峨嵋功力拳套路动作训练图解教学

四、马步合肘 动作分解|峨嵋功力拳套路动作训练图解教学

左脚向左出半步，两腿屈膝 半蹲成马步。同时，两手握拳， 两臂外旋，迅速向胸前合垅，使 两拳心朝里（两拳间的距离约 为20厘米），拳与嘴同高，两 肘尖朝下，眼看两拳（见图2

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要领说明

① 成马步时，两脚距离约三脚 长，两脚尖正对前方，膝部与脚尖 垂直，上体正直，收胯敛臀。


② 两臂合肘须有爆发力，马步 与合肘必须在同一时间内完成。

引用《峨嵋功力拳套路动作训练图解教学》

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