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4. 有脚踏实腿微屈’左腿伸
直；同时，右手持棍经左侧向前.向右平抡至体右测，臂伸 直*左手离棍直臂置于体侧；目视右前方（图126）,
图126
5. 两腿直立支撑，重心在两腿间；上体后仰.右手持
褐臂外旋在胸部上方继续向后.向左平抡棍；目视上方（图
327),
图127
6-上体稍左转，左腿微屈?右腿伸直：右手持棍臂内
旅使棍把经后向左平摆，棍梢顺势继续向左平旋，然后将棍 收于右腋下，左手随之屈肘收至腰侧，手心向上；目视棍把 前方（图128）.
图128图128
图128
图128
要求：同动作（三十）。
（三十六）丁字步戳棍
1. 两脚前脚掌为轴，身 体右转180°,两腿屈膝；右手** ?持棍将棍把随转体在体侧向右 斜后方绕摆，左手顺势向下、 向前直臂撩出，手心向上；目 视前方（图129）＜
2,重心上起，右腿直立 图129
支撑，左脚跟贴靠右脚内侧成丁字步，左腿伸直；右手持棍
径屈肘再直臂将棍把向右侧戳击，棍身贴靠右上臂下方及后
背，棍把与肩平，左手向上划弧架掌于头顶左上方；目视右 前方（图130）.
图130
萋求；左手撩掌时要拧腰向前顺左肩，以便于戳击发力’ 戳棍时右臂要有屈伸过程，防止直臂向上撩起。
第三段
（三十七）上步舞花棍
1. 左脚向左侧横跨一步，前脚掌着地，两腿屈膝，然
后向右转身并拧腰转髓3右手持棍随转腰将棍把带至体右后 方.左手经左向下.向前直臂挑出，掌指向前；目视左手前 方（图131）。
2.身体左转，左腿直立支撑，右腿伸直脚尖点地；同
时左手向上、向左直臂抡摆，掌指向上，右手持棍将棍把经 下摆至体右侧*目视左手（图132）.
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