峨嵋功力拳套路动作训练图解教学


二十四、退步弓步冲拳|峨嵋功力拳套路动作训练图解教学



动作分解

左脚向后(向东)退一步,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝伸 直,成右弓步。与此同时,左拳向前平伸冲出,拳眼朝上;右 拳屈肘收抱于右腰侧,拳心朝上,肘尖朝后,眼看左拳方向 (见图 2—29)

要领说明

此动作要求与上动紧密相 连,有一气呵成之感。冲拳时要 利用向右拧腰的力量,使冲拳更 加有力。


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