自然太极拳


一、两掌高举(阴动,阴顶)|自然太极拳





〔步型〕左单腿独立步。



〔方向〕面东。



〔方位〕正东。



〔实脚〕左腿实,单腿直立,立柱式身形,微收腹股沟。 为了支撑全身重量,注意放松脚、脚踝、松膝、松胯、溜臀、 裹裆、收腹、松腰,是稳固重心的基本保证。脚下为八方线中 心点。



〔虚脚〕右腿虚,松提,大腿与胯平高,松膝,小腿和脚 虚悬不可挂力。



〔实手〕左掌实,松肩,以无名指引动,外弧外旋向上运 行。



〔虚手〕右掌虚,左右腕虚搭,右腕在外,随左腕向上至 极限。注意松肩、垂肘,不可向上强直。



〔视线〕双腕下平视。



〔意念〕空双腕。(图148 )



〔应用〕对方攻击我右腿,我提右腿的同时,双掌交叉拿 住对方,两掌高举,将对方松拿起来,对方双脚发飘失去重 心,提起的右膝踢对方小腹部位。






3 .分掌分脚(阳动,阳顶)



〔步型〕左单腿独立步。



〔方向〕面东南隅位。



〔方位〕正东。



〔实脚〕左腿实,单腿直立,立柱式身形,松腰,松踝,
收吸腹股沟,脚、尾闾、顶上下一条线。单腿不挂力,重心更 加稳固。脚下为八方线中心点。



〔虚脚〕右腿虚。在左右掌分掌时,右腿分,以小腿与大 腿平或略高一点为准。若习练者基本功扎实可踢高一些。



〔实手〕左掌实。左右掌向上舒伸,左右食指相对时,似 摸锅底,随即两掌外下弧分,左实掌掌心向上,呈斜坡形,指 尖向北,略高于右掌。



〔虚手〕右掌虚。向前分掌,右掌掌心向外,掌指向东南 隅位。



〔视线〕顺右掌食指梢远望Q



〔意念〕空右掌。(图149)



〔应用〕接上动将攻方拿 起,提起的右腿踢对方的胸、 咽、下颌等部位。






技击篇中,共有左右分 脚,左右蹬脚,提膝蹬脚,提 步蹬脚,披身蹬脚,转身蹬脚 等七个分、蹬脚,养生篇中的 单双摆莲脚都是其基本功。从 拳照看分脚和蹬脚区别不大, 但是,几种脚的分和蹬在功理 功法上是有差别的。



前辈拳家的拳艺活动, 图149



一套拳有三种练法:一是功 夫拳,自己练功用,传给至亲弟子和儿子。一套是表演拳,拳 架结构美观、大方,踢腿高,飞脚拍打脚面响声大,十分精 彩。一种是授拳套路,公之于众,中外人士均可学练。表演和 授拳套路,分脚为踢,底盘功夫扎实,踢得越高越好,显示功



力。在实践应用中,可踢咽、踢胸、踢裆、踢小腮的迎面部 位,威力强大。蹬脚的蹬、扁、踹、跺等技法也是威力无穷。



(二十九)右高探马





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