查拳套路动作图解演示与练习方法

二十六、弓步上冲拳|查拳套路动作图解演示与练习方法

动作分解

① 左脚落步，右脚在身体右侧落 步，右腿屈膝半蹲，左腿蹬直，左脚 尖内扣，成右弓步，上体右转九十 度；同时，左臂屈肘置于体前，左掌 心朝体右侧方，左掌尖朝上；右掌变 拳，右臂屈肘将右拳收抱于右腰间，


拳心向上；头向右转，两眼平视体前 方（见图3—61)

② 上动不停。左臂屈肘，左掌附 于右肩处，掌心朝体右侧方，掌尖朝 上；同时右拳从右腰间向上直臂 冲出，拳心朝体左侧方；头向左 转，两眼平视体左侧方（见图3 —


62).

要领说明

① 上述两个分解动作须连贯起来 做，不能间断。

② 落步成弓步与收抱拳及左手的 动作要同时完成，协调一致

引用《查拳套路动作图解演示与练习方法》

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