追魂刀、风云棍


二、仆步棒棍|追魂刀、风云棍





(兀)转身云棍



?(十一)回身平抡棍



(十三)旋.子转体



(十五)叉步戳棍



(十七)回身点馄



(十九)行步背棍里合腿



<二十一)撤步击棍



《二十三)转身平抡棍







(二十五)上步舞花棍



(二十七)纵步跳起背棍



,(二十九)转身盖把



(三十一)撤步仰身抡棍



《三十三)撤步转身提撩棍



■段



(二)撩掌并步推棍



(六)跳起空中举棍



(八)抡根弓步背棍



(十)?叉步拨棍



(十二)行步转身抡棍



(十四)竖叉击棍



(十六)前跃仆步捽棍



(十八)盖步提撩棍



(二十)步拨棍



(二十二)叉步拨棍



(二十四)并步背棍



二段



(二十六)转身提撩彝花楹



(二十八)腾空转身仆步 摔棍



(三十)抡棍坐盘抱棍



(三十二)上步彝花棍



(三十四)仲步棒棍



(三十五)转身平抡棍



(三十六)丁字步戳棍



第三段



(三十七)



(三十九)



(四十一)



上步舞花棍 回身点棍 横裆步崩棍



(三十八)上步点棍



(四十)



前跃仆步摔棍.



(四十二)转身抡棍



(四十三)上步转身平抡棍



(四十五)



U3



叉步戳把



(四十四)弓步抱根



(四十六)背棍斜柏脚



(四十七)



后点步击棍



(四十八) (五十)



(五十二) (五十四) (五十六) (五十八) (六十)



行步背棍里合腿 弓步肩上背棍 上步下点棍 弓步戳把 虚步背棍 丁字步举棍 收势



(四十九)



转身平抡棍



(五十一)仆步戳把



(五十三〉 曜腿撩棍



(五十五)转身抡棍



(五十七)转身弓步拔棍<



(五十九)弄步举棍按拿



(-)预备势两脚并步直立,右臂屈肘, 右手正握棍身后部置于右胸 前,棍身垂直,左手五指并拢 直臂贴靠左腿外侧;目视前方 (图 1)。(-)预备势两脚并步直立,右臂屈肘, 右手正握棍身后部置于右胸 前,棍身垂直,左手五指并拢 直臂贴靠左腿外侧;目视前方 (图 1)。图3图3图2图2









(-)预备势



两脚并步直立,右臂屈肘, 右手正握棍身后部置于右胸 前,棍身垂直,左手五指并拢 直臂贴靠左腿外侧;目视前方 (图 1)。



(-)预备势



两脚并步直立,右臂屈肘, 右手正握棍身后部置于右胸 前,棍身垂直,左手五指并拢 直臂贴靠左腿外侧;目视前方 (图 1)。



图3



图3



图2



图2



风云棍动作说明



图中棍的鲍端为棍把?细端为棍捎;图中实线表示右手、右肉与 棍馆下~动的运行路线.虚线表示左手、左脚与棍把下一动的运行路 线.



笫一段



图1





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