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第三段
摆步扫刀
左脚向后摆步，左转体.同时向左平抡扫刀至左腋下，立即 右臂内旋，屈肘翻腕，刀背贴在左肋前，刃向外，左掌内旋摩肋 由后画弧翻至头左上方亮掌，目视刀前（图65)。
要点
扫刀有力，转体迅速，要与拧身转体衔接紧密。
32•行步扎刀
右脚扣一大步，身体左转，左掌、刀身不动，目视左前
方（图66)。
接上势，左掌内旋摩肋，掌心向外置于左腰后，目自左 肩望出（图67)。
左脚向后摆步，同时，左掌自身后上摆亮掌，于头部左 上方，刀背紧贴身，刀尖随转体向前刺出，刀刃向圆心，目视刀尖（图68)。
翻身推刀
左脚上步，扣步，于右脚外侧，左掌从右腋下向前推出， 上身前探并右转体，刀随之稍提，目视刀身
上身自左臂下向左拧翻，同时，右脚向身后摆步并屈膝 成弓步；同时刀随身转在头部上方翻转下落，刀身横平，用来推 至右腿前下方，目视刀身。左掌上摆置于头部左后方
动作连贯，翻、推分清，推刀要发力。
云磨刀
(1)左脚上步，扣步，右臂内旋，屈肘收刀上提，成刀尖朝斜下，刀身置于左肩上方，目视刀身。
身体后仰，并稍左转，刀刃向身后推出，左掌前伸，目 视刀身。
动作连贯，翻、推分清，推刀要发力。
步不动，身体继续后仰，刀向左，沿身后从左侧云磨到 头部右方，目视刀动（图77)。
左脚摆步，同时刀自头的右上方片旋，至头的左侧并斜 立起，此时双手持刀，上体立直，目视刀身（图78K
〔要点〕
身体尽量后仰，云磨动作要连续完成，左掌协助右手持刀。
转身平削刀
右臂内旋翻转刀身，刀刃向外下压，左掌向头部左上方 亮掌，目视刀身（图79)。
右脚摆步成半弓步，身体右转；同时刀随转体扫至右腿 前，刀尖低于刀柄，左掌置于右腋下，目视刀前方（图80)。
腿不动，左掌向左后方推出，重心移向右脚，力向体前 平削而出，目视刀动（图81)。
摆扣步要大，推刀和拧腰身要协调一致，沉肩坠肘，气沉丹。
回身行步扎刀
摆左步，同时下摆左掌，掌心向后，右臂扣腕上提，回 刀成刀柄向后，刀尖贴近右腿，重心在右腿，目视刀身（图82)。
左掌向左上方撩出，身体左转，提右膝右脚贴在左膝窝 处，右臂屈肘，右腕紧贴腰腹右侧向前剌出，目视刀尖（图83)。
进右步，同时刀尖继续平扎，目视刀尖（图84）
进左步微扣，同时，刀、臂外旋，使刀刃向上，左掌推 刀柄，将刀平端于胸前，上体不变，沿圈连走数步（三至五步）， 目视刀尖（图85)。
〔要点〕
转身回刀时，注意沉肩，双肩要平，不可一高一低。
转身横推刀
左脚上步扣步，刀、臂内旋，成刀刃向下，重心在两腿 间，目视圆心（图86)。
摆右步，右转体，同时刀经体前向身后下撩，重心在左 脚，目视前方（图87)。
左脚上步，扣步，刀横起自脑后上架经头上向胸前压并 前推，刀刃向前，左掌经胸前在头部左上方亮掌，目视刀身（图 89)。
〔要点〕
横推刀时要沉肩，不可耸肩，推刀要发力。
并步提刀
撤右步成仆步，刀、臂内旋切下，左掌附于右腕，刀身 按下，目视刀身（图90)。
刀、臂内旋，刀刃向外，同时随重心逐渐右移抽刀至裆 前，目视刀身（图91)。
收左脚至右脚内侧成并步，同时刀经体前向右上方提起， 目视刀前方（图92)。
〔要点〕
撤步下势要低，立身提刀要伸展，不要耸肩。
左脚向圆上向左侧开步成仆步，刀臂微外旋，随体下移， 目视刀尖前方（图93)。
步型不变，左掌经胸前向头部左后上方撑出，刀向右画弧下压，刀刃向圆心，贴近并与地面成水平，目视刀身（图94)。
上右脚，在左脚前扣步，同时刀贴地向左，向上捞起，身 体随之起立，重心移至两腿间，目视刀动（图95)。
〔要点〕
气沉丹田，动作协调，呼吸自然，仆步要低.
翻身仆步压刀
步不变，向左抒转同时刀身连续向上捞起至过头顶上方， 重心移至右脚，目视圆心（图96)。
左脚经右脚后向左后撤步，身体迅速下沉成仆步，刀随 体下压，贴近地面并与地面水平，刀刃向圆心，左掌向头部左前 上方撑出，目视刀肚（图97)。
从图95〜97重做一次。
〔要点〕
动作连贯，身力合一，转翻以腰为轴。
42•行步榜刀
蹬右腿起身，右脚经左脚内侧上步，同时刀贴地捞起，目视刀尖（图98)。
进左步，刀臂同时微向后移，目视刀身（图99)
进右步，上身及刀臂不变，目视刀尖（图100)
要点〕
动作协调，呼吸自然，气沉丹田。
扣步架刀
进左步，左掌附于右腕，同时刀向左肩侧下劈，目随刀 动（图101)。
进右步，刀微向前稍提，目视刀柄前方（图102)。
左脚上步，绕过右脚扣左步，随着向右转体，仰身架刀， 目视刀身（图103)。
〔要点〕
上身要展开，不要耸肩。
摆步截刀
原地摆右步，向右拧身转体，刀向右，向下截刀至左脚后方， 左掌在头后撑出，目视刀动（图104)。
〔要点〕
刀随转体弧形下截，右腕扣紧控制刀身。
左脚绕右脚大扣步，左掌向右腋下插穿，刀身微上提，刀 刃向圆心，目视刀身前方
左脚扣步落实，左掌向左侧推出，同时上身体自刀下拧翻至仰身，刀刃向外，刀尖向下，目视左掌
步不变。刀自头上向前，向左拦腰横砍，临近左肋时刀 臂内旋扣腕，以刀背贴近左肋，刀刃向外，左掌随转拧身向头上 托掌，目视刀前方（图l07）
〔要点〕
以身带刀，目随刀动，发力在腕，力达刀刃。
46.歇步扫刀
向右转身，刀随之向右横砍至右侧，目视刀动
左掌经胸前立掌推至右腋下，同时仰身，刀臂外旋并上 提，立于身后，刀尖向下，刀刃向外，目视头上方
绕右脚大扣左步，刀自身后沿左侧，向前向右画一平园 至左侧，目视刀身
右脚经左脚内向外摆步，向右拧身转体成歇步，左掌上 摆至头部左上方亮掌，同时刀随身体的拧转而画弧向下扫，至身 体右侧，目视刀尖
〔要点〕
转身带刀要连贯，一气呵成。
47.翻身弓步提刀
左脚上步扣步至刀下，左掌向右腋下插穿，刀臂微内旋，
刀尖稍前探，目视刀尖
起身并右转，刀向前上方提起，左掌继续向右腋下穿出 同时头贴近右腋下，目视刀身
向左脚后撤右步，左掌附于右腕，刀自头上画弧劈下，上 身前倾，重心左移，目视刀身
重心右移成右弓步，同时刀、臂内旋，刀向右上方提起， 左掌立于右腋下，目视刀尖前方
提刀要起伏连贯，两臂要撑开。
收势
微扣左脚，向左拧身，刀臂左摆，同时左手伸掌接刀，刀 刃向上，刀背放于左上臂，目视刀柄
绕左脚大扣右步，刀交左手，右掌内旋摩肋至身后，目 视刀柄方向
重心落于右脚，左脚外旋并前伸点地成虚步，刀尖向上， 刀背贴左臂，垂抱在左侧，右掌在头部右前方上撑园亮掌，目视 左前方（图118)。
步不动，向右拧身；右掌再内旋摩肋，向身后伸插，目 视前方。
右掌向上托起并向前向下按落于身体右侧，右脚向左脚并拢，双目平视正前方（图120)
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