四、劈肘的用法

在格斗中，劈肘有几种角度的不同用法，一种是由上往下的竖劈肘， 还有从45°角斜着进行劈打的斜劈肘，另外一种是横着攻出的简捷的横 击肘。

肘尖的鹰嘴骨是人体上最坚硬的骨头之一，而劈肘多用来快速打击对 方的面门、太阳穴与颈部等要害处，也就是说必须以人体上最坚硬的关节 去快速重击对方最为薄弱的环节，因此只要能够命中目标，那么胜负可以 立见分晓。就算是打中对方的锁骨或肘关节等薄弱环节处，也可以给对方 造成很大程度的损伤。



竖劈肘重击对方面门

我快速用左摊手 去向外侧格挡对方的 大幅度右摆拳，同时也 迅速将右手攻出（图 5-4-3)。

我继续用左摊手 向外侧格挡对方的右 摆拳，同时以最快速度 将右竖劈肘打向对方 的面门（图5—4-4)。

我以短促、强劲的 右竖劈肘狠狠打击对 方的面门（图5-4-5)。



我的右竖劈肘仍须充分发挥瞬间的爆 炸力，此时应呼气进行 配合（图5-4-6)。



我是在步法充分贴近对手的情况下，快速挥肘突然重击对方面部空当 处（图 5-4—7)。

我方的右竖劈肘准确击中了对方的面部要害处（图5-4-8)。

【动作要求】

1 •反应要快，左手外挡对方的右拳攻击要及时，右竖劈肘打击对方 的上盘要害处要迅猛，左右手的动作要协调。

2•必须是在步法去充分贴近对方的情况下，突然用右肘狠狠打击对 方的。

(二）左摊手外挡对方右摆拳

右竖劈肘重击对方面门

【动作要领】

在正身马的基础上，对手先用右拳发起攻击（图5-4-9)。

我以静制动，伺机发起迅猛的反击行动（图5-4-10)。

我快速用左外拦手向外侧格挡对方大幅度的右摆拳，同时迅速将右肘 攻出（图5-4-11)。



我继续用左外拦手向外侧格挡对方的右摆拳，同时迅速将右斜劈肘打向对方的左侧太阳穴或下巴等致命要害处（图5-4-12)。



我以短促、强劲的右斜劈肘狠狠打中了对方的下巴（图5-4-13)。 我的右斜劈肘以瞬间爆炸力给予对方以决定性重击（图5-4-14)。 【动作要求】

1. 我的反应要快，左手外挡对方的右摆拳攻击要及时、准确，右斜 劈肘打击对方的面部要害处要迅猛，左右手的动作要协调。


2. 必须通过步法充分贴近对方的情况下，再突然用右肘狠狠打击对 方的。

(三）盘手/右肘下砸敌胸/左拳击面/

右掌横劈敌喉

【动作要领】

双方面对面对峙，我的动作是左伏手/右膀手,左方练习者动作的左 伏手/右摊手（图5—4-15)。

我将右手臂自然下落，同时左臂向上抬起（图5-4-16)。



我右手臂继续下落，左臂继续向上抬起（图5-4-17)。

我的右臂完成了右摊手动作，同时左方也完成了右膀手动作，双方的 左手均轻轻压制对方的右臂（图5-4-18)。



我的右肘以瞬间爆炸力狠狠砸向对方的胸部要害处（图5-4-23)。 我用强有力的右肘准确砸中了对方的胸部（图5-4-24)。

在右肘砸中对方胸部的同时，右手臂也向下侧牢牢控制住对方的手 臂，而右方的左冲拳则不失时机的果断打向对方面门（图5-4-25)。

我的左日字冲拳要突然、迅猛（图5-4-26)。



我的左日字冲拳准确击中了对方的下巴要害处（图5-4-27)。 我的左日字冲拳再次给予对方以强力重创（图5-4-28)。

为了彻底制服对手，我快速攻出自己的右掌（图5-4-29)。 我的右反劈掌准确击中了对方的右侧颈部要害处（图5-4-30)。

我的右反劈掌给予对手以决定性重创（图5-4-31)。

我的右反劈掌将对手快速击倒在地（图5-4-32)。

【动作要求】

1. 双方粘”的动作要放松、自然，用来保证动作的突发性。


2. 我右劈肘打击对方的胸部要快速、准确、有力，左冲拳打击对方 的下巴要迅猛、连贯，右掌反劈对方的咽喉要突然、强劲，实际上右掌反 劈的动作是“救急手”的一种复合运用，整套动作须一气呵成。

(四）对方左手抓我右腕/我左手按压敌手/ 右肘下压敌肘关节

【动作要领】

当对方快速用其左手抓住了我的右手腕时（图5-4-33)。

我快速用左手将对方的左手按牢于我的右前臂上，使其无法抽出（图 5-4-34)。

我继续用左手按牢对方的右手，同时将右肘快速抬起（图5-4-35)。



将右肘狠狠压向 对方的左前臂背侧（图 5-4-36)。

我以左手和右肘 的合力动作，对对方的 左前臂形成稳固的擒 拿动作（图5—4—37)。

迫使对方因为左 腕关节或左肘剧痛难 忍而投降（图5-4一 38)。

注：本动作由魏峰 与助教苏加华示范。



【动作要求】

1. 防止其抽出。


2. 我右肘下压对 方的左前臂要迅猛，制 敌于瞬间。 (五 ）左 摊   手  外  挡  对方右摆拳/右横击肘/ 左横击肘/右横击肘【动作要领】由侧身马的基础上，对手先用右拳发起攻击（图5-4-39)。 我以静制动伺机发起迅猛的反击行动（图5-4-40)。我用左手向外格挡对方的右摆拳，同时迅速攻出右肘（图5-4_41)。 我继续用左手向外侧格挡对方的右摆拳，用最快的速度以右横击肘打 击对方的面部（图5-4-42)。我以短促、强劲的右横击肘狠狠打击对方的下巴（图5-4-43)。 我的右横击肘须充分发挥瞬间爆炸力，给予对方重创（图5-4-44)。 随后，迅速将左横击肘连续攻出（图5-4-45)。

我迅猛的左横击肘准确击中了对方的下巴（图5-4-46)。

我是在步法充分贴近对手的情况下，快速挥左肘去重击对方的（图 5-4-47)。

为了彻底制服对手，可再连续攻出右肘（图5-4-48)。

我的右横击肘仍须发挥瞬间爆炸力（图5-4-49)。

我的右横击肘准确打击对方的头部或面部左侧要害处（图5-4-50)。

我的右横击肘给予对方以决定性重创（图5-4-51)。

我的右横击肘将对方击倒在地（图5-4-52)。



【动作要求】

1. 我要做到攻防同步，即在左手外挡对方右拳的同时，就要闪电般 攻出右横击肘。而且是三肘连环攻出，彻底击溃对手，待动作熟练后，应 该在1秒钟之内完成全部动作。


2. 由于肘法是近距离打击武器，因此必须通过步法充分贴近对手后 再连续重击对手。


3. 进行快速重击的同时，应呼气去协助肘关节的发力。

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