追魂刀、风云棍


一、身裹脑刀|追魂刀、风云棍





K 身体稍右转,两腿屈膝半蹲;右手持刀向左平摆,



臂内旋使手心向下*臂内旋使手心向下*刀背贴靠体左侧,刀背贴靠体左侧,左手向前平摆并收于左手向前平摆并收于



臂内旋使手心向下*



臂内旋使手心向下*



刀背贴靠体左侧,



刀背贴靠体左侧,



左手向前平摆并收于



左手向前平摆并收于



右肩前,手心向下;目视斜前方(图94).



2. 身体右转,右腿直立支撑,左脚贴地向右脚跟半 步,脚尖点地;右手持刀随转体向前、向右平摆,然后臂外 旋使刀背沿右肩向后背贴绕,刀尖向下,左手直臂举手于体



左侧.虎口向下;目视左前方(图95)?左侧.虎口向下;目视左前方(图95)?图94图94阁96阁96






左侧.虎口向下;目视左前方(图95)?



左侧.虎口向下;目视左前方(图95)?



图94



图94



阁96



阁96



要求;同动作(九)?



(三+—)转身缠头刀



1. 重心前移,左脚向左斜前方上步,,脚尖外撤,两腿 微屈膝,右牌跟抬起,右手持刀经右,向前、向左后平摆,随 之臂内施将刀背贴靠右上臂外侧,左手屈肘收于右腋下,手 心向下,上体向左拧转;目视刀身(图96),



2. 右卿向前上步,前脚掌着地,身体左转;右手持刀 将刀柄在头顶上方向左、向右划弧使刀背靠左肩,刀尖下 垂,左手向前、向左平摆:目视前方(图97)。



国96国963.3.重心后移*重心后移*左脚向后左脚向后撤步’前脚掌着地,两腿屈撤步’前脚掌着地,两腿屈膝;右手持刀使刀背继续沿左膝;右手持刀使刀背继续沿左肩向后背右侧绕摆■刀尖下 垂,左手摆至体左侧;目视前 方(图98)。肩向后背右侧绕摆■刀尖下 垂,左手摆至体左侧;目视前 方(图98)。:勺98:勺98












国96



国96



3.



3.



重心后移*



重心后移*



左脚向后



左脚向后



撤步’前脚掌着地,两腿屈



撤步’前脚掌着地,两腿屈



膝;右手持刀使刀背继续沿左



膝;右手持刀使刀背继续沿左



肩向后背右侧绕摆■刀尖下 垂,左手摆至体左侧;目视前 方(图98)。



肩向后背右侧绕摆■刀尖下 垂,左手摆至体左侧;目视前 方(图98)。



:勺98



:勺98



要求,同动作(二十三).



(三+二)(三+二)身抡劈刀身抡劈刀



(三+二)



(三+二)



身抡劈刀



身抡劈刀



重心稍后移,两腿微屈;重心稍后移,两腿微屈;右手持刀经后向上、右手持刀经后向上、向前向前



重心稍后移,两腿微屈;



重心稍后移,两腿微屈;



右手持刀经后向上、



右手持刀经后向上、



向前



向前



下方劈出,刀刃向下,手腕扣紧臂伸直,左手屈肘收至右前 臂内侧;目视刀尖(图99)?



2.上体左转;右手持刀继续向下划弧,然后臂内旋将 刀柄带至头部前方使刀尖向下.左手仍附于右上臂内侧,目 视左前方(图100)o



3. 上动不停,身体右转,重心前移,左腿蹬直;右手 持刀向上、向斜前方劈出,刀刃向下,臂伸直,左手附于右 上臂内侧;目视斜上方(图101),



要求:抡劈刀时肩臂应放松,沿身体左侧抡一立圆.转要求:抡劈刀时肩臂应放松,沿身体左侧抡一立圆.转






要求:抡劈刀时肩臂应放松,沿身体左侧抡一立圆.转



要求:抡劈刀时肩臂应放松,沿身体左侧抡一立圆.转



身、移动重心要随刀的动作而变化,做到自然、协调配合?





浏览320次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里