劈挂拳慢套动作图解教学


五、右提膝上穿掌(左青龙出水)|劈挂拳慢套动作图解教学





上动稍停,右脚向前活步,左脚立即向前跳一步,右腿 随之提膝,脚尖下垂。同时,右手内旋下按至左腋下) 左手 经腰肋和右手背向斜上穿出,手心朝上。目视左手方向。



(图178)






要点:步法要快速连贯,跳步不宜高。其它与“左提膝 上穿掌”动作要点相同。



(7) 右仆步下穿掌



立即向右回身下蹲。右腿向右后方落步,成右仆步。同 財,右手贴腹向下沿右腿内恻前伸,至脚面上,虎口朝上; 左手稍内旋至虎口向下。目视右手方向。(图179)



要点:回身下蹲要敏捷,其它与“左仆下穿掌”动作要 点相同。





浏览342次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里