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⑴左腿屈膝后坐，重心移至左腿，上体向左转，右脚尖里 扣；同时两拳变掌，由上向左前、右后划弧分开平举，手心向 前。眼随左手(图3-120.图3-121)。
(2)身体重心再移至右腿，左脚收至右脚内侧，脚前掌点 地；同时两手由外圈向里圈划弧合抱于胸前，左手在外，手心 均向后。眼先随左手后平视左方(图3-122、图3-123)。
图 3-120
图 3-122
图 3-123
（3）两掌分别向左前、右后划弧撑开，手心向外，肘部微屈， 进 腕与肩平；同时左脚屈膝提起，向左前方（约30。）慢慢蹬出，脚 尖回勾，力达脚跟，高度过腰，左臂与左腿须上下相对。眼通过
拳左手前视（图3T24、图3T25）。
图 3-124 图 3-125
“要点”“攻防提示”“易犯错误”和“纠正方法”均与一段太 极拳第7动“蹬脚”相同。
第四段
13. 左下势独立
⑴左腿收回平屈，上体右转；右掌变成勾手，举于右侧方,
图 3-126
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