陈式三十八式太极拳套路-陈小旺亲自演示动作图解


十、肘底捶|陈式三十八式太极拳套路-陈小旺亲自演示动作图解



① 身体微左转,左掌向下逆缠至左髋侧,掌心朝下,指 尖向前;右掌内旋向上逆缠于右前方,掌心朝前,指尖向左 上方;目视前方,面向东南(图七-62)。

② 身体继续左转,左掌外旋向后、向上先逆缠变顺缠 (逆缠至身后吋变顺缠)至头左侧,略高于头,掌心朝前,指 尖向上;左掌外旋向下顺缠至腹前,掌心朝左前方指尖斜 向下;目视前方(图七-63)。

、 ③身体微右转下沉,随转体,左掌屈肘下沉,掌心朝右;

右掌变拳内旋合于左肘下,拳眼朝上目视前方,面向南(图 七-64)。

要点:

图七-64在左掌屈肘下沉,右掌变拳合于肘下时,左肘有 下沉,右拳有微往上托之意,使之形成合劲。


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