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① 左脚跟外旋，身体右后转，右脚随转身向右后方撤一 步，成半斜档.同时，右拳外旋上翻，向右砸落，拳心向 上；左掌变拳，拳心向里护在胸前。（图7-44)
② 7—457—45左拳外旋平向右，同右拳两腕交叉于右肋前，拳心都 向上 (图7-45)
7—45
7—45
③ 左脚跟外旋，身体微右转，成斜裆。同时，左拳略向 后收，随后内旋向前冲出，拳眼向上；右拳上提至右肩前， 拳心向左。（图卜46)
④ 左脚跟内旋，右脚跟外旋，身体左后转，成斜裆左 拳收经腹前上提至左肩前，拳心向右：右拳下落，经右乳下 向前冲出，拳眼向上。（图卜47)
⑤ 身体左转，左脚向后撤一步，右脚跟外旋，成半斜 裆。同时，左拳随转身向左翻砸，拳心向上；右拳随转身收 至胸前，拳心向里。（图7-48)
⑥ 左拳收回胸前，右拳外旋向左伸出，两腕交叉于左肋 前，拳心都向上。（图卜49 )
⑦ 右脚跟外旋，身体左转，成斜裆。同时，左前臂内 旋，左拳上提至左肩前，拳心向右；右拳略向后收，随即向 前冲出，拳眼向上。（图7-50)
⑧ 右脚跟内旋，左脚跟外旋，身体右后转，成斜裆。左 拳收经左乳下，随转体向前冲出，拳眼向上：同时右拳收经
图 7—51
腹前上提至右肩前，拳心向左。（图7-5〇
⑨ 左脚跟外旋，右脚向右后方撤一步，身体右后转，成 半斜裆.同时，右拳向右下方翻砸，拳心向上；左拳收回胸 前，拳心向里。（图7-52 )
⑩ 左拳外旋向右伸出，右拳略后收，两腕交叉于右肋 前，拳心都向上。（图7-53)
图 7 —52 7—53 图 7—54
?左脚跟外旋，身体微右转，成斜裆。同时，左拳外旋 回收随向前打出，拳眼阳上；右拳外旋上提于右肩前，拳心 向上。（图7-54)
?左脚跟内旋，右脚跟外旋，身体向左后转，成斜裆。 左拳收经胸前上提至左肩前，拳心向右；右拳经右乳下，随 转身向前冲出，拳眼向上。（图7_55)
?左脚向左后方撤一步，右脚跟外旋，身体左后转，成 半斜裆0随体转左拳向左下方翻砸，拳心向上；右拳收回胸 前，拳心向里.（图7-56)
?左拳收回胸前，右拳外旋略向左伸，两腕交叉于左肋 前，拳心都向上（图7-57)
?右脚跟外旋，身体左转，成斜裆同时，左臂屈肘， 左拳上提至左肩前，拳心向右：右拳略向后收，随转身向前 冲出，拳眼向上，（图卜58 )
?右脚踉内旋，左脚跟外旋，身体右转，成半斜档同
时，左拳收至左乳下，拳眼向上：右拳收至腹前上提至右肩 前，拳心向内，目视左前方。（图卜59)
动作要领：翻身下砸时，要斜肩反背，并与撤步动作协 调一致。撤步时，脚要擦着地皮走，落地要沉稳。拳下砸 时，拳背向下，要有下压的沉劲。两拳收至胸前时，先是削 劲，后是合劲，两肘要同时内合，不要掀肋。崩打时，立肘 要直，出拳要平。
攻防方法.设对方从背后用左拳击我背部，我翻身用右 臂拦开其来拳，对方又用右拳击我头部，我急用右拳崩开其 来拳，用左拳击其胸部。
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