少林拳套路动作演练图解教学与要领

三十四、歇步盖打|少林拳套路动作演练图解教学与要领

动作分解

①左脚向右脚后撤步，身体左转90 °。同时，左掌屈肘收回腰 间，右手向上，向前下按，掌心朝下，眼视右掌（见图5—62)。

③ 上动不停。两腿屈滕下蹲，成歇步。同时，右手收回腰

间抱拳，拳心朝上，左手掌变拳从腰间向前平伸冲出，拳心朝 下，同肩高。眼视前方（见图5—63)。

要领说明

左手从右臂上面向前冲拳，歇步、冲拳同时完成，力点达 于拳面。

引用《少林拳套路动作演练图解教学与要领》

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