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1右脚后退一步成后屈立两手握拳左臂屈肘上提左拳置于左肩上方右拳收于腰间（图九103）。
2左臂外旋用外腕向内格挡屈肘拳心朝内（图九104）
向内格挡要求合肩固肘发力完整。主要用于防守对方的冲拳动作。
4 按掌中阻
两脚开立两手握拳收于腰间（图九105）。左脚上步成前屈立同时右拳变掌屈肘前推接着迅速翻掌下按置于腹前（图九106）用于阻截前弹胭等。
5 ,双臂外格中阻
1两脚开立两手握拳两臂屈肘两拳交于胸前右拳在外两拳拳心朝内（图九107）。
同时两臂内旋由里向外格同时两臂内旋由里向外格2左脚上步成前屈立,2左脚上步成前屈立,
同时两臂内旋由里向外格
同时两臂内旋由里向外格
2左脚上步成前屈立,
2左脚上步成前屈立,
挡两臂于肩同宽拳眼相对（图九108）。
6 ,单臂向上高阻
1两脚开立身体微右转两手握拳两臂屈肘两拳相交置于右腹前（图九109）,
2左脚上步成前屈立身体随之左转同时左臂内旋向额前上架用前臂阻挡右拳收于腰间（图九110）。
上架动作要迅速但不宜过高一般要求拳距额前约一拳。同时要顶肩固肘形成坚固的防守。这种防守动作也可使用手刀上架。
图九109 图九110
图九111图九111图九112图九112
图九111
图九111
图九112
图九112
7 向上臂阻
1两脚开立两手握拳收于腰间（图九111）。
2左脚上步成前屈立同时两臂屈肘相交于胸前接着迅速向额前上举左臂在外两臂离额约一拳（图九口2）。
向上臂阻主要用于对付以面或头为目标的拳或棍棒的攻击。两臂相交上架力度大防守坚固初学者往往多用此招防守。
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