42. 左片旋钺

（1）右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前里扣步,体左转；左手 里旋，直肘展臂,钺经左向后挂，成手心向上、大尖向左的平钺与 头平;右手外转，屈肘弓臂向左平片于体前，成手心向上、大尖向 左的平钺与下须平（图3-1-65）。⑵左脚向左掰步，右腿屈膝下 蹲，体左转；左手里旋，先屈肘弓臂，再直肘展臂，钺从后经里片 旋一周，向左上削成手心向下、大尖向左的平钺平眉平，目视左 钺（图 3—1-66）



要领:动作连续一气呵成;上步脚尖向前，腿接近直,右脚尖 外摆，腿略蹲，上体正直,左臂直，右臂全弓，上臂和前臂贴近，力 达左钺。

 

43. 回身劈钺

⑴右脚顺左脚里侧向前上步，左腿屈膝下蹲，体左转；右手 直肘展臂，钺经左向上片，成手心向上、大尖向前上的斜钺高于 头；左钺屈肘弓臂回撤于体前，成手心向下、大尖向右上的斜钺 与胸口平（图3-1-67）。⑵左脚向左掰步，腿略前弓，右腿屈膝下 蹲，体左转，成虎坐步;左手里旋，直肘展臂，钺经上向左下劈，成 手心向前、大尖向左的竖钺与胸口平，目视左钺（图3-1-68）。

 

要领:动作连续一气呵成;虎坐步脚尖向前，腿略弓，支撑腿 大腿接近水平，脚尖外摆，步距3倍脚长，上体侧立略左倾，两臂 接近直，力达左钺大尖里侧。

 

44. 扣步搂劈钺

右脚经左脚里侧迈步，落步脚尖里合,左腿屈膝下蹲，体左 转;左手直肘展臂从左经后下向后右搂，成手心向后、大尖向左 的下竖钺与腰平；右手里旋，钺经前上向左下劈，成手心向前、大 尖向右的竖钺与腰平，目视右前方（图3-1-69）。

 

要领：上步成八字形，步距1-5倍脚长，左腿下蹲达半蹲为 佳，上体侧立，两臂接近直,力达两钺大尖里侧。

53.回身反挂 双钺

⑴左脚经右 脚向右脚外倒步， 落步脚尖外摆，腿 前弓，右脚跟提起， 右碾步，腿屈膝半 蹲，经左向后转体, 成虎坐步；左手直 肘展臂经后向右后 搂，成手心向后、大 尖向左的下竖钺于 体左与胸口平；右 手里旋直肘展臂， 钺经前向左搂，成 手心向后、大尖向 右的下竖钺于体右 与胸口平（图3-1- 70）_o （2）两手外转， 屈肘弓臂，两钺从 前经上向后下旋 挂，成手心向上、大 尖向前上的斜下立 钺与眉平，目视左 钺（图 3-1-71）。


要领：动作连 续一气呵成；虎坐 步左脚尖向前，大腿水平，右脚尖外摆，大腿接近水平，上体侧立要直，两臂接近 直，力达钺头外侧。

54.回身双搂钺

右脚从左脚后向左倒步，落步脚尖外摆，左脚跟提起，脚掌 着地，成虚步，经右向后转体；右手里旋，屈肘弓臂，钺从右经后 向后右下搂于体右前，成手心向里、大尖向下的立钺与腰平;左 手屈肘弓臂，钺从前经右向下搂，成手心向右、大尖向下的立钺 于体右前，目视右前方（图3-1-72）。

 

要领：转体180。,虚步脚掌支撑，大腿接近水平，支撑腿脚 尖外摆，大腿接近水平，步距3倍脚长，上体右拧要直，两臂接近 直，力达钺大尖里侧◎

55. 左顺步双撩钺

左脚向前上步，右腿屈膝下蹲，体左转；左手里旋直肘展臂 向左后上撩，成手心向后、大尖向上的下立钺与头平；右手外转 屈肘弓臂，钺向左后撩，成手心向外、大尖向上的下立钺与胸口 平，目视左钺（图3-1-73）。

要领：上步脚尖向前，腿接近直，右腿略蹲，脚尖外摆，步距 2.5倍脚长，上体左拧,左臂直，右臂半弓，力达两钺里侧。

56. 上步回身双劈钺

右脚顺左脚里侧向前上步,左腿屈膝下蹲，体左转；同时左 手外转，右手里旋直肘展臂，钺经上向后抡劈,成左手心向前、大 尖向左的竖钺与肩平，右手心向里，大尖向左的竖钺于体前与胸 口平，目视左钺（图3-1-74）。

要领：上步脚尖向前，腿直，左脚尖外摆，腿下蹲达半蹲为 佳，步距2.5倍脚长，上体左拧要直，左臂接近直，右臂半弓，力 达钺大尖里侧。

57. 顺步右双撩钺

左脚顺右脚里侧向前上步，右腿屈膝下蹲，体右转；右手里 旋，先直肘展臂，再屈肘弓臂，钺从下经右向后右上撩于头右，成 手心向前、大尖向上的下立钺高于头；左手外转,钺经前下向右 上撩，成手心向上、大尖向上的下立钺于体左前与右钺平，目视 左钺（图3-1-75）。

 

要领:上步脚尖向前，腿接近直，右脚尖外摆，腿下蹲达半蹲 为佳，步距2.5倍脚长，上体侧立要直，左臂接近直，右臂半弓, 力达两钺里侧。

 

58. 上步回身劈钺

右脚顺左脚向前上步，左腿屈膝下蹲，右拧上体；右手直肘 展臂，钺向右后下劈，成手心向前、大尖向右的竖钺与胸口平;左 手里旋屈肘弓臂,钺经前上向体前下劈，成手心向里、大尖向右 的竖钺与胸口平，目视右钺（图3-1-76）。

要领：上步脚尖向前，腿直，左脚尖外摆，腿略蹲，上体右拧 至最大，要直，右臂接近直，左臂半弓，力达两钺大尖里侧。

59. 扣步挂片钺

左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前正扣步，两腿屈膝下蹲, 体右转;左手外转直肘展臂，钺经左向后挂于体左,成手心向上、 大尖向左的平钺与眉平;右手外转屈肘弓臂，钺经前向左云片, 成手心向上、大尖向左的平钺与胸口平，目视左钺（图3-1-77）。

 

要领:扣步成丁字形，步距一脚长，两腿下蹲半蹲为佳，上体 左拧要直，左臂接近直，右臂半弓，力达左钺头外侧和右钺里侧。

60.反背削片钺

右脚向右掰步，左腿半蹲,体右转，成半仆步;右手里旋直肘 展臂，钺经右向后平削，成手心向下、大尖向后的平钺与下须平； 左手屈肘弓臂，钺经前向右片，成手心向上、大尖向右肘里侧的 平钺于右臂里侧，目视右钺（图3-1-78）。

 

要领:半仆步脚尖里合，腿接近直，接近地面,支撑腿大腿水 平，脚尖外摆，上体右拧，略右倾,右臂直，左臂半弓，力达两钺里 侧。

 

第四段

61 .磨身上托钺

（1）左脚从右脚后向右脚外叉步，腿屈膝下跪，脚掌着地，右 腿屈膝半蹲，上体右拧成歇步；右手外转，屈腕左摆屈肘弓臂，钺 从前经右肋侧向后上撩托，成手心向右、大尖向上的下立钺与肩 平;左手先里旋直肘展臂，再外转屈肘弓臂，钺从前下经左上向 头上前切，成手心向下、大尖向下的立钺高于头（图3-1-79）。⑵ 右脚向右上步，腿屈膝下蹲，左脚从右脚后转步，在右脚尖外扣 步，腿屈膝下蹲，上体前俯右拧;右手直肘展臂，钺顺后背上托， 成手心向左上、大尖向前上的斜下立钺高于头；左手外转，屈肘 弓臂，钺向右下劈，成手心向里、大尖向后的竖钺与胸口平（图 3-1-80）。⑶右脚向右摆步，左腿略蹲，体右转;右手外转,直肘展臂，钺向上托，成手心向右、大尖向上的下立钺高于头，左钺不 动，目视右钺（图3-1-81）。

要领:动作连续一气呵成;转体540°,摆步脚尖外摆，腿直, 支撑腿脚尖外摆，腿略下蹲，上体右拧,右臂直，左臂半弓，力达 右钺。

62. 左右托钺

⑴左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前外扣步，右脚向右掰 步，左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前正扣步，从后经左向左前 转体一周半，左手外转直肘展臂，钺向右前上托，成手心向后、大

 

尖向上的下立钺高于头；右手外转，屈肘弓臂下撤于左上臂里 侧，成手心向里、大尖向上的下立钺与眉平（图3-1-82）。（2）右脚 在左脚尖前外扣步，左腿略蹲，体左转;右手直肘展臂，钺顺左臂 下向左上托，成手心向后、大尖向前上的斜下立钺高于头，左手 屈肘弓臂，钺下撤于右前臂里侧，成手心向里、大尖向前上的斜 下立钺与眉平，目视右钺（图3-1-83）_o


⑴左脚向左后掰步，腿略前弓，右腿屈膝下蹲，体左转，成 虎坐步；左手里旋，直肘展臂，钺从前经左向后下削，成手心向 下、大尖向后的平钺与胯平（图3-1-84）。⑵右脚经左脚里侧迈 步，在左脚尖前正扣步，两腿屈膝下蹲，体左转；右手屈肘弓臂， 钺从前经左向后下片，成手心向上、大尖向左的下斜钺于左臂 下，与胸口平，目视左后侧（图3-1-85）。
转身削片钺要领:动作连续一气呵成;扣步成倒八字，步距一脚长，右腿 直，左腿接近直，上体正直，略向左拧力，右臂直，左臂半弓，力达 右钺里侧。

 

要领:动作连续一气呵成;转体一周,扣步成丁字形,步距一脚 长,两大腿接近水平,上体左拧要直，两臂接近直，力达两钺里侧。

64. 云龙翻身钺

右脚踩实，腿略弓支撑，左腿向左后上绷腿与胸口平，上体从前经右向后左翻成后 仰；左手里旋，先屈肘弓 臂，再直肘展臂，钺从前 经右向后左翻转一周于 体后左，成手心向上、大 尖向左的下斜钺；右手 直肘展臂，钺向右下挂, 成手心向上、大尖向前 的下竖钺，大尖与胯平， 目视后方（图3-1-86） _o

要领：绷腿要直，脚 面绷平，支撑腿略前弓， 脚站稳，上体后仰达水 平，两臂平直，力达全钺。

65. 仆步左推钺

左腿收回向后落 步,腿下仆，右腿屈膝全 蹲，体左转;左手先外转 屈肘弓臂，再里旋直肘 展臂，钺从上经右向左 下推，成手心向下、大尖 向左的平钺与胯平；右 手里旋，钺向右平推，成 手心向上、大尖向右的 平钺与眉平，目视左钺 （图 3-1-87）。


⑴右脚顺左脚里侧向前上步，左腿屈膝下蹲；右手屈肘弓 臂经前向左后平片，成手心向上、大尖向前的平钺于左钺下，与 胸口平;左钺上抬与下颊平（图3-1-88）。⑵两脚跟提起右碾成开 步，上体从左经上向右翻，成后仰。左手里旋，钺从右经上向左 翻，成手心向右、大尖向后的下竖钺与头平；右手外转，钺向上 托，成手心向前、大尖向上的下立钺高于头，目视左钺（图3-1- 89）。
左翻身钺要领：仆步脚尖里
合，腿直，接近地面，支撑腿大小腿贴近，脚尖外摆，上体略前倾 左拧,两臂直，力达左钺里侧。

要领:动作连续一气呵成;开步两脚平行，脚尖一致向前，步 距2倍脚长，两腿略前弓，上体后仰至最大,两臂直，力达全钺。

 

67. 托钺右行转势

⑴左脚向后倒步，腿前弓，右腿屈膝下蹲成虎坐步；体左 转，两手里旋直肘展臂，钺分向体左右前下削，成手心向下、大尖 分向左右的平钺与腰平（图3-1-90）。⑵右脚顺左脚里侧向前上 步，腿略前弓，左腿屈膝下蹲，体左转；两手外转屈肘弓臂，钺从 下经里向上托，成手心向后、大尖向上的下立钺高于头，目平视 两钺间。左脚顺右脚向前上步，落步脚尖里合，两脚交替行步转 圈，即托钺右行转势（图3-1-91）。

 

要领:动作连续完成，行步转圈两脚平起平落,里脚直迈，外 脚扣落前搓步，步距3~3.5倍脚长;两腿下蹲视上、中、下三盘而 定，上盘膝胯直，中盘屈膝胯，下盘平膝胯;上体右拧，面对圆心, 两臂接近直，力达钺里侧，一般行步转半圈。

 

68. 行步右片旋钺

（1）（上接托钺右行转势）当左脚在前时，右脚经左脚里向圆 心摆步，腿屈膝下蹲，左脚顺右脚里侧向前上步，体右转;左手里 旋，屈肘弓臂，钺向右下叉成手心向下、大尖向前的平钺与胸口 平；右手里旋，钺向左平叉于左钺前上，成手心向下、大尖向前的 平钺与肩平（图3-1-92）。⑵右脚顺左脚向前上步，腿略前弓，左 腿略蹲，上体后仰；右手里旋直肘展臂，钺从左经面上向右片旋， 成手心向上、大尖向后的平钺高于面部;左手外转，直肘展臂向 左片旋，成手心向上、大尖向前的平钺与肩平（图3-1-93）。⑶左 脚顺右脚向前上步，腿略弓，右腿屈膝下蹲，上体直立，右手屈肘 弓臂，钺经前向左下片旋，成手心向上、大尖向左的平钺与胸口 平;左手里旋，先屈肘弓臂，再直肘展臂，钺从面上经右和前向左

 

片旋于右钺左上方，成手心向下、大尖向左的平钺与头平，目视 左钺（图3-1-94）₀

要领:动作连续一气呵成;转体90。,直线穿圆心向前行步, 片旋钺运动在体前和面部，上体后仰，钺不能超过头；上步脚尖 向前，腿接近直，右脚尖略外摆,腿下蹲接近半蹲为佳，上体左拧 最大，要直;左臂直，右臂半弓，两钺平行，大尖一致向左,力达两 钺。

69. 行步左云片钺

⑴右脚顺左脚里侧向前上步，腿略弓，左腿略蹲，上体后 仰;左手外转，先屈肘弓臂，再直肘展臂，钺从前经右和头后向左 前云片一周，成手心向上、大尖向前的平钺与下须平；右手直肘

展臂，钺从前经右向后云片，成手心向上、大尖向后的平钺高于 头（图3-1-95）₀（2）左脚顺右脚里侧上步，右脚再顺左脚里侧向前 上步，腿前弓，左腿屈膝下蹲，上体右拧，成龙蹲步；左手屈肘弓 臂，钺向右平片，成手心向上、大尖向右的平钺与肩平；右手里 旋，直肘展臂，钺从头左上经前向右云片，成手心向下、大尖向右 的平钺，在左钺右上方与头平，目视右钺（图3-1-96）₀



要领:动作连续一气呵成;龙蹲步前脚尖向前,腿前弓，支撑 腿脚尖外摆，腿下蹲接近半蹲为佳；上体右拧，右臂直，左臂半 弓，两钺平行,大尖一致向右，力达全钺。

 

70. 回身削片钺

（1）左脚向左后掰步,右腿屈膝下蹲，体左转;左手里旋直肘 展臂,从前向左下削，成手心向下、大尖向左的平钺与腰平;右手 外转屈肘弓臂，钺向前片成手心向上、大尖向右前的平钺与眉平 （图3-1-97）。⑵右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前正扣步，两腿 屈膝下蹲，体左转;右手屈肘弓臂从前经左向后片,成手心向上、 大尖向后的下斜钺与膝平，目视后方（图3-1-98）_o

要领:动作连续一气呵成;扣步成丁字形，步距一脚长，两腿 略蹲，上体左拧,左臂直，右臂接近直，力达两钺里侧。

71. 左滚翻钺

⑴左脚向左后旋步,腿略弓，右腿屈膝下蹲，上体从右经上 向左滚翻成右后仰；左手里旋直肘展臂，从右经上向左缠滚，成 手心向上、大尖向左后的下竖钺,大尖与胸口平（图3-1-99）。⑵ 右脚从左脚后转步，在左脚尖前外扣步，左脚向左掰步,从左向 后转体；左手里旋，钺从前经下向后缠，成手心向后、大尖向左 的斜下竖钺；右手直肘展臂，钺向前上片，成手心向上、大尖向 前的平钺与下须平，目视左钺（图3-1-100）.

要领：动作连续一气呵成；原地滚翻一周，左钺缠绕一圈， 掰步脚尖略里合，腿接近直，右大腿接近水平，上体侧立略左 倾，两臂接近直，力达左钺里侧。

 

72. 转身提膝劈钺

⑴右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前正扣步，两腿屈膝下 蹲,体左转，左手直肘展臂，钺向左后上撩，成手心向左、大尖向 前的下竖钺,钺尾与肩平；右手外转，钺经前下向左后撩，成手心 向右、大尖向前的下竖钺，钺尾与胸口平（图3-1-101）。（2）体从左 经后向右转，左腿提膝，右脚踩实，腿下蹲支撑，左手直肘展臂经 上向后右抡劈，成手心向右、大尖向前的竖钺与下须平;右手里 旋直肘展臂向左后上撩，成手心向左、大尖向上的下立钺与胸口 平，目视左钺（图3-1-102）。

 

要领：动作连续一气呵成；转体360。，提膝与腰平，小腿下 垂，脚面绷平，脚尖向下，支撑脚站稳，腿接近半蹲，上体略左前 倾，两臂接近直，力达左钺里侧。

 

73. 左搂右托钺

左脚向左后落成旋步，腿略前弓，右腿略蹲，体左转;左手直 肘展臂，钺经左向后下搂，成手心向里、大尖向后的下竖钺，大尖 与膝平;右手外转，直肘展臂经下向左上托，成手心向左、大尖向 上的下立钺高于头，目视左后(图3-1-103)。

要领:旋步两脚接近平行，脚尖相反，两腿略弓，上体左拧要 直,两臂直，力达两钺里侧。

74. 扣步搂切钺

右脚经左脚后转步，在左脚尖前正扣步，两腿略蹲,从左向 后转体;左手随转体经后向后右搂，成手心向里、大尖向下的下 竖钺与膝平;右手里旋，先屈肘弓臂，再直肘展臂，钺经上向后左 下切于体前，成手心向里、大尖向下的立钺,小尖与胸口平，目视 两钺(图 3-1-104)。



要领:扣步成丁字形，步距一脚长，两腿接近直，上体左拧要 直,左臂直，右臂半弓，力达两钺里侧。

75.左转钺势

左脚向左前掰步，腿前弓，右腿屈膝下蹲，成龙蹲势；左手里 旋，先屈肘弓臂，再直肘展臂，钺从右经前上向体左劈，成手心向 前、大尖向左的竖钺与眉平；右手外转，先直肘展臂，再屈肘弓 臂，从右经前上向左下劈于左臂里下侧，成手心向后、大尖向左 的竖钺与胸口平，目视左钺（图3-l-105）_o

 

要领:龙蹲势脚尖向前，腿略前弓，支撑脚尖外摆，大腿接近 水平为佳,上体左拧要直，两臂接近直，两钺前后竖平行,大尖一 致向左，力达钺大尖里侧。

76.左右铲削钺

(1)右脚顺左脚向前上步，腿略前弓，左腿屈膝下蹲，右拧上 体;右手里旋直肘展臂，钺从前经右向后削，成手心向下、大尖向 后的斜钺与胯平；左手外转，直肘展臂，钺向前平铲，成手心向 上、大尖向前的平钺与头平，目视右钺(图3-1-106)。⑵左脚顺右 脚里侧上步，腿略前弓，右腿屈膝下蹲，体左转；左手里旋，钺经 左向后削，成手心向下、大尖向后的斜钺与胯平；右手外转直肘 展臂，钺向前平铲，成手心向上、大尖向前的平钺与头平，目视左 钺(图 3-1-107)。

 

要领:动作连续一气呵成；龙蹲步脚尖向前，腿略弓，支撑腿 接近半蹲为佳，上体拧转至最大,要直立，两臂接近直，力达钺里 侧。

77 .收势

右脚前迈并拢于左脚里侧，脚尖平齐，身体自然直立，两臂 下垂于体左右，两钺成手心向大腿外，大尖向下的立钺,顺于大 腿外侧，大尖与膝平，头正项直，精神集中，双目平视(图3-1- 108) _o

7. 两脚并拢脚尖平齐，身体自然直立。两臂下垂于体侧，手握 轮把柄，两轮贴于大腿外侧，成手心向大腿外侧、轮尖分向前后 的下竖轮，头顶项竖，下须回收，沉肩，双目平视正前方（图3-2- l）o
   
   第一段
   
   1 .起势
   
   左脚向前上步，腿前 弓，右腿后蹬直，成左弓步; 右轮向前上豁刺，成手心向 左、轮尖向前的下立轮与胸 口平，目视前方（图3-2-2）。
   
   要领：弓步脚尖向前, 大腿接近平，后腿要直，脚 尖外摆，上体略前倾，两臂 直，力达右轮前尖和前部。
   
   
   
   2. 弓步左豁刺轮
   
   
   
   右脚顺左脚向前上步，左脚后蹬；左轮向前豁刺，成手心向 右、轮尖向前的下立轮与胸口平；右轮屈肘弓臂收于体右，成手 心向左的下立轮，目视前方（图3-2-3）。


8. 


9.  
   
   起势动作相同，惟左右相反。
   
    
   
   
   
   3. 仆步左铲轮
   
   
   
   左脚向前再向左迈步下仆，右腿屈膝全蹲，左拧上体；左轮 里旋，屈肘弓臂收于左胯侧，再直肘展臂顺左腿上向左下铲，成 手心向下、轮向左的平轮与胯平；右轮直肘展臂向体右上铲，成
   手心向下、轮部向右 上的斜轮高于头，目 视左轮（图3-2-4）₀
   
   要领：仆步大腿 直接近地面，脚尖里 合；支撑腿大小腿贴 近，脚尖外摆；两臂 直，两轮略斜,力达轮 外沿。
   
   
   
   4. 虚步下铲轮
   
   
   
   （1）右脚向左上 步，腿前半弓，左腿半 蹲，体左转；右轮外 转，屈肘弓臂收于头 上，再直肘展臂向体 前下切，成手心向下 的斜轮低于膝；左轮 屈肘弓臂经左向后 挂，再里旋直肘展臂 经头上向前平铲，成 手心向下的平轮高于 头（图3-2-5）。⑵左脚 顺右脚向前上步，腿 向前半弓；右腿半蹲， 右拧上体，成龙蹲步； 左轮直肘展臂向前下 铲，成手心向下的斜
   
   轮低于膝；右轮屈肘弓臂上提，成手心向下的前下斜轮与胸口 平，目视前方（图3-2-6）₀
   
   要领:动作连续一气呵成，龙蹲步脚尖向前,大腿接近平；支 撑腿脚尖外摆，大腿接近平；步距2倍脚长，上体正直，两臂左直 右弓，力达轮前外沿。
   
   
   
   5. 回身挂削轮
   
   
   
   右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前外扣步，左脚向左后摆 步，从左向后转体;左轮从前下经左向后上挂削，成手心向下的 上斜轮与头平;右轮直肘展臂向前下铲，成手心向下，轮向右的 下斜轮与胯平，目视左轮（图3-2-7）。
   
    
   
   要领:摆步脚尖外摆，腿前半弓，两大腿接近水平，支撑脚尖 外摆，上体侧立,两臂直，力达左轮外尖和右轮前外沿。
   
   第—八卦双器秫商硬土路
   
   
   
   6. 左右劈挂轮
   
   
   
   ⑴右脚经左脚里侧迈步在左脚尖前正扣步，从左向后转 体，左轮外转屈肘弓臂，从左上经后向左下挂成手心向后的下竖 轮与胯平，右轮外转从右下经前和左上劈挂，成手心向里的立轮 与头平（图3-2-8）。（2）左脚在右脚尖前正扣步，两腿屈膝半蹲向 右转体，左轮外转直肘展臂向左上挂削，再外转向体前右刺，成 手心向里的立轮高于头，右轮略里旋向左前下劈,成手心向里的 斜竖轮与胸口平，目视前方（图3-2-9）。
   
   
   
   要领:扣步成丁字形，步距一脚宽，两腿下蹲低为佳,上体左 拧,两臂弓，力达轮外尖和前外沿。
   
   
   
   7. 仆步双切轮
   
   
   
   右脚向右掰步下仆，左腿全蹲，体右转；两轮屈肘弓臂下切
   要领：仆步腿 直，接近地面，脚尖 里合；支撑大小腿 贴近，脚尖外摆;上 体右拧，两臂弓，力 达轮前外沿。于体前，成手心向 里的下竖轮，略高 于脚面，目视右侧 （图 3-2-10）。
   
   
   
   8. 弓步左右推 轮
   
   
   
   右腿向右弓， 左腿后蹬，上体右 拧成右弓步；右轮 外转向右上推成手 心向前的立轮与眉 平，左轮直肘展臂 向左上挂推，成手 心向里的斜立轮与 胸口平，目视右轮 （图 3-2-11）。
   
   要领：弓步大 腿平，脚尖向前;后 腿蹬直，脚尖外摆; 上体右倾，两臂直, 力达两轮前外沿。
   
   
   
   9. 右翻身轮
   
   
   
   ⑴左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前里扣步，从右向后转 体，上体左倾，左轮外转屈肘弓臂，从前经右向后推，成手心向后 的下竖轮与肩平，右轮里旋略屈肘弓臂上滚，成手心向前的竖轮 高于头（图3-2-12）₀⑵右脚向右前掰步,腿略弓，左腿略下蹲，上 体从左经上向右翻，成上体向右后仰势；右轮直肘展臂上翻于右 后，成手心向左的下立轮，高于头；左轮直肘展臂上抬，成手心向 右的下立轮与腰平，目视右轮（图3-2-13）。
   
   
   
   要领:动作连续一气呵成，右脚尖向前，两腿半弓；左脚尖外 摆，上体右后仰达最低，两臂直,力达轮内刃。
   
   
   
   10. 丁步右挂轮
   
   
   
   右脚经左脚后向左脚外倒步，脚尖外摆，腿屈膝下蹲，左脚 在右脚心里侧成丁步，从右向后转体;右轮里旋屈肘弓臂从右经 后下向左上挂削，成手心向里的斜下立轮与腰平,左轮里旋从前 经右向后挑挂，成手心向里的立轮与胸口平，目视右侧(图3-2- 14)。
   
    
   
   要领:倒步转体270。，丁步脚尖点地，两大腿接近水平，上 体右拧，右臂接近直，左臂弓，力达轮尖和外沿。
   
   11 .右云片轮
   
   (1)左脚向左后摆步，右脚从左脚后顺左脚里侧上步，落步
   
   脚尖里合，从左向后转体;右轮里旋屈肘弓臂从左经后云成手心 向上的平轮，略高于头；左手外转直肘展臂随转体向左挂，成手 心向上的下斜轮与腰平（图3-2-15）₀⑵左脚向体左掰步，体左 转；左轮里旋屈肘弓臂，从左向后平削，成手心向下的平轮与肩 平，右轮从右经前向左挂片，成手心向上的平轮与肩平，目视左 轮（图 3-2-16）。
    
   
   要领：动作连续一气呵成，在原地旋转360。，掰步成龙蹲 步，前脚尖向前，腿略前弓，支撑腿下蹲低为佳，脚尖外摆，上体 左拧，两臂接近直，轮要水平。
   12.削片轮右行势
   
   右脚顺左脚里侧迈步，经前向右旋步,左腿屈膝半蹲，体右 转；左轮外转，经左向前平片，成手心向上的平轮与肩平，右轮里 旋从右向后平削，成手心向下的平轮与肩平，左脚顺右脚里侧向 前上步，落步脚尖里合。两脚交替行步转圈，亦削片轮右行势，目 视左轮（图3-2-17）₀
   
    
   
   要领:一般削片轮转行一周，步法可走鸡蹬步或自然步，势 架要低；右旋步，右脚在左脚里侧旋转一周，落步两脚接近平行， 脚尖相反，右大腿水平，左大腿接近水平，上体右拧，两臂略屈， 轮平。
   
   13.右倒步拨片轮
   
   （1）（上接削片轮右行势）当右脚在前时，左脚经右脚里侧迈 步，在右脚尖前里扣步，体右转。右轮里旋直肘展臂向右下截，成 手心向后的斜竖轮，轮尖与胸口平，左轮里旋屈肘弓臂向左上 挂,成手心向里后的斜轮高于头（图3-2-18）_o⑵右脚顺左脚后向 右后倒步，右腿屈膝半蹲，左腿略弯，体右转;左轮外转直肘展臂 向前挂片成手心向上的平轮与头平，右轮随转体撩摆于体右后， 目视左轮（图3-2-19）。
   
   


10. 


11. 
    
    要领:动作连续，一气呵成，倒步大腿接近水平，脚尖外摆支 撑;前腿脚尖外摆，大腿接近水平;上体右拧，左臂略弓，右臂直, 力达左轮里尖和外沿。
    
    
    
    14. 左倒步拨片轮
    
    
    
    左脚顺右脚后向右脚外倒步，左腿屈膝半蹲，右腿略弯，左 拧上体；左轮里旋直肘展臂向左下拨切，成手心向里的下立轮与 胯平；右轮外转屈肘弓臂向前上拨片，成手心向里的斜立轮与头 平，目视右轮（图3-2-20）。
    
    要领：与13.右倒步拨片轮动作要领相同，惟左右相反。
    
    
    
    15. 独立步切轮
    
    
    
    右脚回撤成独立步，左腿半蹲，体右转；左轮屈肘弓臂经前 向上挑，成手心向右的立轮高于头，右轮里旋直肘展臂下切，成 手心向里的下立轮，目视正前方（图3-2-21）。
    
    要领:独立步，右脚里侧贴于支撑小腿里侧，脚要平,两大腿 水平，上体左拧,左臂弓，右臂接近直，力达右轮前外沿。
    
    
    
    16. 左右豁轮
    
    
    
    右脚向前上步，腿 前弓，后腿半蹲，体右 转；右轮里旋直肘展臂 向前上豁，成手心向后 的立轮与头平，左轮直 肘展臂，从前经下向后 豁，成手心向后的斜下 立轮（图3-2-22）。
    
    要领：上步脚尖向 前，大腿水平;后脚尖外 摆，大腿接近水平;上体 略前倾，两臂接近直，右 轮竖立，左轮向前下斜 立，力达两轮外沿。
    
    17.虎坐步撩豁轮


12. 左脚顺右脚向前上 步，腿前半弓，右腿屈膝 半蹲，脚跟提起顺碾步, 体右转；右轮屈肘弓臂 向右上挑豁，成手心向 前的斜竖轮高于头，左 轮直肘展臂，从后经下 向前撩豁，成手心向前 的竖轮与眉平，目视左 轮（图 3-2-23）。
    
    要领：虎坐步脚尖向前，大腿水平；支撑脚尖外摆，大腿接近 水平，上体右侧立，两臂接近直，左轮竖直，右轮左下斜竖，力达 左轮外沿、右轮上侧。
    
    
    
    18. 左翻身轮
    
    
    
    右脚顺左脚向前上步，腿前半弓，左腿半蹲，体左转。右轮外 转,屈腕直肘展臂，从上向前下刺，成手心向左的下立轮与下领 平，左轮屈肘弓臂撤于右肘里侧，仍成手心向右的立轮与胸口 平，目视右轮（图3-2-24）。⑵两脚跟提起向右碾步，上体从左经 上翻成全身后仰，左轮里旋直肘展臂，从左经上向右翻,成手心 向右的斜立轮高于头，右轮外转从下经左上翻，成手心向左的斜 立轮与左轮平齐，目视两轮中间上侧（图3-2-25）_o
    
    
    
    要领：动作连续一气呵成，左脚尖向前，腿直，右脚尖外摆, 腿略前弓，上体后仰达最低为佳，两臂略弓，轮平齐并略向后斜。
    
    
    
    19. 虚步劈轮
    
    
    
    左脚顺右脚后倒步，腿屈膝半蹲，右脚后撤，脚掌着地，腿前 半弓，体右转成右虚步；两轮从后经上向前下劈，成左轮在后手 心向右、右轮在前、手心向左的立轮，手与肩平，目视右轮尖（图 3-2-26）。
    
    要领：虚步脚掌着地，大腿水平，支撑腿脚尖外摆，大腿接近 平，上体略前倾，两臂略弓，轮要垂直，力达轮下外沿。
    第二段
    
    
    
    20. 左顺步撩豁轮
    
    
    
    （1）右脚向右后上步，腿前半弓，上体左拧；左轮里旋，直肘 展臂经上和左向后劈成手心向前的竖轮与头平，右轮外转屈肘 弓臂从上向左下劈，成手心向里的竖轮，轮尖与胸口平（图3-2- 27）。⑵左脚顺右脚里侧向前上步，腿前半弓，右腿屈膝下蹲，体 右转；右轮里旋直肘展臂向右上撩豁，成手心向右的竖轮高于 头，左轮外转屈肘弓臂，从左经下向右上撩豁，成手心向左的竖 轮与头平，目视左轮（图3-2-28）。
    
    要领:上步成虎坐步，前脚尖向前，大腿接近水平，支撑腿脚 尖外摆，大腿接近水平，上体右拧，两臂弓，两轮竖直，力达轮上 沿和上尖。
    21 .右顺步撩豁轮
    
    ⑴右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前里扣步，左腿屈膝半 蹲，上体右拧，右轮外转，直肘展臂，从上向右后下劈，成手心向 前的竖轮与眉平，左轮里旋，屈肘弓臂，向右劈，成手心向后的竖 轮与下须平（图3-2-29）。⑵左脚顺右脚尖向前上步，右脚顺左脚 再向前上步,右腿屈膝半蹲，体左转;左轮里旋直肘展臂,经下向 左后上撩豁，成手心向左的斜竖轮高于头；右轮外转屈肘弓臂， 经下向左上撩豁，成手心向右的斜竖轮手与胸口平；目视右轮 （图 3-2-30）。
    
    要领:与20.左顺步撩轮要领相同，惟左右相反。


13. 

浏览1,159次