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动作分解
① 右脚蹬地站立，左 脚屈膝痗起，脚面绷紧，
膝关节内扣，同时，右掌向前、向上、向后划圆一周后收于右 腰间，左手向前，向上，向右前下按，掌心朝下，掌指朝右 上动不停。右掌由腰间从左掌背上面向前上方穿出，掌指朝 前，掌心朝上，左手收回于右腋下，掌心朝下。眼视右手 (见图5—84、反面）〇
② 左脚向左斜35°方向落步。同时，左手由右腋下经胸前 向前方穿掌，掌指朝前，虎口朝上，右手内旋，使掌指朝后， 虎口朝上，眼视前方（见图5 — 5)。
③ 重心移到左腿上，左脚蹬地起跳在空中右脚脚弓处碰 击左脚脚跟，左脚随之前摆，右脚落步，上肢动作不变，眼视 前方（见图5 — 86 )。
④ 左脚向前落步，右腿提膝后向前上方弹出，脚面绷紧。 同时，右掌经过右腰间向前上方穿出，掌指朝前，掌心朝上， 左掌屈肘收回腰间，身体后仰。眼视前上方（见图5—打）。
⑤ 右腿屈膝收于右髋前，脚面绷紧。同时，右掌变拳屈肘 收于右肩前，拳心朝下，高与肩乎，左手向上划弧于左额上方 亮掌，掌指朝右，掌心朝上，眼棵右斜前方（见图5 — 88)
要领说明
弹腿力达脚尖，身体后仰，插掌四指并拢，掌指朝前，力 达掌指
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