少林拳套路动作演练图解教学与要领


二、并步直立|少林拳套路动作演练图解教学与要领



动作分解

右脚向左脚并步;两掌下落于两腿外 侧,两手臂伸直。同时,头右转眼视前方 (见图 5 —101 )。


要领说明

挺胸、立腰、头正,调整呼吸。


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