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动作分解 右脚经左脚前向右横撤一步，重心 右移，向左转体90 °成左虚步，同时，左 爪收回置于腰间，右爪变掌向下、向前 插，掌心朝下，高与裆平，眼视左掌 (见图 8 — 31 )。 要领说明 以腰带臂，随转体插掌要有力，动作协调，力达掌尖。 第二段
引用《南拳套路动作图解演示与训练分解教程》
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