南拳套路动作图解演示与训练分解教程


四十三、铁扇手(马步上打下抓) _|南拳套路动作图解演示与训练分解教程



动作分解

1. 右脚经左脚内侧向前上一步,向左转泮45°成右弓步9同 298

时左拳变掌,抓握右臂腕部,右臂

屈肘向前划弧,向左靠肘,肘高与 肩平,眼视右肘(见图8—73 )。

2. 重心微后移,右脚收进半 步,向左转体衫°成马步。同时,左 手变攀下按,置于右肋前,右拳以 _ 肘关节为轴,经胸前向上划狐,向

8?73 右屈肘反砸拳,拳背朝右,高与额

平。眼视右拳(见图8—74

3. 上动不停。下肢不动。右拳变爪,以肩肘关节为轴,向 内经胸前划弧,向下、向右撩爪,爪心朝右,高与肩平> 左掌 微上移置于右胸前,艮视右爪方向(见图8 —75 )。


要领说明

靠肘时,右肩前靠,力达右射。反樾与撩爪,要快斑有 力,一气贯于全身,含胸实腹,沉肩沉桥,用力顺遊


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