩;二目 前视。(图53)

要点:踩劲由腰及胯根发出。

三、进步撞撞

右脚向前落下,跟上左步;同时,右掌握拳直臂外旋,拳眼 向上,向前撞击;左掌握拳臂内旋,向左下方捋带;二目前视。 (图 54)

要点:落步和向前撞击劲,动作要协调。图片11

要点:落步和向前撞击劲,动作要协调。

 

四、 迎面弹膝

向右脚前上左步,抬右腿用脚尖向前弹踢*;同时,两掌左前 右后,向右胯捋带;二目前视。(图55)

要点:弹踢劲由膝关节发动,与捋带要协调一致。

五、 扫耳单捶

右脚向左脚后落下;同时,右掌握拳

臂内旋,拳眼向下由下、经右、上,直臂 划弧向左扫;左掌臂内旋撤至左小腹侧;

二目前视。(图56)

要点:向后落步和拳向左扫,动作要 协调。

六、 反臂冲捶

向前上左步跟上右步;左掌臂外旋变 仰拳,由左小腹、经上,向前冲捶;右拳图片12

七、 天王托塔

向前上左步跟上右步;右拳臂内旋成俯掌,虎口张开向前上 方托;左拳臂内旋成俯掌,向左小腹捋带;二目前视。(图58)

要点:步和两掌动作要协调。

八、 王母拐线

向左脚前上右步扣;右掌屈臂向回撤至右腹部,左掌扶右腕, 同时,右肘经上、左,向下压;二目向右视。(图59正、背)

59

要点:用肘向下压,用转腰力。

收式

动作1:右掌臂内旋成俯掌,在左臂上向左伸;左掌臂外旋 成仰掌,在右臂下向右腋下伸;二目向右视。(图60正、背)图片13

动作2左脚掰步左转身90。;左掌直 臂外旋成仰掌由右,向前上方挑至与肩 平;右掌屈臂内旋成俯掌,贴于左肘下; 二目前视。(图61)

要点:两脚前虚后实,全身放松。

动作3右脚向左脚前上步,跟上左 步;同时,右掌随上步,贴左肘臂外旋向 前穿,拇指向右上方指;左掌屈臂内旋向

同时变腰向左脚尖处捋带;二目 视前下方。(图63)

要点:捋带劲,由腰背及膀根发出。

二、日月并行

起身,向前上左步,跟上右步;两 掌臂外旋由下、经胸前,再臂内旋上抬 与肩平,掌指向上,掌心向前,向前推 出;二目前视。(图64)

要点:向前推由空胸及拔膀根发劲。

三、金蝉脱壳

向前上左步,跟上右步;同时,两掌直臂外旋,掌心向上, 掌指向前向上托;二目前视。(图65)图片14

要点:两掌间距宽于肩,两掌上托的瞬间,凭接手的感觉, 一手放松,一手向上掀。

四、 依山挤靠

向前上左步,跟上右步成左弓步;左掌变拳直臂外旋成仰 拳,向前挤靠;右掌屈臂指左肘;二目前视。(图66)

要点:向前挤靠劲,以上步助力为准。

五、 捋手膝撞

左拳臂内旋变掌,与右掌掌心相,一齐向右胯处捋带;同图片15

时,抬右腿屈膝向前撞击;二目前视。(图67)
要点:捋带和用膝撞,动作要协调。

六、 懒龙卧枕

右脚向前落下,跟上左步;同时,右掌臂外旋,屈肘握拳, 向右肩后方指,头枕右小臂,左掌扶右肘,随上步向前冲撞;二 目向左视。(图68)

要点:向前冲撞劲,以步助力。

七、 诱手提撩

向前上右步,跟上左步;右拳臂内旋

变勾手由上、经左、前划弧,向右上方提

撩;左掌向下撤至腹部;二目前视。



要点:向右上方提撩由膀根发力。

八、 进步踏掌

向右脚前上左步,踉上右步;同时,

左掌直臂外旋成仰掌,向上挑;右勾手臂

内旋变掌,掌指向上,掌心向前,向前踏 图

(推)击;二目前视。(图70)

要点:向前踏击用腕根,劲由膀根发,以步助力

收式

动作1左脚掰,向左脚前上右步扣,左转身90°;右掌臂 内旋成俯掌,在左臂上向左伸;左掌屈臂外旋成仰掌,在右臂下 向右腋下伸;二目向左视。(图71)图片16

要点:两掌向左右伸,用裹劲。

动作2左脚掰步,左转身90°;左掌直臂外旋成仰掌;右 掌屈臂内旋成俯掌,贴于左肘下;二目前视<

要点:两脚前虚后实,全身放松。

动作3右脚向左脚前上步,跟上左 步;同时,右掌随上步,贴左肘臂外旋向前 穿,拇指向右上方指;左掌屈臂向后撤,撤 至掌心向右上方,掌指指右肘,成老僧托钵 式。(图73)

要点:全身放松,精神贯注,气舒畅不滞。

第七趟:接上式

一、插花掖肋

向右脚前上左步;右掌握拳屈臂内旋成

俯拳,向右上方捋带;左掌握拳臂外旋,拳眼向上,向前掖撞;

二目前视。(图74)

要点:掖撞和捋带,劲力要一致,动作要协调。图片17

二、 丹凤投巢

向左脚前上右步;左拳屈臂内旋成俯拳,向左上方捋带;右 拳臂外旋,拳眼向上,向前撞击;二目前视。(图75)

要点:前撞和捋带,劲力要一致,动作要协调。

三、 撮腿外跺

动作1向右脚前上左步;左掌臂外旋,右掌臂内旋,两掌 向右小腹捋带;同时,拔右腿,脚尖外展,向左前下方踹;二目 前视。(图76)

要点:向前踹由胯根发劲,与捋带劲路要一致,动作要协调。

动作2右脚不落地,脚尖向里扣,向右前下方踹;两掌捋 带不变;二目前视。(图77)

要点:向前踹由胯根发劲,与捋带劲路要一致,动作要协调。

四、掩肘推山

右脚向前落下,左脚跟步;右掌屈臂上抬,右肘经上、左、 下、右、上划圈;左掌上抬至与右掌相平,掌心向前,掌指向 上,向前推击;二目前视。(图78)

要点:推击劲,由空胸和拔膀根发出。图片18

五、 缠肘摆莲

左脚向右脚前上步,抬右腿向右摆莲(横扫);同时,左掌 臂外旋成仰掌,右掌臂内旋成俯掌,两掌一齐向右小腹捋带;二 目前视。(图79)

要点:右腿向右摆莲,劲由转腰及胯根发出。

六、 转身擂腰

动作1右摆莲腿向左脚后落下,左脚随右转身向右脚前上 步扣,右转身180。;两掌直臂握拳向左小腹侧扫;二目前视。 (图 80)

要点:转身和落步,及两拳动作要协调。

动作2右脚掰步右转身90°;两拳拳心相对,随转身向右图片19

直臂擂腰;二目前视。(图81)
要点:摆臂擂腰,劲由腰胯发出。

七、猿猴爬竿

向后退左步,踉退右步;左拳在后屈臂内旋成俯掌,掌指向 右,向下压;右拳变掌在前,掌心斜向上,掌指向左,向上托; 二目前视。(图82)

要点:上托和下压,劲要一致,动作要协调。

要点:上托和下压,劲要一致,动作要协调。
右脚扣步,左转身90°;左掌屈臂外旋,拇指向上指,余四 指曲指向前,塌腕向左转,肘尖向下;右掌上抬屈臂内旋,拇指 . 202 .

向下,余四指向左指,同时向左转腰;二目前视。(图83) 要点:两掌发劲,以转环手和转腰完成,动作要协调。

收式

动作1右掌成俯掌,在左臂上向左伸;左掌屈臂外旋成仰

掌,在右臂下向右腋下伸;二目向右视。(图84正、背)图片20

要点:两掌向左右伸,用裹劲。

动作2左脚掰步,左转身90。;左掌 直臂成仰掌由右,向前上方挑至与肩平;- 右掌屈臂内旋成俯掌,贴于左肘下;二目、 前视。(图85)

要点:两脚前虚后实,全身放松。

动作3右脚向左脚前上步,跟上左 步;同时,右掌随上步,贴左肘臂外旋向 前穿,拇指向右上方指;左掌屈臂内旋向- 后撤,撤至掌心向右前方,掌指指右肘, 成老僧托钵式;二目前视。(图86)

要点:全身放松,精神贯注,气舒畅不滞。

第八趟

一、四龙取水接上式

动作1:左脚向右脚前上步;右掌屈臂内旋由前、经下,向后 捋带;左掌直臂内旋成俯掌,上抬向前穿;二目前视。(图87)图片21

要点:穿掌和捋带劲力要一致,动作要协调。动作2右脚向左脚前上步;左掌由前、 经下,向后捋带;右掌直臂内旋成俯掌,上 抬向前穿;二目前视。(图88)

要点:穿掌和捋带劲力要一致,动作要 协调。

二、怀中抱月

向后退左步,跟退右步,俯身;同时, 右掌屈臂由上、经前,至左掌处,两掌同时 臂外旋,向小腹捋带;二目前视。(图89)

要点:退步和捋带,动作要协调一致。 图89

三、仙人簸米

向前上右步,跟上左步;同时,两掌臂 外旋成仰掌,随起身向上掀;二目前视。(图90)图片22

要点:两掌上掀劲,要起身和上步发出

四、 捋手戏珠

向右脚前上左步;左掌臂内旋成俯掌由前、经上,向后捋 带,右掌臂内旋成俯掌,食中二指伸直,其余各指握拳,向前穿 刺;二目前视。(图91)

要点:向前穿刺,由膀根及上步发劲。

五、 张飞骗马

右掌臂外旋由前、经下至左掌,两掌右前左后,一齐向左小 腹侧捋带;同时,抬右腿脚夹向里扣,随向左转腰,用脚面向左 前方骗击(状如上马);二目前视。(图92)图片23

要点:骗击劲,由转腰及胯根发出。

六、片施两门

动作1:右脚落地成弓步;同时,右掌屈臂外旋由下、经 前、左、上,绕头向右转,直臂成仰掌向左片击;左掌臂内旋, 掌心反向上由下、经后、上,向右片击;二目前视。(图93)

要点:两掌动作要一致,由转腰胯及膀根发劲。

动作2左腿屈膝,重心向左移;右掌臂内旋由前、经右、 后、左,绕头成俯掌,向右片击;左掌臂外旋成仰掌,向右片 击;二目前视。(图94)

要点:两掌动作要一致,由转腰胯及膀根发劲。图片24

七、风轮劈掌

动作1左脚掰步,向左脚前上右脚扣步,左转身270。;左 掌随转身由上、经下、右划圆,向前劈至与肩平;右掌屈臂收至 右小腹侧;二目前视。(图95)

要点:转身和劈掌动作要协调,劈掌劲由膀根发出。

动作2向左脚前上右步;右掌由下、经后、上划圆,向前 劈至与肩平;左掌由前、经下,撤至左小腹侧;二目前视。(图 96)

要点:劈掌劲由膀根发出。图片25

向右脚前上左步,跟上右步;同时,右掌屈臂内旋成俯掌, 掌指向左,向上方托;左掌由小腹侧、经下、前,向前上方戳; 二目前视。(图97)

要点:两掌动作劲要一致,动作要协调。

收式

动作1左脚掰,向左脚前上右步扣,左转身90。;右掌屈 臂内旋成俯掌,在左臂上向左伸;左掌屈臂外旋成仰掌,在右臂 下向右腋下伸;二目向左视。(图98)

要点:两掌向左右伸,用裹劲。图片26

动作2左脚掰步,左转身90。;左掌直臂外旋成仰掌,向 前挑至与肩平;右掌屈臂内旋向后撤成俯掌,贴于左肘下;二目 前视。(图99)

要点:两脚前虚后实,全身放松。

动作3右脚向左脚前上步,跟上左步;同时,右掌随上 步,贴左肘臂外旋向前穿,拇指向右上方指;左掌屈臂向后撤, 撤至掌心向右前方,掌指指右肘,成老僧托钵式;二目前视。 (图 100

要点:全身放松,精神贯注,气舒畅不滞。

还原式

动作1右脚向后退步,与左脚并步;两掌五指并拢,掌心 向体侧自然下垂;二目前视。(图101)

要点:全身放松,气舒畅不滞。

动作2右脚向右掰步,右转身90。;左脚上步与右脚并步;

两掌不动;二目前视。(图102)

要点:全身放松。图片27

附 录

郭古民先生衍嗣表

董海川(创始人)梁振蒲(第二代)f郭古民(第三代)

郭古民(三代)门下弟子(四代):




























杜云亭 刘介民 王增禄 高子英 诸葛家宝焦永贵宋谦鑫
盖立德 刘佩孚 王其昌 李长兴 李连兴 李 地

王学友 张兆龙 臧学范

郭古民f刘介民(四代)门下弟子(五代):
解宝成
李述善 李守勤 林邦佐 习耀民 赵应平周建芝孟广恕
张德志 孙福才董纪萱 庄根生 杨世安杨瑞明米庶原
刘代煌 王郁文 曹振刚 吴景波 吴运训 孟繁文 郝建新 潘连海 胡湘根 冯 约管洪轩桑敏义

郭古民f高子英(四代)门下弟子(五代):


































































高继武薛文举张振禹白吉元闫义李宝和赵德元
刘世龙马贵启李凤荣杨宝史善安张国盛曾庆宗
刘政马万朋蔡昭宏郑学明 古栓锁 吴语景刘祥
刘贵锁张金生全金龙李建志 唐庆普边开通董俊雄
鞠宝义张宝财陶志平邓键刘占亭程志民王培林
闻锡勇刘春诚刘宝明肖贵海张世汉 朱守千张用富
姜善邦孟凡华曹月斌刘玉通孙德玲卞文华张巨东
杨贺永宗学明王景凤田经义 李学义 于沛环郭晓利
王志平国辉李雪利陈金玉 王国慧 陈秉祥 

郭古民f焦永贵(四代)门下弟子(五代):

何凤山焦志华郭文斌果广全许峦平陶德禄

郭古民f盖立德(四代)门下弟子(五代):

魏 良 梅广勤 候明启 孙升文 刘树明

郭古民f王其昌(四代)门下弟子(五代):

孙观华 耿文林 李 金 李凤山 江兴宝 马金柱 韦 礼

杨 广 陈献中 吕俊明 王长喜 陈启发 卜亚文

郭古民f李长兴(四代)门下弟子(五代):

王殿武 王殿庄 宗培德 贾运喜 刘德龙 李敬武 王宪山 徐景阳 谷茂伦 魏兰风 唐跃生 宋广成 张锦华 秦温璐 段志桐 杨景斌 李长春 程广平

郭古民f李连兴(四代)门下弟子(五代):

林庆贵 吴昭生 孙贵良 梁玉海 李新华 李胜宇 李学忠 杨继春傅国营

郭古民f李地(四代)门下弟子(五代):

郭双居

郭古民f解宝成(四代)门下弟子(五代):

刘群和 邢光 邢建平 彭占明 董凤友 李宝军 肖长岩

梁明欣 李秉述 张凯军 张 明 赵建国 王三伏 李庆友

解开金 连 玉 金振华 周天贵 张建华 绳春培 王立新

郝永华傅守雷于广才

郭古民f张兆龙(四代)门下弟子(五代):

张继宏 张继勇 庞伯敏 刘存正 傅建立 战积平 张士元

薛生海 刘厚禄 程方振 吴清堂 刘成忠 桂直炎 刘忠富

张财贵 皮大全 彭学庆 黄学杰 胡 翔 钟光强 陈明饪

喻军陈诚

郭古民-*臧学范(四代)门下弟子(五代):

郭震李志文彭兵屠国柱朱延平学李学满 屠国勇 王家顺 李惠生 王广才 张世东 张世林 冯连存


























































































































































翟福占彭螯臧祥忠孙润陈志文李景龙李志国
翟子旭郑永志赵国超姚国文崔岩孙建国崔磊
于振生樊上海关键张宏庆 陈景龙 李卫东王盛国
常卿郝东恩盛霏江松友 孙锡玲 康连升候凤恩
徐宝众康兴泰王善发宗述平 刘奉文 方宝清王胜
孙焕友卢志民齐长荣李志强 吴晓军 毛前进苏云飞
李振学王继彦王德昌李建辉郎远宏关郑一崔成镇
赵俊生李志伟刘德顺田守贤 才雨庭 李培贤王波
张纯友季岩许海民孙德友 左文和 李敬业刘国安
施德明赖焯东刘醒新张宏纪 王铁柱 周春华李添
徐博刘洪李海军仲兆利 徐方修 牛天成高洪涛
孙永生卢雁宾王伟张振春(宝夫)吴广明黄冰玉
赵士彪孟庆辉马学谦李景春宋飞齐卫民孙晓峰
朱臣李孟春杨明杰王太元 李世义 栾卫国赵凤林
王济宇(女)刘德才连中科王存珍(女)赵英祥
张清波李剑崔平毕光伟陈玉林李宪国赵武强
赵宝军刘井江李岩于长江陈凯李辉(女)
王孝成许革曹向阳任东姜晓伟杨宇姚志贵
姚维琨宋佩礼(女)刘利民陈抗陈经国高志和
张杰李家来曲则文袁忠义 李贵臣 顾振林王德强
刘军周军韩笛杨龙国鄂志明温福山 
戴鹏刘列明   

郭古民f刘介民f李守勤(五代)门下弟子(六代):

叶坚张桂红

郭古民f刘介民f孙福才(五代)门下弟子(六代):

孙洪元 周永军 张雪艳

郭古民f刘介民f米庶原(五代)门下弟子(六代): 宋振海寇克让罗亨雄

郭古民刘介民胡湘根(五代)门下弟子(六代):
郭古民焦永贵果广全(五代)门下弟子(六代):

果松祥张来宝王坛李为术朱德丰张伟路征

杨贵华 韩战和 呼世宏 刘庆文 石 峰郑双杨贵厚

郭古民f王其昌江兴宝(五代)门下弟子(六代):

高承海古键

郭古民-李长兴王殿武(五代)门下弟子(六代):依红方

郭古民f李长兴王殿庄(五代)门下弟子(六代):王长元(六 代)焉俊

郭古民f李长兴- 宗培德(五代)门下弟子(六代):曹宏伟 宗官军

郭古民f李长贾运喜(五代)门下弟子(六代):

王立新 赵英范王三勇 王铁军温剑候庆成 丁 立

康复岩 景奉东 宦大为 贾 涛

郭古民f李长兴唐跃生(五代)门下弟子(六代):

吕凤英崔永泉金凤鸣 王洪昌 张永献王琦高伦

张贵海崔晓斌任斌刘世兵

郭古民i李长兴f段志桐(五代)门下弟子:崔立红(六代)

郭古民i张兆龙刘厚禄(五代)门下弟子(六代):

张进军 孙向荣 桂玉华

郭古民f臧学范f郭震(五代)门下弟子:徐利民(六代)李书

江(六代)

郭古民臧学范屠国柱(五代)门下弟子(六代):

冯溜平 高瑞新 屠剑鑫

郭古民f臧学范朱延平(五代)门下弟子(六代):

刘振强 高 平 刘君和 徐永春 张玉秋 张 谦 郭古民f臧学范f李卫东(五代)门下弟子(六代):

































李元文(女)程琳(女)王昌能(泰国)
王 太(女、泰国)徐文瑞(泰国)曾琦莹(女、泰国)
陈松林(泰国)马碧莲(女、泰国)李之潮(泰国)
周壮荣(泰国)林庆生(泰国)李秀凤(女、泰国)
刘巧云(女、泰国)陈巧凤(女、泰国)张丽珍(女、泰国)
徐少雄(泰国)陈鼎谋(泰国) 

郭古民f臧学范f盛霏(五代)门下弟子(六代): 公方林国荣会张微

郭古民f臧学范f徐宝众(五代)门下弟子(六代):

李景山 杨恩廷 郑忠斌 张 伟 崔海龙 李宏胜 黄 剑 刘金碧姚崇明 韩卫国 穆树青孟令杰 赵斌夏启福

郭古民f臧学范f孙焕友(五代)门下弟子:王迎峰(六代)

郭古民f臧学范f五波(五代)门下弟子:杨智兵(六代),许霞

(女,六代)

郭古民f臧学范f张纯友(五代)门下弟子(六代):

郝克双 李议章 李海波 李海秋 李吉朋 裴 军

郭古民f臧学范f张宏纪(五代)门下弟子:李玉东(六代) 吴比(六代)

郭古民f臧学范f孙永生(五代)门下弟子:王学军(六代) 郭古民f臧学范f张振春(五代)门下弟子(六代):

董谊鲍风和赵科研 申文奎马琳(女) 唐国斌

刘焕超 石春雷 刘雪涛 于清华(女) 张利鹏 黄祥希

张金财 赵冬函 张 聃(女) 袁 琪(女)

郭古民f刘介民f胡湘根f王义(六代)门下弟子(七代):

李振江苏文杰李俊成

郭古民f臧学范f徐宝众f李景山(六代)门下弟子(七代): 鞠诣然郭志新

编后语

由于八卦创始人董海川先师,授徒时因人施教,故凡受其教 者,无不成为名家。但后世之人,不明其理,一律按自身条件传 授,或者学而练之,从而造成了参差不齐、练数年不上功夫之 弊。而郭古民先生不但继承了小辫梁梁振蒲和大枪刘刘德宽之堂 奥,更是接受了瘦尹尹福、眼睛程程庭华等支的八卦掌之精髓, 经过几十年的修持和提炼,因而他的授受之理,适合任何身形之 人去练,而且遵而行之,无不收效,练者皆出功夫。

我习练八卦掌甚早,奈因师传之因,故而过而立之年,赢弱 的身体不能恢复强壮,而且与人说手皆输。只从拜郭古民先生为 师学八卦掌,不到一年,不但身体恢复康健,而且与人说手,很 少输招。这足以证明郭先生传授八卦掌之科学。凡跟郭先生习练 八卦掌者,无不收效甚丰。因此在郭先生诞辰110周年之际加上 我个人练八卦掌之体会,不把郭先生练八卦掌之科学方法,介绍 给广大武术爱好者,无疑是一种罪过。故而把郭先生的遗稿加以 整编,定名《八卦掌术集成》,介绍给广大武术爱好者。我想, 凡能依此书的科学理论方法去学练,无不成功。

少数民族传统体育是少数民族的社会文化组成部分,产生

于少数民族社会生活实践,由少数民族历史上沿传至今的自娱

健身活动。这种活动具有一定的规范性和竞赛规则,是中国少数

民族在节日集会时所进行的传统体育活动,是增强民族内部团

结与社会交往的方式。而今,各民族所传承的不同体育运动项

目,以浓郁的民族风格和独特的地域色彩被越来越多的人们所

喜爱。同时,它们也是剖析民族体育起源和发展阶段诸形态的活

化石,是挖掘和创新体育形式与运动项目的源泉,是中国民族体

育传承和发展的动力,是人类体育事业的一笔宝贵财富。

新中国成立以来,党和政府为继承和发展少数民族传统体

育活动,采取了一系列重大举措,1953 年、1982 年、1986 年举办

了第一、第二、第三届全国少数民族传统体育运动会,并规定以

后每 4 年举办 1 次。1982 年以后,民族体育开始纳入各省、市、

自治区体育发展规划。1987 年,由当时的国家体委和国家民委

联合组织的调查发掘民族体育的工作在全国展开,历时 4 年,发

掘整理出 676 项少数民族体育运动项目。1987~1992 年先后在

宁夏、广西、吉林、北京举行了木球、花炮、秋千、珍珠球等全国邀

请赛和运动项目教练员、裁判员学习班。少数民族聚居的省、市、

 

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