杨氏太极拳动作图解教学演示


三、右野马分鬃、揽雀尾|杨氏太极拳动作图解教学演示





动作与“左野马分鬟”相同,只是一左一右之分,其定式方向与 第一个野马分鬟相同,略偏西北(参照图202、203)。



口诀:重心略向后,腰带左脚开(少开),重心向左移,右臂环 至左臂下方,掌心向上,两臂相合,右腿迈出,弓腿两臂开。



要点:



1. 此式之定式与“斜飞势”相同,但在式与式衔接处及用法上 是有区别的。“斜飞势”是由“倒撵猴”接转,由正东方向,转向右后 西南方向,跨度是135度,它以大跨度的转身,大开大展的技法,用 小臂冽劲横击右后之敌胫部。而“野马分从其动作的方向角度 来看,基本上是在正面,它的技法是以棚为主,无需转体,只要用腰 略向右往前带出即可,直接攻其腋下。两者虽都是用的腰腿劲,而 具体到使用技法就有所区别了,因之应注意到两者之不同处。



2. 该式要求臂与手都全然放展,纯以腰带,手臂必须一致。有 意识地使手向里扣,实际上里扣是不得力的。



3“野马分鬃”连续做三个、五个也可以,但必须与其他连续势 子相互协调起来,不然,就不易回到原位。



4. 关于“野马分鬃”的方向,不是正前方,也不是45度斜角,而 是大约20多度,就可以了。



第60式揽雀尾



动作1:重心后移,坐左腿,右腿呈虚步,脚掌离地。右臂内
旋,掌心向下,左臂外旋,掌心朝上,两臂合成搌状(图208)。(图 207为补充图,作为第三个野马分鬃的接转式)。



图207图208动作2:右脚里扣,趾向西南,重心右移,身向左转,收左腿












图207



图208






成左虚脚,脚跟离地。两臂随同由右向左转体,在右侧相合。右臂 在上伸向正前。左臂里屈,置胸前,掌心侧向上在右臂下方。面向 正南,两眼正前平视(图209)。



动作3: 左腿向正前方迈出,脚跟先着地,脚掌虚悬(图



210)。



此“揽雀尾”势,除在上述接续处有别,其他动作与第3式“揽 雀尾”的动作相同(参照图7?20)。



口诀:重心略向后,腰带左脚扣,重心向右移,两臂右侧合。 坐好腿(右腿),迈出去腿(左腿弓腿,左臂棚,右手置右胯前。



其中之摁、挤、按动作与第3式“揽雀尾”之搌、挤、按相同。要 点也相同。



第61式单鞭



请参照第4式“单鞭”(图21 ?26)(图211做为单鞭接转式)。






口诀与第4式“单鞭”相同。






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