短拳套路动作练习方法图解


十、剪步踩打|短拳套路动作练习方法图解




① 左脚跟内旋,右脚 踉外旋,身体左转,成半 斜裆。同时,左掌变拳,

向左上提至左肩前,拳眼 图6—49

对肩峰;右拳收至胸前,拳心向里。(图6-5〇)

② 右脚抬起,向左前下方踩踹,成剪步。同时,左拳先 下压后上提,仍屈回左肩前:右拳向前打出,拳眼向上,目 视前方。(图6-51)

动作要领和攻防方法同2



衫.撖步习丰方裆

右脚抬起向后撤一步,身 体右转成正裆。同时,两拳变 刁手交叉于胸前,然后外旋向 左右分开。左习手向左伸出, 高与肩平,掌心斜向外;右习 手收回胸前,手心斜向里,目 视左前方。(图6-52)


动作要领与攻防方法同

24.双刁闭门式图6—53 战。24.双刁闭门式图6—53 战。左脚向右脚靠拢,两腿屈膝并 立。同时,两刁手外旋合于面前, 手心向内,左刁手在上,目视前 方。(图 6-53)

24.双刁闭门式


图6—53 战。

24.双刁闭门式


图6—53 战。

动作要领:两刁手用的是向里 的合劲。

攻防方法:此式为守身待敌 式。对方从何方击来,即向何方迎

收式

两腿蹬直立起,两刁手变掌,下垂于两胯侧,恢复预备 式(见图6-1)


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