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身体向上立起，同时以左手为支点，右- F-向F猛推，使棍 头向上翘起，昂头,挺腹顶髓,口视前上方（图3 - 95）。
图 3-95 @3-96
注：翘棍在棍法中又称为崩棍，多用于在敌器械逼来时我 以前把为支点，后把下压使棍头猛然翘起，挑开其器械。
左脚向右前上一步，同时双手握棍尾由右向上、向左、向 下、再向上划小圈、使棍头于空中画出一相应之大圈。目斜视 棍头（图3-96）。
右脚向前翘起（图3-97）,准备向左侧过步，同时双手继 续画圈，使棍头相应画圈并右摆。目斜视棍头，
上动不停，如图3 - 98所示，右脚向左脚前侧落步，重心 后移，左脚随即后退一步，体微后仰，碉右前顶,双手仍持棍前 翘.目斜视正前方，
接前动，身体以髓为轴向左后平旋半周，同时双手持棍向 左、向下?、再向上画一?半圆。目视棍身前方（图3 - 99）°
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