第一节黏手搏击训练的意义

练武的最终目的是为了格斗，并且是去应付真实的格斗，而不仅仅是 师兄弟们之间的模拟对抗，因此在双方手搭手进行练习并熟练掌握了前面 所讲述的攻、防技术之后，就需要戴上护具进行实际的搏击训练。由于穿 上防护用具之后不怕打伤练习伙伴，或者不怕被同伴打伤，所以才能够放 手一搏，展现自己真实的格斗实力，而不会在打斗时留手。这种实际的对 抗过程是必不可少的，只有进行过这种激烈、真实的对抗训练的人，才能 算是真正掌握了黏手，并对黏手的本质有了正确的体认。当然，尽管有了 护具的保护，大家仍需循序渐进，不可急于求成。

第二节咏春拳黏手搏击训练实例

由于篇幅有限，在这里仅介绍具有代表性的2个实例如下，事实上前 面所讲解过的所有实例都可以在穿戴护具的情况下进行实战性练习。

第二节黏手搏击的战例示范

(一）盘手/右拳打击对方身体/左手攀颈、右拳击打其面部

【动作要领】

双方面对面站好，左方（魏峰）的动作是左伏手/右膀手，右方练习 者的动作是左伏手/右摊手，双方的四只手轻轻搭在一起(图5-1 -1)。



左方开始右手臂自然下落，同时左臂向上方抬起，右侧练习者将右手 抬起（图5-1一2)。

左方右手臂继续下落，此时肢体必须放松（图5-1 -3)。

左方将右手握拳沿着最短的路线打向对方腹部，同时用左手牢牢控制 住对方的右臂（图5-1 -4)。

左方用右拳打击对方腹部的动作要突然（图5-1 -5)。



左方的右冲拳发力时要短脆，无预动（图5-1-6)。

左方用左手去攀拉对方后颈的动作一定要突然、快速（图5-1-9)。在左方迅猛的右冲拳冲击下，对方必会弯腰进行防御（图5-1 -7)。 左方快速用左手去攀拉对方的后颈（图5-1 -8)。



左方在左手猛力下拉对方后颈的同时，快速将右拳打向对方的面部要 害处（图5-1-11)。

左方是用双手的合力动作去突然重击对方的（图7-5-12)。

左方的右上击拳狠狠击中了对方的面部空当处，给予决定性重创（图1-13)。



【动作要求】

双方黏手动作要放松、自 然，保证攻击动作的突发性。

左侧练习者用右冲拳攻击 对方身体的动作要突然、有力，撕 破对方的防御。

左手攀住并后拉对方的后 脑时要快速、准确、有力，右上 击拳打击对方面门的动作要迅 猛，整个动作于瞬间完成。

(二）盘手/右拳打

击对方面部/左手拉臂、右挂捶击打其面部

【动作要领】

双方面对面站好，左方练习 者的动作是左伏手/右膀手，右 方练习者的动作是左伏手/右摊 手（图 5-2-1)。

左方练习者右手臂自然下 落，同时左臂向上方抬起，右侧 练习者将右手抬起（图5-2-2)。

左方练习者继续将右手臂下 落（图 5—2—3)。

左方将右臂变成摊手，同时 用左手封住对方的右臂（图7-2- 4)。



接下来，左方将右手臂向上方抬起，同时左手下落（图5-2-5)。 左方练习者将右手变成拳头，并沿着中线快速攻向对方的面部要害处 (图 5-2-6) ₀

左方练习者在左手有效压制住对方右臂的同时，用右冲拳准确击中了 对方的面部（图5-2-7)。



左方练习者迅速抬起左手抓握对方的左前臂（图5-2-9)。此时，无论左方练习者的右冲拳能否击中对方面部，对方都会用左手 向内侧去格挡左方右臂（图5-2-8)。

在左手抓牢对方左前臂并快速后拉的同时，迅速将右挂捶打向对方的 面部或头部要害处（图5-2-10)。



左方练习者在用左手继续后拉对方左臂的同时，以右挂捶快速、有力 地打向对方面部（图5—2-11)。

左方练习者的右挂捶以瞬间爆炸力打中了对方的面部（图5-2-12)。 左方练习者的突然、强劲的右挂捶给予对方以有效重创（图5-2-



【动作要求】

双方黏手动作要放松、自然。

左方用右冲拳打击对方面部的动作要快速、无预动。

接下来用左手从对方的左臂下侧去抓拉其左手腕时要快速、准确,

左手后拉对方的左臂要快速、有力。

右挂捶打击对方面部的动作要突然、准确、有力，并与左手控制 对方左臂的动作配合好。

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