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①身体挺立，右脚内扣，成
支撑腿，左脚向前活半步，前脚 掌虚点地，身体左转；同时，两手握棍将棍把向体前下劈，位于 胸前，右手握棍在前，左手握棍在右腕下方，棍高于头；目视棍 把（图61）。
②左脚掌落实，右脚向前上一步，成开立步，身体左转90 度；同时，两手握棍两臂交叉将棍把自上而下经体前绕行一周, 棍把行至头上方时，左手脱棍成掌，掌心朝上，虎口张开朝向棍 身；随之右手小臂外旋位于胸前虎口朝下，准备换接棍；目视手 的位置（图62）。
③身体略向右转，左脚支撑，右脚掌前点地成高虚步；同 时，右手握棍将棍落入左手中，左手握棍将棍梢由下向身后上方 运行，右手成掌位于右腹前，左臂屈肘位于左胸前；目随棍行 （图 63）O
图61 图62 图63
④右脚掌外展落实，成支撑腿，左脚向右脚前方上一步，脚 尖内扣，脚掌虚点地成开立步，身体右转180度，成背身点步; 同时，左手握棍将棍梢端随转身自上而下绕行一周，绕行时，左 臂屈肘相附固定在左侧腰部位，肘要提起，小臂内旋，将棍立背 在左肩外侧，左手虎口朝上，棍头在下，棍背在上，右臂屈肘抱 拳于腰间；目视前方（图64）。
⑤下肢动作不变，身体略右转；同时，左手握棍将棍把向身 体右侧自下而上绕行一周，棍把至头上方时，左臂屈肘移向胸 前，随之右手移向胸前掌心朝上接棍，在棍身位置换握棍；目视 前方（图65）。
⑥左脚掌外转落实，右脚向前上一步成开立步，身体左转 180度，重心落于右腿；同时，右手握棍将棍梢一端由下经体前 绕行一周，绕行时，右臂屈肘相对固定在右腰侧部位，肘要提 起，小臂内旋，将棍立背在右肩外侧，棍梢在上，棍把朝下，左 手立掌于右肩内侧；目视右斜下方（图66）。
图66 图67
图68 图69
⑦下肢动作不变;左手与右手分开时稍加推棍，右肘上提使棍 把继续向上,位于头上方；目视前方（图70）o
【要点】
换手握棍时,两手距离要近,要迅速换手,位置在腰腹周围；单 手舞花棍换手要快，中间不可停顿或脱节，棍花要立圆，要有一定 的速度。
24、背棍旋风脚
①重心移至右腿，右脚踏实，脚掌外展45度，左脚掌随之内扣 45度,身体右转90度，成分腿立步；同时，右手握棍使棍立圆运 行，向身体右下打花，左臂屈肘贴于左腰间；目视握棍手前方（图 71）。
图71
图71
②重心移至右腿屈膝下蹲，身体前俯准备起跳，右手同时握 棍,并将棍梢继续向身体后打花成背棍，棍把略向上，棍把在上棍 梢在下，左臂随棍把同一方向向右手力回摆；目视斜下方（图72）。
③左腿提起向空中起跳,身体左旋转,腾空旋风脚,右腿随之
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向上，左手击响里合腿，同时,棍随身体背棍于身后，提身在右腋 下；目视击响的右腿（图73）。
【要点】
转身旋风脚时，以棍带身,整个空中背棍，尽量向高起，击拍要 响亮清脆。
图72 图73 图74
图72 图73 图74
图75
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