少林拳套路动作演练图解教学与要领


二十八、弓步劈掌|少林拳套路动作演练图解教学与要领



动作分解


右脚全脚掌着地,左脚向 前上一大步,屈膝半蹲,成左 弓步。同时,右掌从肩耳侧向 前劈掌,同肩高,掌心朝左,

掌外沿朝前,左掌收于右肘内 侧,掌心朝右,掌指朝上。眼 视前方(见图5 — 53)。

要领说明

重心前移要快,劈掌应由后向前劈,力达掌外沿。


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