二、托刀式背插刀

1. 扣步切刀

（上接托刀右行势）当 右脚在前时，左脚经右脚 里侧迈步，在右脚尖前正 扣步，右腿屈膝半蹲;刀里 旋屈肘弓臂弧形经上向体 左前下切，成刀尖向左的 立刀与腰平；左掌外转屈 肘按于刀背上成掌尖向前 的俯掌，目视左前方（图 1-2-75）₀



要领:扣步成丁字形，步距一脚长，大腿接近平；上体正直, 两臂弓，刀平，力达刀刃。

2. 掰步右撩刀

右脚向右掰步，左腿屈膝下蹲，体右转；刀里旋经下弧形向 右撩成刀尖向右的下立刀于体前，刀尖与腰平；左掌外转直肘 展臂，掌心贴于右前臂上成掌尖斜向前的竖掌，目视刀尖(图 1-2-76)₀

图 1-2-76



要领：掰步腿微前弓；上体正直，两臂接近直，刀尖向前下 指，力达刀尖刃部。

3. 连环背插刀

(1)左脚顺右脚向前上步，站稳支撑，右脚向体前点腿，全身后仰；刀外转经右肩上向体后插成刀尖向后的下立刀高于头； 左掌外转直肘展臂向体前平插成掌尖向前的仰掌与头平（图 1-2-77）₀⑵右腿提膝，体右转；刀向左平撤于体前，仍成刀尖 向右的下立刀与下颁平；左掌里旋屈肘弓臂，掌心贴于右前臂 上成竖掌（图1-2-78）。（3）右脚向体右仆步，左腿屈膝全蹲，上 体向右倾；刀直肘展臂顺右腿向右平扎，仍成刀尖向右的下立 刀与胯平；左掌里旋，五指捏拢，直肘展臂向体左上勾成上勾手 与头平，目视刀前方（图1-2-79）。



要领:与提刀式背插刀3.动作相同,惟方向相反。

4. 右片膀刀

⑴右脚尖外摆腿前弓，左腿蹬直，体右转成弓步式；刀里 旋直肘展臂向右扎成刀尖向右的立刀与肩平;左掌外转左撑成 掌心向左的下立掌与肩平（图1-2-80）。⑵左脚顺右脚向前上 步，外摆脚尖，体右转；刀里旋弧形向体右后挂成刀刃向右的 竖刀，刀尖高于头；左掌外转成掌心向左的竖掌与肩平（图1- 2-81）。（3）右脚顺左脚向前上步，体右转，上体微后仰；刀外转经 体右后贴肩外向右前片膀一周，成刀刃向右的竖刀，刀尖高于 头，目视刀（图1-2-82）。

要领:与提刀式背插刀动作相同。

5. 右腿屈膝下蹲，支撑 腿站稳，左腿提膝，上体 微右倾；刀里旋直肘展 臂向右下斩成刀尖向前 的斜立刀与腰平；左掌 里旋直肘展臂上撑成掌 尖向右的仰掌，高于头， 目视刀前（图1-2-83）₀提膝下斩刀

要领：与提刀式背插

5.动作相同。

6. 前落步削刀（参考 图 1-2-4）。


7. 提刀左行势（参考图1-2-5）。

第八刀云磨刀

一、提刀云磨刀

1. 扣步切刀

（上接提刀左行势）当左脚在前时，右脚经左脚里侧迈步，在 左脚尖前正扣步，左腿屈膝下蹲；刀外转从上下切成刀尖向左 的立刀与腰平；左掌里旋直肘展臂按于刀背上，成掌尖向前的 俯掌（图1-2-84）。

要领:扣步成倒八字形，步距一脚长，两腿微弓；上体正直， 两臂接近直，刀平直，力达刀刃。

 

 

2. 左云磨刀

⑴左脚向左后旋步，体 左转；刀里旋屈肘弓臂弧形 向头左后上挂成刀尖向后、 刀刃向左的平刀于头上；左 掌外转穿于右臂下，成掌尖 向右的俯掌(图1-2-85)。(2) 右脚经左脚后、里侧转步， 在左脚尖前外扣步，经左向 后转体半周；刀里旋直肘屈 臂从头后上经头右上向体右 前片成刀尖向右、刀刃向左 上的斜竖刀，刀尖高于头；



要领：动作连续，一气 呵成，要协调一致，同时 外扣步成倒八字形，两腿 略下蹲；上体右扭，两臂 弓形，刀尖微下沉，力达 刀刃。左掌里旋绕头云片一周， 下塌于体右，成掌心向右 的竖掌与胯平，目视右前 方（图 1-2-86）。

3. 歇步右削刀

左脚经右脚后向右脚外 插步，右腿屈膝全蹲；刀里旋 直肘展臂向体右下削成刀尖 向前、刀刃向右的平刀与胯 平;左掌里旋直肘展臂向左撑 成掌心向前的下立掌高于头, 目视刀前方（图1-2-87）。

要领：歇步脚尖着地，膝 顶于支撑腿膝窝内，支撑腿 半蹲，脚全部着地，大腿平, 两脚尖一致；上体右扭，两臂挺直，刀尖微下削，力达刀刃。

统刀的徂本技术

4. 提膝劈刀

右脚向体右上步，腿屈膝半蹲，体右转，左腿提膝；刀里旋 从下经左、上向右劈成刀尖向右的立刀与胯平，目视刀尖（图 1-2-88）。

要领：提膝与胯平，脚顺于裆前；上体左扭头右拧，两臂接 近直，刀平顺，力达刀刃。

5. 左抄刀（参考图1-2-8）。


6. 托刀右行势（参考图1-2-9）_o

二、托刀式云磨刀

1. 扣步正劈刀

（上接托刀右行势）当右脚在前时，左脚经右脚里侧迈步，在 右脚尖前正扣步，体左转；刀里旋从右经体前上向左前下劈，成 刀尖向前的立刀与胸口平；左掌外转屈肘弓臂按于刀柄上成掌 尖向外的俯掌，目视刀尖（图1-2-89）。

要领:与提刀云磨刀1.动作相同,惟左右相反。

2. 右云磨刀

⑴右脚向右后旋步，体右转；刀外转屈肘弓臂从右向体后 挂成刀尖向后、刀刃向右的平刀与眉平（图1-2-90）。（2）左脚经右脚后、里侧转步，在右脚尖前外扣步，经右向后转体半周；刀 里旋直肘展臂从后经左平削于体左前，成刀尖向左、刀刃向前 的平刀与眉平；左掌外转屈肘弓臂右推于体右成掌心向右的竖 掌，目视刀尖（图1-2-91）。







要领：动作连续，一气呵成，要协调一致，同时外扣步成倒 八字形，两腿略下蹲；上体右扭，两臂弓形，刀尖微下沉，力达 刀刃。

3. 歇步削刀

（1）右脚向右后掰步；刀外转屈肘弓臂向左挂成刀刃向前的 上斜竖刀，刀尖高于头；左掌里旋直肘展臂左撑成掌心向左的 竖掌与头平（图1-2-92）。⑵左脚经右脚后向右脚外插步，右腿 屈膝半蹲成歇步式；刀里旋直肘展臂向右下削成刀尖向前、刀刃向右的斜刀与胯平；左掌向左上撑成掌心向左的下立掌高于 头，目视刀前（图1-2-93）₀



要领：掰步裹刀腿直，支撑腿略蹲，上体微左倾，刀左旋 270。，刀尖指向前上，右削刀与提刀式云磨刀3.动作相同。

4. 提膝劈刀

右脚向右开步，腿屈膝半蹲支撑，左腿提膝；刀里旋从下经 前上向右下劈，成刀尖向右的立刀与胸口平；左掌里旋直肘展 臂上托成掌尖向右的仰掌高于头，目视刀尖（图1-2-94）。

要领：与提刀式云磨刀4.动作相同。

5. 落步右扫刀（参考图1-2-4）。


6. 提刀左行势（参考图1-2-5）。

收势

当左行转至圈心（起势位置）右脚在前时，左脚向左迈步，右 脚并于左脚里侧，体左转；刀里旋顺左臂下落，与左掌相交时将 刀交于左手，右掌顺于右腿外侧，全身直立，目视前方（参考图 1-2-1）。

第三节转刀八势

【动作名称】

预备势

第一势提刀势

第二势托刀势

第三势撩刀势

第四势挑刀势

第五势斩刀势

第六势抹刀势

第七势盖刀势

第八势推刀势

收势

【动作说明】

转刀八势可随意连接走转，也可不按固定圈运动，可随意 变化方向形成走刀势。

预备势

两脚并立，左手抱刀，虎口向前，拇指在上，四指在下, 握刀护手外侧，刀背贴靠前背内侧，右掌五指并拢，下垂于 身体右侧，掌心贴于大腿外侧，目平视前方（图1-3-1）。

一、起势第一势提刀势

1. 虚步献刀

右腿略蹲，左腿向前迈成 虚步;左手握刀，与右掌同时从体 侧向体前上起成刀尖向后的立 刀；右掌成掌心贴护手里侧的竖 掌，目平视前方（图1-3-2）。







要领：虚步大腿平，脚尖点 地，刀和右掌与肩平，虚步与上 抬刀要同时。

2. 并步劈刀

左脚踩实，右脚前迈并于左脚内侧，两腿屈膝半蹲；右手握 刀经上向前下劈成刀尖向前的立刀；左掌里旋，直肘展臂按于 护手上侧成掌尖向右的俯掌，目视刀尖（图1-3-3）。

要领：两脚并齐踩实，大腿平，刀劈要平，上体正直。

二、右提刀左行势

1.掰步后扫刀

右脚向体右后掰步，左腿屈膝下蹲，上体右转；刀里旋 经右弧形向体后削成刀刃向左、刀尖向后的平刀与胯平；左 掌里旋向头左撑成掌心向左的下立掌与头平，目视刀尖（图 1-3-4）。

 

要领：掰步大腿平，脚尖里合，后腿前跪低为佳，脚尖外摆； 两臂接近直，刀尖略向下指。

2.右提刀左行势

左脚顺右脚向前上步，体左转；刀外转屈肘抬臂经头上前 方向体左下侧探成刀尖下垂的下立刀；左掌外转经体前推于右 肘下成掌心向右的竖掌，目视左侧，两脚交替行步转圈，即右提 刀左行势（图1-3-5）。



 

要领：上步成龙蹲步，上体左扭最大，刀护手高于头，刀尖 垂于左肩外侧，低于肩，两臂弓形，左肘对胸口，右肘与头平, 护手距头二倍掌长。,

三、提刀换势

1. 扣步劈刀

（上接提刀左行势）当左脚在前时，右脚在左脚尖前正扣步, 左腿屈膝半蹲，体右转；刀直肘展臂经体前上扇形向体右下劈, 成刀尖向右的立刀与胸口平；左掌直腕上抬按于刀柄上，成掌 尖向刀尖的俯掌， 目平视刀尖（图1-3-6）。

要领：两大腿 接近平，上体直 立，两臂略弓，刀 要平直。

2. 掰步左片刀

要领：掰步接近仆步，上体随刀左转，刀要平稳运动。左脚向体左掰 步，体左转；刀外转 屈肘弓臂经右腿前 和体前向左平片成 刀刃向左的平刀与 腰平；左掌扣握刀 柄，随刀左片于体前（图1-3-7）。

3. 上步左扫刀

右脚顺左脚向前上步，体左转；刀交左掌，直肘展臂经 体左向后扫成刀尖向后、刀刃向右的下斜刀；右掌里旋，直肘展臂向头右撑成掌心向右的下立掌与头平，目视刀尖（图1- 3-8） _o

要领：上步成虎坐步，大腿接近平；刀柄与腰平，刀尖下指， 刀刃右片；两臂接近直，转体接近180%.图 1-3-7

4. 左提刀右行势

左脚顺右脚向前上步，体右转；刀外转屈肘弓臂，刀由 下经头前上扇形向体右下探，成刀尖斜向右下的斜下立刀， 刀尖低于肩；右掌外转经体前推于左肘下，成掌心向左的竖 掌，目视刀尖，两脚交替行步转圈即左提刀右行势（图1- 3-9）。

要领:与右提刀左行势动作相同，惟左右相反。

第二势托刀势

一、 托刀起势

与提刀式的起势动作相同（参考图1-3-2、3）。

二、 右托刀右行势

1. 掰步劈刀

（上接并步劈刀）左脚向左掰步，体右转；刀交右手，刀里旋, 由下经上扇形下劈于体右前，成刀尖向右的立刀与腰平；左掌 同时里旋直肘屈臂经上向左撑，成掌心向左的下立掌与头平, 目视右侧（图1-3-10）。

上步撩刀要领：掰步成虎坐步，大腿平，脚尖里合，腿半弓；支撑腿前 下跪，脚尖外摆;上体直立，两臂接近直，刀要平顺。

右脚顺左脚向 前上步，体左转上起； 右臂上抬，刀从右经 体前下弧形上撩成刀 尖向前的下立刀，刀 尖与腰平；左掌里旋 屈肘弓臂向头左撑成 掌心向左的下立掌与 头平（图1-3-11）。

要领：上步成龙 蹲步，两大腿接近平;

两臂弓形，刀要平,在体右前方。

3. 右托刀右行势

左脚顺右脚向前上步，体右转；右手屈腕，屈肘弓臂上托成 刀尖向后的下立刀与头平；左掌向前上撑成掌心向左前的下立 掌与头平，目视刀尖，两脚交替行步转圈即右托刀右行势（图 1-3-12）。







要领：上体右转达45。,行转势架要低；刀与上体保持顺平 行，两臂保持弓形，右腕上屈，刀刃向上、刀尖向体右；行步转 圈要稳中求快。

三、托刀换势

1.扣步左切刀

（上接右托刀右行势）当右脚在前时，左脚经右脚里侧在右 脚尖前正扣步，右腿屈膝接近半蹲，体左转；右臂里旋，刀经头 前上扇形向体左前下切成刀尖向左的立刀与胸口平;左掌屈肘 弓臂扣握于护手上，目视前方（图1-3-13）。

要领：扣步两脚成丁字形，相距一脚宽，大腿接近平；两 臂弓形，右掌虎口向前，五指握紧刀柄，刀要平直与上体平 顺。

2.回身撩刀

右脚向右掰步，左腿屈膝半蹲，体右转；刀交左手，从左经体前下向右上撩成刀尖向前的下立刀与腰平；右掌里旋， 直肘展臂向头右上托成掌尖向左的仰掌高于头，目视刀尖 （图 1-3-14）。





要领：掰步、转体撩刀要协调一致，步距要大，势架要低；上. 体要直，两臂略弓，刀接近平直。

3. 左托刀左行势

左脚顺右脚里侧向前上步，体左转；左手屈腕，屈肘弓臂上 托成刀尖向后的下立刀与下须平；右掌屈肘弓臂，向右上撑成 掌尖向前的下立掌与头平；目视圆心，两脚交替行步转圈，即左 托刀左行势（图1-3-15）₀

要领：与右托刀右行势动作相同，惟方向相反。

第三势撩刀势

—、起势

与提刀式的起势动作相同（参考图1-3-2、3）。



二、右撩刀右行势

1.右削刀

右脚向右掰步，左腿屈膝半蹲，体右转；刀交右手，刀 里旋直肘展臂向右削成刀尖向右、刀刃向后的平刀与肩平； 左掌里旋屈肘弓臂左撑成掌心向左的下立掌与眉平，目视刀 尖（图 1-3-16）。

要领：掰步脚尖里合，大腿平；支撑脚尖外摆，大腿平；上体右拧，臂左弓右直，力达刀刃

 

2. 右撩刀右行势

要领：两脚尖一致向前脚顺平行，腿屈膝下蹲低为佳；上体 右拧，面对圆心，两臂左弓右接近直，力达刀刃。左脚尖外摆直，右脚 尖里合，体左转；刀外转 从右经下向左上撩成刀 尖向前的下立刀，刀尖与 膝平；左掌里旋直肘展臂 撑于头左，成掌心向左的 下立掌与头平；目视刀 尖，两脚交替行步转圈， 即右撩刀右行势（图1- 3-17）。

三、撩刀换势

1. 扣步切刀

左脚顺右脚迈步，在右脚尖前正扣步，右腿屈膝半蹲；刀里 旋屈肘弓臂下切成刀尖向左的立刀与腰平；左掌外转，屈肘弓 臂按于右腕上，目视刀尖（图1-3-18）₀

要领：扣步两大腿接近平，上体侧立，两臂微弓，刀平直。

2. 右掰步左撩刀

右脚向体右掰步，体右转;刀交左手，刀直肘展臂经下向体右 前弧形上撩成刀尖向前的下立刀与胸口平；右掌里旋直肘展臂向 头右上撑,成掌尖向前的下立掌与头平，目平视前方（图1-3 -19）。

要领:与右撩刀右行势的掰步撩刀动作相同,惟左右相反。

3. 上步右劈刀

左脚顺右脚向前上步，体右转；刀外转从下经上向右后下 劈，成刀尖向后下的斜竖刀，刀尖与脚面平；右掌外转屈肘弓臂 按于刀臂上，成掌尖向右的俯掌，目视刀尖（图1-3-20）。

要领:上步两脚尖一致向前，两腿微屈;上体右拧，力达刀刃。

4. 左撩刀左行势

右脚顺左脚向前上步，左脚顺右脚向前上步，体左转；刀经 体右下弧形向左上撩成刀尖向前的斜立刀，刀尖与膝平。目视 刀，两脚交替行步转圈，即亦左撩刀左行势（图1-3-21）。







要领:与右撩刀右行势的动作相同，惟方向相反。

第四势挑刀势

—、起势

与提刀式的起势动作相同（参考图1-3-2、3）。

二、右挑刀右行势

1. 左掰步平片刀

（上接起势的并步劈刀）左脚向左掰步，体微左转；刀交右 手，刀外转直肘展臂向左平片成刀尖向前、刀刃向左的平刀与 腰平；左掌里旋直肘展臂向体左撑，成掌心向左的下立掌与肩 平，目视刀尖（图1-3-22）。

要领：掰步成虎坐步，步距三倍脚长，支撑腿略蹲；左臂弓 形，右臂接近直，刀平顺直，力达刀刃。

2. 右提膝右挑刀

左腿微屈支撑，右腿提膝，右拧上体；刀外转坐腕，刀尖从 前经右下向后上挑成刀刃向后的竖刀于体右，护手与胯平；左 掌里旋直肘展臂向头左撑成掌心向左的下立掌高于头，目视刀 背(图 1-3-23)。



要领：支撑腿站稳，提膝与胯平，上体右扭45。；挑刀划立 弧，刀竖直，右臂平直左臂弓形，上体直立。

3. 左提膝左挑刀

(1)右脚向左脚前落成里扣步，体左转；坐腕，屈肘弓臂，刀弧形从头前上向左下扎成刀尖向左的下立刀，刀尖与胸口平； 左掌外转经体前向右推成掌心向右的竖掌与胸口平（图1-3- 24）。（2）右腿支撑，左腿提膝，上体左拧；直肘展臂刀尖从前上经 下向后上挑成刀刃向后的竖刀，护手与腰平，目平视左后侧（图 1-3-25）。

要领：动作连续，一气呵成，要协调，动作要一致；支撑腿微 屈下势，提膝与胯平；挑刀成立弧形，刀要竖直，同时与右挑刀 连续动作。

4. 右挑刀右行势

左脚向右脚前落步，脚尖微里合，右脚顺左脚向前上步，体 右转面向圆心；左掌里旋直肘展臂向左前撑，成掌心向左前的 下立掌与肩平；刀直肘展臂经前向右挂成刀刃斜向右后的竖刀，刀尖高于头；目视圆心，两脚交替行步转圈，即右挑刀右行 势（图 1-3-26）。







三、挑刀换势

1.左扣步切刀

（上接右挑刀右行势）当右脚在前时，左脚经右脚里侧在 右脚尖前正扣步，支撑腿屈膝接近半蹲；刀里旋直肘展臂向 体左前下切成刀尖向左的立刀与胸口平；左掌里旋直肘展臂 按于右手上，成掌尖向右的俯掌，目视刀尖（图1-3-27） _o

要领：扣步相距一脚长，两大腿接近平，上体直立；两臂微 弓，刀背平直，力达刀刃。

2.右掰步右片刀

右脚向右掰步，左腿屈膝下蹲成虎坐步，体右转；刀里旋交 给左手，直肘展臂向右平片成刀尖向前、刀刃向右的平刀与胸 口平；右掌里旋直肘展臂向右撑成掌心向右的下立掌与头平， 目视刀尖（图1-3-28）。

要领：动作同时协调一致，虎坐步两脚顺平行，相距三脚 长；刀水平右片与身体成直角，左臂接近直，右臂弓形向右 肘撑。

3. 左提膝挑刀

右腿支撑，左腿提膝，上体左拧；刀外转，刀尖下落, 由上经左下向后上挑成刀刃向后的后斜竖刀，护手与胯平;

右手外转按于护手上成掌尖向左的俯掌，目视刀背中部（图 1-3-29）。
要领：与右挑刀右行势的3.动作相同，惟方向相反。

4. 右提膝挑刀

（1）左脚向右脚前落步，右脚顺左脚向前上步，体右转；刀 由左后经头前上弧形向体右前下扎成刀刃向前下的斜下竖刀， 护手与眉平；右掌屈肘弓臂按于左腕上（图1-3-30）。（2）左脚 顺右脚向前上步，右腿提膝；刀尖经下向右后弧形上挑成刀 刃向后的竖刀，护手与胯平，右掌按腕随动助力，目视刀背 （图 1-3-31）。

• 右脚向左脚前落步， 左脚顺右脚向前上步， 脚尖微里合，体左转面 向圆心；刀外转直肘展 臂向体左前挂成刀刃向 前的左斜竖刀，刀尖高 于头；右掌外转直肘展 臂向头右上撑成掌心向 右前的下立掌与头平， 目视圆心，两脚交替行 步转圈，即左挑刀左行 势（图 1-3-32）。
  左挑刀左行

要领:与右挑刀右行势4.动作相同,惟方向相反。

第五势斩刀势

一、 起势

与提刀式的起势动作相同（参考图1-3-2、3）

二、 右斩刀左行势

1. 掰步片膀刀

⑴（接并步劈刀）右脚向体右掰步，体右转；刀外转交于右 手，直肘展臂弧形向右挂成刀刃向右前的斜平刀，刀尖高于 头；左掌里旋向左撑成掌心向左前的下立掌与肩平（图1-3- 33）。（2）左脚顺右脚向前上步，上体左后仰；刀从右经后贴上 臂弧形向右前片成刀刃斜向前的竖刀，护手与胸口平；左掌 外转屈肘弓臂塌于体前，成掌尖向右的俯掌与胸口平，目视 右方（图1-3-34）。

要领：动作连续，一气呵成，支撑腿接近半蹲，掰步腿挺 直，上体后仰25。；刀在体右划圆一周，刀尖向左斜，两臂 接近直。

2. 右斩刀左行势

右脚顺左脚向前上步，落步微里合，微左拧上体；刀里旋向 体前下斩成刀刃向前下、刀尖向左的平刀与胸口平；左掌里旋 直肘展臂下撑成掌尖向右的俯掌，目平视刀前方，两脚交替行 步转圈，即斩刀左行势（图1-3-35）。

要领：上体左拧直立，两臂弓形，刀刃45。向前下斜斩刀。



三、斩刀换势

1. 扣步切刀

（上接斩刀左行势）当左脚在前时，右脚经左脚里侧迈步，在 左脚尖前正扣步；刀外转，下切于体前成刀尖向左前的立刀与胸 口平;左掌外转按于右前臂腕端助力，目视刀尖（图1-3-36）。

要领：扣步两腿屈膝，上体直立，两臂接近直，以刀尖划一 小圆，直腕下切，刀要平直。

2. 掰步片膀刀

（1）右腿支撑，左脚向体左掰步；刀交左手，外转直肘展臂 斜向左后上挂成刀刃向左的竖刀，刀尖高于头；右掌里旋直肘 展臂向右前上撑成掌心向前的下立掌与头平（图1-3-37）。

右腿屈膝半蹲，左腿蹬直，上体左后仰；刀外转从左经后和前， 贴左上臂和肩向体左片成刀刃向前的左斜竖刀，刀尖高于头， 目视刀背（图1-3-38）。

要领：动作连续，一气呵成,协调同时一致，右大腿接近平， 左腿斜直；上体25。左后仰，刀斜竖贴于左上臂上。

3. 左斩刀右行势

左腿屈膝下蹲，右脚顺左脚里侧向前上步，上体直立；刀里 旋，直肘展臂向体右前下斩，成刀尖向右、刀刃向前下的立刀与 胸口平；右掌里旋直肘展臂向头右前上撑成掌心向前的下立掌 与头平，目视前方。两脚交替行步转圈，即左斩刀右行势（图1- 3-39）₀

要领:与右斩刀左行势动作相同，惟方向相反。







第六势抹刀势

—、起势

与提刀式的起势动作相同（参考图1-3-2、3）。

二、右抹刀左行势

1 .右掰步右平削刀

（上接并步劈刀）右脚向体右掰步，体右转；刀交右手， 里旋向右平削成刀尖向右、刀刃向后的平刀与肩平；左掌里 旋直肘展臂左撑成掌心向前的下立掌与眉平，目视右方（图 1-3-40）。

 

要领:动作同时协调一致，步距三倍脚长，两臂接近直，刀顺 于体右要平。

2.翻身刀

左脚顺右脚向前上步，两脚跟提起左碾步；左掌外转经刀 下向后平穿，随翻身穿成掌尖向左的仰掌与肩平；刀微上起，由 右经头上向体左翻成刀尖向右的下立刀高于头，目视刀尖（图 1-3-41）₀

要领：左腿屈膝下蹲，右腿蹬直，全身后仰最大，两臂 接近直。 .

3. 右掰步左片刀

右脚顺左脚里侧向后倒成虎坐步，上体直立，体左转；刀屈 肘弓臂从上经右向前下平片成刀刃向左、刀尖向前的平刀与胸 口平；左掌里旋向左前撑成掌心向左前的下立掌与肩平，目视刀尖（图1-3-42）。

要领:倒步脚尖外摆大腿平，左腿半弓大腿平，脚尖向前； 上体正直，两臂接近直，刀要平直，力达刃部。

4. 右抹刀左行势

右脚尖外摆向前上步；刀里旋半周，向右拉成刀尖斜向左 下、刀刃向前的斜平刀与头平，刀尖于体前与胸平；左掌里旋， 五指捏拢成外勾手，直肘展臂与刀平行于体左后;目视左后，两 脚交替行步转圈，即右抹刀左行势（图1-3-43）。









要领：上体微左拧，右臂弓形于头右侧，刀尖下斜，左腕 贴刀背。

三、抹刀换势

（1）（上接抹刀左 行势）当左脚在前时， 右脚经左脚里侧迈 步，在左脚尖前正扣 步；左掌外转按于右 腕上；刀里旋经体前 弧形右下劈，成刀尖 向右的立刀与胸口 平（图 1-3-44）。（2）左 脚向左掰步，体左 转；刀交左手里旋， 直肘展臂弧形向左 前削成刀刃向后、刀 尖向左的平刀与肩 平；右掌里旋直肘展 -臂撑于头右侧，成掌 心向右的下立掌，目 视左侧（图1-3-45）。1 .右劈左削刀

要领：动作连 续，一气呵成，掰步 两脚距三倍脚长；刀 左片时上体随刀后 仰，两臂接近直，刀 要平直。

2. 翻身刀

右脚顺左脚向前上步，两腿屈膝微下蹲，两脚跟提起向右 碾步，体左转；右掌外转经体前从左腋下平穿，成掌尖向前的仰 掌与肩平；刀由左经头上翻于右边，成刀刃向上、刀尖向后的下 立刀高于头，目视刀尖（图1-3-46）。

要领:与右抹刀左行势2.动作相同，惟方向相反。

3. 右片刀

体右转，刀外转从后经左向右前片成刀刃向前、刀尖向左 的平刀与肩平；右掌里旋屈肘弓臂向头右前撑，成掌心向右的 下立掌与头平，目视刀尖（图1-3-47）。

要领：刀水平右片与身体成直角，左臂接近直，右臂弓形向 右前撑。

4. 左抹刀右行势

左脚外摆,顺右脚里侧向后上步，右脚顺碾步，体左转；刀里 旋位于体前成刀刃向圆心、刀尖向右的斜平刀，护手与头平；右 掌里旋，五指捏拢屈腕成外勾手，与刀接近平行，目视右侧，两 脚交替行步转圈，即左抹刀右行势（图1-3-48）。

要领:与右抹刀左行势动作相同,惟方向相反。

第七势盖刀势

一、起势

与提刀式的起势动作相同（参考图1-3-2、3）。

二、右盖刀左行势

1. 右掰步右挂刀

（上接并步劈刀）右脚向体右掰步，体右转；刀交右手，外转 直肘展臂经体右平挂于身后，成刀尖向后、刀刃向右的平刀与头 平;左掌里旋直肘展臂向体左前上撑，成掌心向体左的下立掌与 眉平，目视刀尖（图1-3-49）。

要领:掰步距二倍脚长，支撑腿屈膝微下蹲，转体大于90。； 刀顺于体后要平直，两臂接近直，左高右低，力达刀尖背部。

2. 右盖刀左行势

左脚顺右脚向前上步，体左转，面对圆心；刀从头后经头上 向体前盖成刀尖向左、刀刃向前的平刀与胸口平；左掌外转屈 肘弓臂下按于体前，成掌尖向右的俯掌与腰平，目视圆心，两脚 交替行步转圈，即右盖刀左行势（图1-3-50）。

要领：上体要直立，左扭面对圆心；刀平与上体横平，刀刃 微向下，面部对刀的中部，两臂弓形，左掌向下按力。

三、盖刀换势

1.云片刀

（1）（上接右盖刀左行势）当左脚在前时，右脚经左脚里侧 迈步，在左脚尖前正扣步，左腿屈膝半蹲，体左转；刀经头 左上云于头后上，成刀尖向左、刀刃向前的平刀高于头，目 视左侧（图1-3-51）。⑵左脚向左旋步；刀外转经头后向右云 片于头前，成刀尖向右、刀刃向前的平刀与头平；左掌外转 从头左围头云片一周，按于右上臂上成掌尖向右的俯掌（图 1-3-52）₀




要领:动作连续，一气呵成，要同时协调一致;先挂刀后云片 刀，掌随其后；上体正直，两臂弓形，刀平直。

2. 右上步左挂刀

右脚从左脚后经里侧转步，在左脚尖前正扣步，左脚向左掰 步，从左转体一周；刀交左手，直肘展臂挂于体后成刀尖向左、 刀刃向前的平刀与胸口平；右掌外转直肘展臂右撑成掌心向右 的下立掌与肩平（图1-3-53）。

要领:与右盖刀左行势1.动作相同，惟方向相反。

3. 左盖刀右行势

右脚顺左脚里侧向前上步，体右转;刀从后经头上向体前盖成 刀尖向右、刀刃向前的平刀与胸口平；右掌外转下按于体前与腰 平，目视圆心，两脚交替行步转圈，即左盖刀右行势（图1-3-54）。
要领：与右盖刀左行势2.动作相同,惟方向相反。

—、起势

与提刀势的起势动作相同（参考图1-3-2、3）。

二、推刀右行势

1 .掰步削刀

（上接并步劈刀）左脚向体左掰步前弓，左转体成弓步；刀交 右手，外转直肘展臂弧形向体左上削成刀刃向左的上斜平刀， 刀尖微高于头；左掌里旋直肘展臂经左向后撑成掌心向左的下 立掌与头平（图1-3-55）。

要领：掰步前弓，步距三倍脚长，后腿蹬直，身体微向前倾， 两臂弓形，力达刀刃。

2. 片旋刀

右脚从左脚里侧向前上步；刀里旋弧形从前经左和后，贴 胸前经右向体左片旋一周，成刀刃向左的上斜竖刀，刀尖微高于 头佐掌外转按于体前，成掌尖向右的俯掌与胸口平（图1-3-56）。

图 1-3-56

要领:动作协调一致，身体后仰随刀转动。

3. 推刀右行势

左脚顺右脚向前上步，落步脚微里合，体右转；刀里旋直肘 展臂下推成刀尖向左、刀刃向前的平刀，横于体前与胸口平；左 掌直肘展臂按于刀上与右手同时向前推，目视刀前方，两脚交

替行步转圈，即推刀右行势（图1-3-57）。

要领：转体面向圆心，上体直立，两臂接近直，左掌按于刀 腰部，刀背插于虎口内，大指在刀下，刀要平顺，刀刃对圆心。

三、推刀换势

1.右削刀

（上接推刀右行势）当右脚在前时，左脚经右脚里侧迈步，在 右脚尖前扣步，右脚向体右掰步，体右转;刀交左手，直肘展臂向 右削成刀尖向前、刀刃向右的平刀与头平;右掌里旋直肘展臂向 头右前上撑成掌心向右的下立掌与头平，目视刀尖（图1-3-58）。



要领：扣步两大腿接近平，两脚成丁字形；两臂平直，刀要 顺平，力达刀刃。

2. 片旋刀

左脚顺右脚向前上步，上体微左后仰；刀里旋从前经右，贴 胸经左和前片旋一周，成刀刃向右的上斜竖刀，刀尖微高于 头；右掌成掌心向右的竖掌随动（图1-3-59）。

要领:与推刀右行势2.动作相同，惟方向相反。

3. 推刀左行势

右脚顺左脚向前上步，落步脚里合，左脚顺右脚向前上步， 体左转；刀里旋向左下推成刀尖向右、刀刃向前的平刀于体前 与胸口平；右掌直肘展臂按于刀上，刀背插于虎口内，与左手 同时向前推刀，目视刀前方，两脚交替行步转圈，即推刀左行 势（图 1-3-60）。

 

 

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