“八卦刀”是八卦门中的主要器械之一，全套刀术结构严密, 招路清楚，动作优美，实战性强，具有健身价值。

八卦刀的特点：以腰为轴，人随刀走，刀随人转；腰带肩，肩 催刀，身刀相连，内外合一，劲力饱满，一气呵成。砍刀迅速，磨 刀急旋，挂刀随身行，劈刀如断山，撩刀进招急，刀刺如飞箭，截 刀敏捷，剁刀力断金石。起伏转折，上下翻飞。换势如同龙闹海， 浪涌波旋。行进如同雾中龙，云卷雾裹。招内有招、法内有法；层 出不穷，变化多端。

主要刀法•.砍、磨、挂、劈、撩、刺、截、剁、云、扫、崩、 挑、扎、抹、推、钻、吊、按。

刀的部位名称：（见下图）



刀的规格：刀长一般可分为120厘米、127厘米、140厘米、 ……刀重一般可分为1.1公斤、1.3公斤、2公斤、……

一、动作名称
第一段
1.起势	9.扣腿盖刀
2.进步剁刀	10.摇捞刀
3.弓步摇刀	11.磨身刀
4.进步托刀	12.行步栏腰刀
5.正托刀转走	13.行步撩刀
6.扣步掩刀	14.回身劈刀
7.反托刀转走	15.并步刺刀
8.弓步劈刀
第二段
16.插步截刀	24.滚身刀
17.弓步劈刀	25.盘根刀
18.回身刺刀	26.片旋刀
19.滚手刀	27•行步刺刀
20.扣步刺刀	28.仆步掖刀
21•回身劈刀	29.翻身刀
22•左右搓刀	30.弓步刺刀
23.插步压刀

摆步扫刀   行步扎刀

转身獠刀    翻身推刀

.云磨刀 第四段

仆步捞刀

翻身仆步压刀

行步捞刀

扣步架刀

摆步截刀

转身平削刀

回身行步扎刀

转身横推刀

并步提刀

翻身横政刀

歇步扫刀

翻身弓步提刀

收势

第一段

起势

两脚并步站立，两脚尖稍外展，左手握住刀护手，刀刃 向前，刀背贴左臂自然垂于左体侧，目视前方（图1)。

两脚屈膝半蹲，左脚尖点地成虚步，两手抱护手自下而 上，向胸前托起，右手在上，左手在外下面，同时身体微向右转， 目向前平视（图2)。

〔要点〕

身要正直，双肩下沉，精神贯注，屈膝坐胯，目随视刀动。呼 吸自然，气沉丹田。

进步剁刀



左脚向左前方摆步，同时身体左转；双手抱刀，刀背贴 于大臂，刀刃向上，刀尖向后；目光自左肩处平视前方（图3)。

向右转体，右脚经左脚向前迈出成弓步；右手握刀，用 左大臂将刀弹出，向体前下方剁下，同.时左掌内旋向外翻，停于 头部的左上方；目视刀刃（图4)。



〔要点〕

进步腰拧，动作连贯，剁刀稳整、有力。

3•弓步摇刀

双脚不动，向左转腰，同时左掌掌背贴右肋向腋下插出， 此时，刀身外旋，右腕外缠，刀刃翻上；目视刀身（图5)。

上动不停，右腿成大弓步；右臂内旋，刀身向上，向右 画弧，刀刃和左掌都向左前上方撩起；目视刀身（图6）



〔要点〕

重心转移要快，运刀要平稳，身刀要协调，一气呵成。

进步托刀

上动不停，重心移至左脚，右脚经左脚内侧向前蹚出；同时刀身由平行地面变成刀刃斜向上，向前上方撩起；左掌随势向 上架掌，置于头部左上方；目视右刀（图7)。

进左步，同时向右拧腰，刀尖微向后，对正圆心；目视

刀身（图8)

 

图 7 （9）

〔要点〕

拧腰坐胯，沉肩坠肘，3随刀走，气沉丹田。

正托刀转走

上肢姿势不变，沿圈走转，约走数步，行至四分之一圈处，成 左脚在前扣步，目视刀身。重心在后脚（图8)。

〔要点〕

身正、步稳，呼吸自然，气沉丹田，刀身合一。

6.   扣步淹刀

左脚里扣，同时左掌掌心向下，右手持刀，经体前向左肩砍 掩，刀刃翘起与头平；目视左肩前方（图9)。

〔要点〕

沉肩坠肘。两肩相抱，动作要协调一致。

7.反托刀转走

(1)向右转体摆右步，刀经胸前向身前弧线撩出；同时左掌 随转体动作向右腋下推出；目视刀身（图10)。



〔要点〕

身正，步稳，刀步合一，精神贯注，气沉丹田。

弓步劈刀

身体左转，右脚上步并内扣，左脚外展。刀贴近左侧身 体，刀尖向后，左掌不变，目视刀尖（图12)。

右脚进步成弓步，同时刀从左臂外侧向上画弧线抡劈至 右腿前方.左掌向头的左上上方撩起撑出，目视刀尖（图13)。



〔要点〕

劈刀有力，刀尖略高于刀柄，弓步与劈刀要协调一致，同时

兒成。

扣腿盖刀

向左转体，重心移至右脚，摆左步，随左转体的同时扣 腕使刀尖与左摆脚同方向，左掌五指向前随同转体向身后撩出，掌 心朝外，目视前方（图14)。

进身扣右步，刀尖平刺前方，左掌附于右手上，目视刀 尖（图15)。



向左转体，摆左脚，左掌自右腋下内旋向身后撩出并 托至头部左前方；同时，刀横于背后，自脑后托过头顶，再由上 而下向脑前下盖，同时提左脚勾于右膝后，目视刀身（图16)。



〔要点〕

三个动作要协调一致，流畅紧密，连贯完成。

10.摇捞刀

左脚沿圈向左侧仆步，左掌掌背贴右肋插到右腿外侧.同 时右臂内旋，刀身挑起，刀尖收至左腿的前上方，目视刀尖（图 17)_c

拧转刀身，刀刃翻上，经头前向上画弧线压于右前方，刀 身平行地面，目视刀身，左掌向头部左前上方架出（图18)。

重心移至左脚，刀刃向上，刀尖向圆心，自下而上捞起, 同时右脚提起，向刀的同方向点出，目视前方（图19)。

〔要点〕

刀、身、协调一致，起伏沉稳，快速敏捷。

11•磨身刀

(1)右脚向身后落步并外摆，向右转体；同时刀、臂内旋，左 掌推按右腕，刀尖向下，推刀至右脚前方，目视推刀方向（图

20)

,

向右转身，左脚经右脚前，向右脚外侧大扣步，同时刀 随步推，目视推刀方向（图21)。



右脚外摆并成弓步，刀随身走，推至右脚前方，目视推刀方向（图22)



〔要点〕

摆扣步要大约180度，沉肩坐胯，整个动作要连贯，一气呵

成。

12.行步拦腰刀

向左转体，摆左步，左臂外旋，摩擦左肋。屈右臂并外 旋，推刀至右腰侧，刀身要平，刀尖指向圆心，目视刀身（图23)。

右脚大扣步，继续向左转体，刀刃向前，围腰横推，左 掌里旋摩肋至身后，掌心向上。目随视刀变（图24)。

.(3)上左步，左掌向头部左前上方架出，仍横刀向前平推，连 走三步成左脚在前，重心在右脚，目视前方（图25)。

〔要点〕

转体快，摆扣步清楚，身随刀走，连贯一气。

13.   行步撩刀

左掌下插右腋下，同时刀经体前向左肩外掩劈，目视刀尖（图26)。

上右步，同时刀经左侧向体前撩出，左掌放于右腋下，目视刀尖（图27)



上左步至右脚前，同时，刀刃向上，向头上抡起，目视前方（图28)



〔要点〕

掩裆坐胯，含胸抱身，撩刀时要沉肩，刀步协调。

14.回身劈刀

上右步，左掌经体前向头部左前方撑出，同时，刀刃向外，劈 向身后，刀劈平，目视刀身（图29)。



并步剌刀

上左步，向左拧身转体，同时内扣右腕，刀身随体转，藏 于右胯旁，刀尖向前，目视前方（图30)。

右脚在左脚内侧，屈膝并步，同时刀尖向胸前刺出，左 手下落贴在右腕内侧护刀。目视前方（图31)。

〔要点〕

沉肩坠肘，屈膝溜臀，刀要平，前刺要快速有力。

第二段

16.插步截刀

左脚向右脚后，插一步，左掌向头的左前上方撑出，同时刀

尖向下，刃向外，向身后截刀，目尖（图32)。 n•弓步劈刀

右脚紧贴左脚向身后撤步，成弓步，右臂内旋，使刀刃向上， 刀浐体前，过头向前下方弧线劈出，左掌不动，目视刀身（图   33)₀

〔要点〕

撤步、拧身、劈刀要同时进行。

回身剌刀

(D左脚上步扣步，左掌下压刀柄，挑腕，刀身向上立起，刀 尖向上。上身后仰，刀背贴近前胸，刀经胸部片旋至右肩前，目 视刀刃（图34)。

(2)右脚向后摆步，成弓步，左掌经腰侧向身后撩起，撑于 头部左上方；同时，刀尖向右侧，用力平刺（图35)。

〔要点〕

向后仰身和刀的片动要协调一致，一气呵成。滚手刀



上左步，刀、臂内旋，刀刃向外，左掌按于刀背，屈右 肘，刀回抽于胸前，目视刀身（图36)。

上右步扣于左脚前，左转体，左掌仍按于刀背，刀和右臂外旋，左臂里旋，刀刃向外，向左前方推出，目视刀身（图37)。

摆左脚，后仰拧身，.刀刃向上，向头上托起，目视刀尖 (图 38)。

右脚大扣步360度，拧腰转身，向下按刀，刀斜垂于身 体右前侧，目视刀尖（图39）



〔要点〕

左掌随刀旋动，始终不离刀背，身体以腰为轴，拧身转动时 步要稳，协调一致，一气呵成，不可间断。

扣步剌刀

原地摆左脚，向左转身，左掌按刀背，紧贴身侧屈肘向 身后刺出，目视刀尖（图40)。



回身劈刀

左转体，刀经右肩上向后抡劈，同时，左脚提起，脚面紧贴 右膝窝，左拿内旋磨肋由体后向上至头上方亮掌，目视刀身（图42)。

 

〔要点〕

身正平稳，立腰屈膝，劈刀有力。

上右步扣于左脚前，同时刀尖继续向前刺直，左掌置于 右臂内侧，掌心向上，目视刀尖（图41）。

〔要点〕

刀要刺平，双肩要松沉，要力达刀尖。



〔要点〕

身正平稳，立腰屈膝，劈刀有力。

左右挂刀

左脚向左摆步，向左右转体；右臂上举，挑腕上挂刀过 头，左掌托住刀背，目视刀尖（图43）

右脚进步，继续向左转体，刀尖、刀身、刀柄依次经身 体左侧向后向上轮一个立圆，右臂外旋使刀紧贴身体右侧向身后 扎出，目视刀动（图44)。



挂刀、扎刀与进步同时进行，刀身合一。

插步压刀

上动不停，进左步，刀上挂；再进右步微扣于左卿前，同 时，刀自身后向上上挂使刀身横平至头右上方后，刀尖继续向前 延伸的同时随臂外旋使刀身旋转一圈，刀刃向上，目视刀尖（图

45)₀

左脚进步，左转体，右脚向左脚前方插步；同时，右臂 里旋，刀刃向下，顺右腿方向按下，目视刀身（图46)。

〔要点〕

两肩里合，双肩平沉等高，拧腰坐胯，身体中正，气沉丹田。

滚身刀

扣左脚，探身后仰向右翻滚，刀置于头前上方，刀刃向 上，目视刀尖

摆右步，向右拧腰，刀顺势旋臂而下，刀尖与右脚尖同 向，掌心向上，目视刀身

滚身时，刀尖不要回抽，仍保持原方向，仰身翻滚要柔韧、快 速。

盘根刀

左脚大扣步，向右转体360度后，右腿开步成仆步，刀臂内， 刃朝外，自右向左随身盘旋，向右足前横削刀，左掌向左前上方 亮掌，目视刀尖（图49)。

〔要点〕

刀身合一，转体迅速，步到刀到。

片旋刀

双脚不动，身体后仰，同时，刀随身体自右向左在头前片旋 一个平园至原位，屈右膝蹬左腿成右弓步，目视刀身，左掌随动 (图 50)。

尽量仰身，仰身时不撤刀，刀尖保持原方向。身体拧转时以 刀为轴心，转翻要连续完成。

弓步刺刀

(1)左脚上步扣于右脚前，同时向外翘屈右腕，用刀背向后 横摆成刀尖向身后，刀背紧贴右大臂，目视刀尖（图63)。

向右转体，右脚向左脚后撤步成右弓步，同时刀尖向前 平刺（图64)。



摆扣清楚，转身连贯。

 

 

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