陈式三十八式太极拳套路-陈小旺亲自演示动作图解

十九、后招|陈式三十八式太极拳套路-陈小旺亲自演示动作图解

身体向右旋转，右脚跟着地，重心移于右腿，左脚跟提 起；同时，右掌内旋向上逆缠（上挪）至右前方，略高于肩， 掌心朝外，指尖向左上方；左掌外旋向下顺缠至腹前，掌心 朝右上方，指尖向前；目视前方，面向东南（图七-丨17、118)。

要点：

前招、后招主要是左右旋腰转背和旋踩转膝。在上下左 右旋转时，必须周身相随，节节贯串，一动全动。在“前招” 身体向左旋转时，注意松左髋，沉右肩，左膝与右膝相合； “后招”身体向右旋转时，注意松右髋，沉左肩，两膝相合。

引用《陈式三十八式太极拳套路-陈小旺亲自演示动作图解》

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