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1面对目标两脚前后开立左脚在前两手握拳做好准备姿势（图九77）。
2右腿屈膝上提脚面绷平（图九78）。
3右腿由屈到伸向前弹射用足趾弹击对手的下腹（图
九79）。
这种腿法可以运用足前掌、足背或足趾弹击面部、颌部、腹腔太阳丛、腹部或膝关节使用比较广泛。
图九78 图九79
5 侧弹腿
1两脚前后开立左脚在前两手握拳做好准备姿势
（图九80） 、
2身体左转左脚外展同时右腿屈膝上提收至腰间脚面绷平（图九81）0
3上体侧倾右腿以膝关节为轴由屈到伸用足背弹击对方的头部（图九82）。
这种腿法要求有很好控制力和平衡能力要求发力脆快。力点准确。
6 侧踹腿
1面对目标两脚前后开立左脚在前两手握拳做好准备姿势（图九83）
2左脚外展身体随之左转同时右腿屈膝上提脚
图九83
尖勾紧（图九84）
3上体侧倾右腿继续上提并由屈到伸用足跟踹击对方的咽喉（图九85）。
这种腿法还可以用于踹击腹腔太阳丛、腹部、肋部和膝关节。使用侧踹时要充分发挥腰腹的力量保持腰腹肌肉的紧张以维持身体平衡。
图九84
图九85
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