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左手腕被对方右手正抓握左臂内旋屈肘即可解脱。（图3-1-4123）要点左臂内旋与屈肘要连贯、有力要从对方的虎口处进行挣脱。
3-5-40
图3-5-42
图3-5-43
（三）单手腕被双手抓解脱法
1 上提屈肘解脱
左手臂部被对方双手正抓握右手抓握对方左手腕上提同时左臂屈肘内旋回带即可解脱。（图3-5-5123）
要点回拉与左臂前伸要同时用力快速完整。
图3-5-51图3-5-51图3-5-52图3-5-52图3-5-53
图3-5-51
图3-5-51
图3-5-52
图3-5-52
2 握手下带
左手臂被对方双手反抓握右手从对方两臂之间向上抓握己方左拳随后双手同时向下用力即可解脱。（图3-5-6123）
要点相握要快下带要猛。
图3-5-61图3-5-6103-5-603-5-6图3-5-63图3-5-63（四）双手腕被双手抓解脱法
图3-5-61
图3-5-61
03-5-6
03-5-6
图3-5-63
图3-5-63
1 下按上挑
双手腕被对方双手正抓握双臂内旋下按随后双臂外旋屈肘上挑即可解脱。（图3-5-71234）
要点下按屈膝做虚劲突然上挑发力。03-5-7003-5-70
03-5-70
03-5-70
图3-5-73 图3—5—74图3-5-73 图3—5—74一、下按拍打
图3-5-73 图3—5—74
图3-5-73 图3—5—74
双手腕被对方双手反抓握双臂外旋下按同时拍打对方手腕即可解脱。（图3-5-8123）
要点屈肘下按向腹前。
图3-5-81图3-5-81图3-5-83图3-5-83（五）拇指被折解脱法
图3-5-81
图3-5-81
图3-5-83
图3-5-83
右手拇指被推折时用左手抓握对方右手背拇指上推对方手指同时右手下带即可解脱。（图3-5-9123）
要点上推下带要同时。
图3-5-91图3-5-91图3-5-92 3-5-9(3)图3-5-92 3-5-9(3)（六）腕部被折解脱法
图3-5-91
图3-5-91
图3-5-92 3-5-9(3)
图3-5-92 3-5-9(3)
当对方双手缠切我右手腕时。身体下蹲右臂屈肘左手抓握对方左手腕随后左手上提右手侧带身体直立即可解脱。（图3-5-101234）
要点上提、侧带、直立要协调。图3-5-101 图3-5-102图3-5-101 图3-5-102图3-5-103图3-5-103图3-5-104图3-5-104
图3-5-101 图3-5-102
图3-5-101 图3-5-102
图3-5-103
图3-5-103
图3-5-104
图3-5-104
（七）肘部被折解脱法
1 揪发撞膝
右肘被对方背向扛在右肩上左手抓揪对方头发回拉同时右膝顶撞对方后腰即可解脱。（图3-5-11123）
要点回拉与顶撞要协调发力要猛。图3-5-111图3-5-111图3-5—112图3-5—112图3-5-113图3-5-113
图3-5-111
图3-5-111
图3-5—112
图3-5—112
图3-5-113
图3-5-113
2 转身掐喉
左臂反拧肘关节被压己方左臂屈肘身体右转同时右手前伸卡掐对方喉部即可解脱。（图3-5-12123）
要点右转要快卡掐要准、要狠。图3-5-122图3-5-122图3-5-123图3-5-123
图3-5-122
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