峨嵋功力拳套路动作训练图解教学


八、 左侧踹腿|峨嵋功力拳套路动作训练图解教学



动作分解

① 重心移至右腿,右腿伸直站立,左腿屈膝提起。与此同 时,两掌变虎爪,自然合抱于体前,眼向东方向注视(见图2 一 9 )。

② 动作不停。左腿猛力向前下踹。同时,右手爪向右上; 左手爪向下,用力撕开,眼看下踹方向(见图2 _10)。

要领说明

踹腿的着力点(力点)要在脚的外侧上,脚尖须里扣,脚 底朝下,动作要快速有力。


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