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空手道是世界著名的徒手格斗术之一盛行于日本。空手道的技术分两大部分即型与组手。
所谓型是个人单练动作的连贯演习。其中有攻击、防守的各种技法通过手、腿和身体的运动结合呼吸和发劲使力组成了刚烈风格的套路。通过型的练习可以使人掌握技击的技能达到健壮身体的效果。这和中国武术的拳术套路在本质上是一致的。型的种类比较多各个流派都有自己规定的型0从简单到复杂从低级到高级有各色各样的套路。
所谓组手是两人进行攻防格斗的形式。组手是空手道的实践形式由初级假设训练到高级无限定的攻防组手。大致上分为一本组手、二本组手、三本组手、自由组手、竞赛组手等类别。通过一系列的组手训练能有效地达到精通徒手格斗的目的。
空手道竞赛也分型的表演和组手的对抗两种形式。
型的表演竞赛是选手在场上演练一套型然后由场
下若干名评判员评分。评判通常由空手道界有威望的师长担任。组手竞赛采用点到为止方的规则即在攻击对手时不能击着对方的身体只能在其身体前一寸空间内停止运动。这样的格斗竞赛在预防伤害事故方面很有意义然而对于培养真正格斗能力是有妨碍作用的。近年来日本空手道界出现了带护具的硬式空手道和真打实战的极真会空手道也正是弥补这方面不足的改革动向之一。
在攻防基础训练中,空手道非常重视动作的威力。这就是说空手道的一拳一腿很讲究攻防的效果。一拳击断几厘米厚的木板一腿踢碎几块陡头等等使人们观看空手道的表演之后为其超人的威力而感到震惊。
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