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(1)虛步托掌
重心后移，左腿屈膝，在脚尖翘起，右腿微屈成右虚步；左 臂屈肘提，左拳拳心向，高于府，低于头顶；同时右臂外 旋，右掌心向上托，右臂微屈?高与病平；上体稍向左转，目
视右掌。（阁2—0>
做该势的后移重心动作时，要汴意保持直肀移后坐，上 体不吋上抬肟仰，两臂上托掌不可过卨要抬肩，左肘要撑 ? 88
阊，呼吸要自然。
(2) 歇步推掌
1 211 3 81身体向左转180°，右脚内扣，左脚提起原地向外搬转着 地，脚尖外撇;虚心后移至右腿，右脚隨转体离地扭转；两腿交 义相迭屈膝蹲，左腿在前.心腿在后.左膝顶在左腿滕窝处 成歇步；同时上体再微向左转，左手由拳.变苹经体前划立圆下 落收腰可，掌心向上，亨指㈦前;心筚心由向！:逐渐转向前、 向下、再向前，线耳侧向前推出成起伏弧形，掌指叫上高与胸 平;眼看右嗶。（阅241)
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做该势时，要在转体的同吋做上肢动作.转体打即完成下 蹲歇步动作。最品犯的错误是右膝屈膝时没有顶在左膝窝处， 而只枭停于左膝的左侧，或没有蹲下去，或上体太疗成“ 虚 步”。
(3) 歇步推掌
重心前移，上身升起稍左转，左腿屈膝支撑重心；同时右 脚提起向前上步。脚尖外撇,上体右转，左脚随转休离地扭 转，两腿交叉相迭成歇步。在上体左转的同时,左享向、向上 划弧收至左肩旁；上体右转吋，左掌经左耳侧向前推出，掌心 向前，高与胸平；同时右臂外旋，右掌翻转以弧形向下向后收 四在右腰间，掌心向上；上体保持正直，眼随左掌转动，最后目 视左掌。（阌2 82、83)
其它规格要求同本势（2)“左歇步推掌”
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