峨嵋功力拳套路动作训练图解教学


二十、跪步下格|峨嵋功力拳套路动作训练图解教学





动作分解

上体左转,右腿屈膝跪地, 左腿屈膝半蹲,身体重心稍后 移,成右跪步。与此同时,左掌 收至右肩前,掌指朝上,掌心朝 西;右拳由上向南、向下臂内旋 弧形绕行下格,拳眼朝下,拳心 朝北,眼向右拳方向注视(见图 2 —25 ) 〇

要领说明

跪步时右脚可向东缩半步, 动作要求一气呵成。


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