南拳套路动作图解演示与训练分解教程


一、立正姿势|南拳套路动作图解演示与训练分解教程




动作分解:两脚踉并拢成八字站立,两 臂自然下垂,五指并拢紧贴于两腿外侧。直 膝、收腹、挺胸成立正姿势。两眼向前平视 (见图8—1)。

要领说明 沉气实腹,蓄劲。


浏览2,105次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里